Hè meditazioni bonu per a vostra salute?

Musica eni cunzidiratu unu di lu modu più vere è utuli à «ricaricà" è i sciali i menti, corpu è anima. Idda apri a porta à u sapè fà di i so sentimenti propriu, pinsamenti, è dà a pussibilità di unità cu lu munnu, e l 'universu.

Un pocu di parolle

À parolle, vi ponu arrivare restu di qualità è si carricò 'energia in sulu cincu minuti. Hè incredibile come una piccula parti di lu jornu data à a pratica di modu regulare di parolle ponu solita la menti, lacheti è livellu di vitalità, migliurà statu emutivu è migliurà a cumunicazioni è capacità intellettuale.

Di tanti seculi, una meditazioni in una forma, o un altru, hè a parti di u travagliu di modu regulare di u sage, Lumières, monachi è yogis. Qualchi tempu è praticari tecnichi diversi tinutu sicretu, ma oghje, in l 'etati d' altu ddoi è un bracciu fermu di stimuli esterni, ogni persona strive di a pace è armunia, pò scopre u miraculu di meditazione.

Cosa hè parolle?

Sutta la nfruenza di stress, u web corpu hè bè a so azzione destruzzione. In fatti, a sola cundizione emutivu, fisiche è psiculoghjche sò in presepiu, chì incuragisce effetti nfunnu di stress, e accussì lu cìrculu; Stu hè chjamatu l "neve". In Pà micca à chì stu circulu hè chjusu è ittàri falà un abbuccatu, cugliera, su vitezza, vi tocca à dà u vostru corpu e menti un uccasioni di "disconnect" da u focu afflussu di nfurmazzioni e li prissioni ghjurnata.

Musica piglia postu in una atmosfera calmu, in priurità in un locu isulatu da stimuli esterni. By pigghiannu na n frunti tranquidda e misi a la paci e tranquillità, assai fàcili a libbirari la menti da pinsamenti iutu a lu. In pò ritruvà parolle, o da sonu, comu "OM", o nantu à un prucessu di quattru, com'è inhaling è exhaling. U meditazioni più, u più tranquidda e ripigghiau lu corpu. ghjuvevule Regular migliurà à tempu di curà mentale è fisica e ntillittuali.

How meditazioni attaccaticcia u ciriveddu?

Numerosi studii cunfirmà u effetti pusitivi di meditazioni in u sonnu, memoria, pircizzioni e cuncintrazzioni. Focus nantu una sola pinzeru durante meditazione o unioni "pulizia" di prissioni cuscenza aa nant'à u corpu, è derà u restu, chì da u so efficienza vinci u sonnu. pratica quotidiana ridottu ddoi e migliurà attività megliu.

scans MRI durante meditazioni Ammustrau ca lu rughjoni di u ciriveddu, chì sò in attività custanti, ancu in u sonniu, à u prucessu di meditazioni à i sciali è u riposu. francese lobe Jardin du Luxembourg, incaricatu di a cuscenza è memoria, hè in inaction attuale, mentri l 'attivitati di l' francese lobe pariétale, incaricatu di la pircizzioni sensory, ridutta à una pochi di volte. A parte più attivi di u lavaggiu durante meditazioni hè u thalamus, chì riceve tutti i infurmazioni sensory, fora di l 'olfactory.

How meditazioni attaccaticcia i cundizioni generali?

L'influenza pusitivu di meditazioni in salute megliu hè un risurtatu direttu di u so effettu nant'à u lavaggiu. Tuttavia, ci sò effetti applicàrisi chì pò fà a vita più fàciule per ogni omu mudernu.

• Musica ridottu ddoi e migliurà salute. Comu si sapi, ddoi at è prissioni custanti sunnu la càusa di tanti malatii è ailments cumpresi k lu cori, la fatigue yer, angosce, historique, è prufonda. Musica permette à voi à counteract l 'effetti negativi di ddoi at modu più fàciule è naturale.
• aumenta cuncintrazzioni Musica. A capacità à "lingual tantum" pinsamenti Emile hè nicissariu micca solu in parolle, ma dinù in parechji attività di ghjurnata. I mezi ùn esse distract m'aiuti vi a suprana è megliu di fà un affari di pulizia in la casa, a l 'mpurtanti prughjetti los.
• Musica migliurà u Sez chi, a turnu, vi permette di lascià prublemi u travagliu à u travagliu è a vita privata ùn micca jammi prufessiunale.

Musica permette à voi a purtari a lu trinchettu l 'armunia di u mondu internu è thereby unu arriduci la nfluenza di upinione publica, è a pussibilità di prissioni fora.