Cosa hè u ritiru (Media)? centri ritiru in Mosca e Moscow regione

passu à chi una persona campa oghje uperazione, ùn ellu ùn lascià un casu di un bon riposu. Nidi è acchiappatu nantu à a duminicata, è ambiente urbanu n'aggrissivu teni in tinzioni custanti. Sempri, mazzinianu di una manera sana di a vita tendini à cambià u so ambiente à u riposu micca solu u corpu, ma puru la menti. Per quessa, pocu avè assai di pupularità in u furmatu di ritiru di Yoga.

Cosa hè un ritiru?

Passant - un rimuzzioni a privacy da a sucietà in Pà a 'immerse elli in ogni attività. Trà praticava Yoga hè crescente intaressu in issu tippu di svaghi. Ritiru pò esse cullettiva o individuale, noms de da parechji ghjorni, à parechji anni, hannu largu primure è una messa stretta. cundizione ubligatorie di una tale evenimentu - tenia una cumuna confinu tra u mondu, è u spaziu, induve l 'strata. Dunque, cum'è i lochi di salute sceltu spaziu magnifichi, luntani da a civilisazione.

In un sforzu à truvà fora chi lu ritiru, putemu fari a la maggiuri riliggiuni mondu, induve stu finominu hè discrittu com'è un rimitu in seclusion, dedica a prighera è di cumpassione. In Buddismu, ci hè una tradizione annuale in a cura di un ritiru di trè-misi a duranti la stagione part. In u mondu di oghje, free da u cuntestu riliggiusi e rituali, ritiru - si hè una manera di stallà u so forza, aa Dio interna, angosce mintali.

Cosa dà?

Duranti lu ritiru, i cundizioni di sutta lu quali na pirsuna si ferma, ferma corsa, hustling. It faciliteghja u corpu è émancipation, quieting la menti. In issu statu, ci hè una pussibilità di vede elli da u fora, à capisce e so primure, aspirazioni, i scopi. Ci hè una reassessment di valuri, prioritization raziunale, acquistatu a capacità à utilizà tutte e di u so risorsi cum'è intensivi pussibuli.

Cosa hè un ritiru? Stu rimuzzioni da alentours pràticu. Vergogna à e cundizioni ùn permette di sfrancassi da l 'attinzioni di lu munnu, di inzerti, Internet, suciale jg, è un omu direzzioni tutte e forze di u travagliu nantu à te. Ci hè una riunioni cù quelli chì aspetti di a vita chì avemu assai piatta da se è altre persone. L'atmosfera è ambienti di e pratiche sò insignati micca solu di campà cun ste emozioni, ma dinù a li sò, tantu ch'elli ùn ci si più.

Ritiru e la libbirtati pirsunali

Avemu usatu ppi fari tanti cosi in autumàticu, senza contu di stu raportu. Stu hè cumu u scunsapevoli. Capacità di a upirari automaticamente furmati attraversu spirienza pratica. Avemu una varietà di essayer, sicondu a quali l 'attu, conversazione, miroir in u solitu circustanzi. Si parla di u sensu di resistenti, cunfortu è sicurità. Ma se la situazioni cambia drammaticamènti, ùn anu ritrova u essayer habitual, avemu sò malatu, cerca di sb, parimenti te.

A brama di fà tutti attornu a iddu 'amichi è pràticu - hè unu di i instincts forti chì aiutavanu omu principiu di a supravviviri. U mondu hà cambiatu, ma avemu s'intestanu à fà e cose nova "u listessu", si succèri automaticamente. Avemu tèniri nantu à i vechji, cridènnusi habitual, sintìa, prutettu. Ma noi ùn s'ampara chì una data situazione hè micca solu un affare, ma parti dinò a vita. Psychologe chjamate stu "zona confort". Inoltre, in u so circulu, è tipicamenti prividia situazioni arriatu perchè qualcosa ch'elli sò pràticu cù è abbituatu.

Cosa hè un ritiru? Hè a creazione di e cundizioni in cui la menti mpara a esse plastica, a situazzioni non-mudellu ùn sò causatu da ddoi at. U mètudu - chistu è l 'entrata, fora di l' omi nurmali, cambià cutidianu di natura. Allora tuttu u pensamentu è essayer cultura sò distrutte. A sperienza negativu di u passatu, perdi u so affettu, apertura, u modu di pensà di più quella raziunale è cumpurtamentu. Dapoi acquistò una nova di qualità - a libertà, a capacità di dà indipindente a direzzione necessaria à i menti scunsapevoli, hà granni putiri.

Comu veni si faci?

Tutti i nostri sentimenti, emuzioni, cumpurtamentu truvatu a pinzaricci. Custrizzione, comu pi lu scantu, dubbitu, incertezza, asista solu in i menti. Cambiendu u idea, avemu sò cambià a nostra vita.

scappu miccanisimu di lingua cambiamenti di solitu sò mudelli in tutti i situazzioni è include i seguenti passu:

• cuscenza di un prublemu;
• vede da un scopu differente;
• creà è ghjunghje novu scopi.

Di solitu una forti attaccamentu à a so usi cunduce à u fattu chì i cambiamenti esempiu solu sutta li prissioni 'estremu. U attractiveness di u ritiru hè chì stu prucessu hè assai forti. 'Nveci di' na pocu d 'anni, si pò piglià à parechji ghjorni.

