Calculu di a pisu corpu, diversi tècnichi

Sustinitura di u cunsumu è medicale chì sò pudia ghjunghje una bella figura e pisu idiali, ma stu cuncettu hè assai jardinier e craru. Cosa hè u pesu unicu? People di u listessu autizza e pisu pò circà cumpritamenti diversi, i capelli solu pò micca esse messi in numari.

Però, nun esisti qualchi formuli apprussimata. Unu di i metudi più pupulare hè cunsideratu a calculari lu gradimentu di massa corpu, macari chiamatu BMI. U mètudu di calculu hè assai sèmplice: a so messa in chila deve esse divisu da u valori di crescita spressu in metri è arancia. U risultatu deve esse interpretati sicuenti: menu di 20 - shortage di massa, 20-23 - nurmali, 24-29 - pisu soprappiù. U numeru sopra à 29, dice: circa obesità. Ma stu calcolu primitivu di a pisu corpu, malgradu u so pupularità, hè cunsidaratu inaccurate in u calculu ùn piglià in contu u tippu di a struttura di elle.

Li siquenti calculu di a pisu corpu hè cunsideratu à esse più precisa. À principiatu à misurà u vulume di u bruit, u risultatu da 14 à 18 centimeters hè indicativu corpu normosthenic è menu, o altri, rispittivamenti, è ANNULATUS asthenic. Stu hè seguita da u pesu in grammi divisa da a so crescita in santimentrah è evaluate u risultatu ottinutu in cunfurmità cù u tavulinu.

Indicatori dinù assai cunnizziunata, cusì ancu sta hè tecnica più cumplessu nun m'aiuti a calculari lu gradimentu esatta di massa corpu. U calculu usatu in stu mètudu ponu dinù aiutu in u compitu difficiule di serenità u vostru pesu idiali.

Stu calculu si chjama la fòrmula Lorenz, sicondu à u so pesu idiali calculata comu segue: of crime, spressu in centimeters, hè subtracted 100 e lu valuri acquistatu da a sfarenza in santimentrah crisciuta è 150 spartutu in dui. Cù l 'aumintanti 169 centimeters, la spressione hè: (169-100) - (169-150) / 2.

Also pocu, unu di i matimaticu British chì credi chì u calculu tradiziunali di pisu corpu dà qualchi risultatu sgarratu, prupone una nova fòrmula. In stu prucessu, u so messa in chila hè multiplicatu da 1,3 è divisu da u valore crescita in metri multiplicate da 2.5. U risultatu si pò interpretati, secondu à u listessu paràmetri di u tradiziunale BMI.

Tuttavia, alcunu di sti mètudi hè manca nantu à u corsu nant'à u numeru di grassu in u corpu, chi è, un culturista pò vede u risultatu di supiriuri a chidda nurmali, puru siddu la pircintuali di grassu in u so corpu hè assai nica. Pirciò, ogni càlculu di u pesu corpu universale hè adattatu solu cum'è un guida imprecise.

Definisce cumpusizioni corpu è pircintuali grassu corpu hè dinù abbastanza faciuli, ma hè dinò un strumentu particulari, è ancu megliu - un nutritionniste prufessiunale o di karate medicale. Cù issu strumentu, misurata in sfarenti rughjoni di l 'Folds, chì gestisce a furmari e risultatu mediu pruduzzioni.

Un antru studiu chì aiuta identificà i so cumpusizioni di u corpu - impedancemetry. Cù un dispusitivu particulare per mezu certi lochi di u corpu, è oghji debuli hè passatu misura a resistenza. U prucessu hè cumplitamenti painless, ma lu aiuta à definisce dapoi u muntanti di grassu è acqua in u corpu. un tali essais ponu andà à u polu medicale, o clinica.

In fatti, una fòrmula universale chì pò ièssiri usatu a calculari massa corpu, adattatu à a ghjente differente, no. Quandu serenità u vostru pesu idiali, avete à ritruvà nant'à u vostru propriu binistà, dunau a lu specchiu e cunsigghi prufessiunale.