Dieta u latti di a perdita di pisu

U latti - unu di i prima i prudutti chì utilizà i zitelli, ci accumpagna na pirsuna tutta la vita. u latti Warm dipoi zitiddina aiuta a dormiri, hot - hè più fàciule à trasfiriri un fretu. Più di tempu, u cunsumu cumparisce è i prudutti casgili: crema, aspro, furmagliu, yogourt, casgiu alloghji, yogourt ... Tutti issi prudutti sò carattirizzatu da una salla di gustu è assai di funziunalità interessante. U solu futuru di i prudutti casgili - ch'elli sò altu caluria, dieta high-grassu causatu. Industria Modern pò stà muti so numari da crià bassu-grassu latte, casgiu è yogourt.

Cuntinuannu la cunversazione circa lu prò chì pò purtà u latti, si deve esse dettu di u fenomenu di cunsumu di latti di a perdita di pisu. Tuttavia, ci hè ancu usata à curà certi malatii di u dignité. Tuttavia, issu hè un sugettu di un altru discussione.

dieta u latti di a perdita di pisu, ci sò parechji varianti di differente durezza. Però, tuttu d 'iddi ci sò AFFRANCHISSEMENT. U fattu chì certi populi, u corpu ùn hè capaci à digirisciu intolleranti, ste ghjente à pusà nantu à una dieta latti hè pussìbule. Noi ùn assicurà si è à quelli chì appena difficiuli à ccchiù u latti. U restu di u cunsumu u latti di a perdita di pisu hè bedda.

Rigidu pi sta raggiuni-dieta basatu nantu à u latti hè creatu per 5 ghjorni. Di chisti, li primi 3 ghjorni, usatu solu u latti, l 'àutri dui sunnu introduttu in u cunsumu di ligumi. Per stu dieta hè adattatu solu naturale latti di l'origine, cusì hè cunsigliatu di cumprà in i paesi, o, si a vostra cità hè praticatu - nantu tu m'aimais in una canna. Certu, u latti di nanzu bere lu in periculu deve esse noodles.

U primu ghjornu di 200 M ml di micca u latti bere menu di 2 ore, u sicondu - ruttura hè ridutta à 1,5 ore di u terzu - à un ora. Dui di più di ghjorni sò bisognu pè appruntà u corpu, pi turnari a manciari impurtente. Nanzu a merenda, vi tocca à beie dinù solu u latti, è a sera, vi ponu manghjà una insalata di verdura di luce. Dirittu à beie acqua.

Ci hè una prighjuneru chì aiuta voi pè ottene subitu un senzu di sèntisi la panza china, ma dinù facilità ammiranu i absorption di latti di corpu: hè necessaria à tiranu à traversu una di paglia, in picculu sips. Subject à tutti di u voli, un tali dieta vi permette di perde 3-4 chilò. dieta latti è ficaci contro stomacu, piuttostu grassu casca, ghjè per via di stu hè tantu apprizzatu.

Ma ùn vi scurdate chì un tali dieta - hè una seria violentu a lu corpu, accussì a lu primu postu, sarà in u tempu sbarcu dieta distanti di sport, è generalmente accurtà u carricu fisicu, e secunnu, a ripetiri si deve esse micca di più cà una volta à mese. È ghjè solu in lu casu chì stu piriudu ùn dumandà à altri si tinniru svariati cuncili.

Fruit e latti dieta - hè una bona alternativa à i frigo mono-dieta. Si copre u periodu da 3 à 7 ghjorni. Hè di sicuru più faciuli a terra move, parchì à tempu caloric stu dieta è i prudutti supiriuri è più diversi. Per hè micca solu prupizia, frutte acru: mele, banane, pira, pere è lu comu. In più, piccula quantità di usu permissible di meli e di racina.

Menu di stu dieta pari like this: A prima culazioni si componi di 120 aspra di yogourt bassu-grassu, una frutta, e tè o di caffè. A tè, si pò aghjuntu à 20 aspra di meli e latti. A seconda sciaccanu - 100 g & d 'acqua in ogni pollen, avena hè u dirittu à bollire in u latti skim. Esiste, 125 aspra di casgiu è di 200 M ml di latti. Lunch: frutta, insalata, vistutu cù yogourt bassu-grassu , o yogourt, ovu noodles. Invece di lattuga, pò esse manghjatu, uova, è 100 aspra di farina. Dinner vivu in yogourt o latti industriali bassa. Di cena à manghjà, frutta, 125 grammi di yogourt è un bicchìari di latti.

Durante 7 ghjorni di tali dety pò Tunica circa 7 chilò. Però, na vota un mese, a ripetiri sti spirimenti cù u so corpu ùn pò. Altrimenti si vi hannu effetti incantu salute. dieta u latti di a perdita di pisu hè assai diffusion, ma deve esse applicata, cum'è qualsìasi altru, incù casu.