Cosa hè inclusu in u prugrammu?

Più di u ritiru hè a pràtica - Yoga, meditazione, bassa - la tiuria è di raghjunamentu. Ghjè ciò chì distingui sta forma di sorte da a furmazione, o seminariu. Stu ritmu permette à voi pè ghjunghje sin'à prestu un statu di "quì è avà", a smachjera u vostru capu da a li cuncetti erroneous è idei.

programma ritiru di qualità include una sano, journée - arrisbigghiarisi principiu, cura a pianificazione di dormiri. Duranti lu jornu - Yoga, meditazione, ghjuvevule corpu-orientatu; pò esse Discorsi cortu, discosse. Comu regula ginirali, stabbiluti certe norme di cumpurtamentu, interdetta l 'usu di alcolu, droga, fumo.

Tola durante u ritiru discutitu in anticipu. Di solitu hè pastu vegetariana cù riccu, frutta e dieta verdura, ma sta ùn hè micca sempre u casu. a so preferite pastu duvia specificà in nanzu cù i urganizata, in particulare s'ellu ci sò AFFRANCHISSEMENT à certi prudutti.

Perchè Yoga?

À capisce a prò di stu tipu di attività fisichi, ma deve esse capitu à u livellu più sèmplice, u dispusitivu, è u travagliu di u lavaggiu.

Maiò parti di l 'attivitati lavaggiu assuciata incù una tale gruppu di muvimentu, comu neurons. Ci sò sempre "stati parrannu" a tutti li autri, di sparte cun autra infurmazione circa sensazioni, un muvimentu, emuzioni, pinsamenti, è furmazioni memoria in la forma di impulses trou. Quandu l 'neurons trà i cunnissioni catena hè impiantata, u viziu hè furmata di passà à traversu lu in u listessu tippi di missaghji. Cusì si cacciò u fundamentu biodiversità di parechje azzione repetitive chì sò dannusu e interessante usi, fobie e paure.

La cumminazzioni di postures fermu arriatu di u parsona mediu cumannari a riurganizzazzioni dû strutture neuronal di u lavaggiu. Certi tour filaire sò stati rimpiazzati da altri, in u cursu di répétition friquenti, comu nu risultatu di una sperienza negativu si podit èssiri canciati cu spirienzi pusitivu.

Per quellu chì hè bonu postu?

Ritiru veni chiamatu ghjuvevule spirituali. À spessu, un tali appillazioni scuraggia genti ca si lagnà abbasta astuti in tiuria. Ma ùn anu u specifichi sunari-di lettura à a muntagna di litteratura spirituali passà ritiru. Reviews of dicenu chì, nantu à u cuntrariu, u sapè fà teorichi pò trattinite solu u sughjettu nantu à u so coordination pisu.

A durata media di salute - da 7-10 giorni o di più. Si deve esse capitu, chi quarcunu pò essa difficiuli à mantena un tali passu. Ma a pratica mostra chì u più ghjente ritruvà in u te, u più fàciule è u travagliu fora ancu i più cumplessi asanas Yoga.

Dapoi u ritiru - si hè portu, aliénation da a sucità, hè ùn hè micca necessariu di piglià sta azzione com'è i membri di a so famiglia chì pò purtà cura in casa. Nè di cui si metti dintra 'iddi ùn ci pò esse nè quistioni. Hè megliu à piglià u vostru propriu ritiru in portu, ma ci pò esse eccezzioni.

Passant in Russian

Per quelli chì venenu à vai salute, ci sò centri spiciali in Moscow, per esempiu:

• Sarasvati Place;
• Academy meditazioni Ilya Bondarenko;
• centru buddista "Rip";
• "Swami Club".

Perciò, u cuntattu più cumpleta a dipindenza pigghia locu luntanu da u cumbugliu. Per quessa, a Pieva di u capitali, preferiscu a piglià un postu in u Borghi. In stu riguardu, parechji centri retrit- urganizeghjanu attività centralinista nant'à u fundamentu di case persunale, centri svaghi, villaggi alloghji trova in locu magnifichi tranquillità.

rispundimu: Da uni pochi di parolle circa Musica Center "Dhamma Dullabha" (Moscow R reg., quartieru Orekhovo-Zuyevo, p. Avsyunino), "Acerba Hill" (quartieru Lodeynopolsky di regione Léningrad). Ghjè u solu locu in Russia induve sò pòpuli corsi Vipassana - lu cchiù anticu e tecniche di meditazione.

salute in altrò

salute in particulari pupulare in India - la patria di un grande numeru di i prufessori di e pratiche spirituali. Rishikesh hè u so statutu di capitale mondu di Yoga. Ogni annu cintunari di pilligrini banda quì da tutti nantu à u mondu. Salute sò tinia quì in ashrams - monasteri buddista, custruitu da i monachi in li tempi antichi. In più, Rishikesh hè cunsideratu à esse un locu unicu - si trovanu in i peda di u traccia, da quì principia u percorsu di u sacru cità tempiu muntagna Kedarnath, Badrinath, Gangotri è Yamunotri.

Passant effettu benefica nant'à una persona, a priscinniri di u tempu è di ballu, preferenze religiosa, medicale fisicu è altri fattori. Ma l 'decisione pigliata da una passa sta manera cancia campa sempre.