Teacher Universal - marchja nant'à u culo

Sè vo principiatu un pocu luntanu, ciò chì hè, camminare? In termini di esercizi hiver - sta hè unu di i mezi più induve è pruduttivu di rispettà a salute è medicale. Quandu, camminare cumporta parechji sistemi di i gruppi corpu è musculu. Un benefiziu impurtante hè chì, per sta teacher, ùn ci hè guasi micca AFFRANCHISSEMENT. Cosa hè, camminare u culo? U nomu stessu populu corsu abbastanza rara, ancu tasca. Ma! It S'avissi a nutari ca stu 'attività, pussidennu tuttu lu nurmali vantaghji di camminare, hà un numeru di benefici e funziunalità cunnizzioni.

Marcher à l 'acqua - hè un teacher universale per dui omi è donne. No AFFRANCHISSEMENT. A sola cosa chi ci vole duranti la coordination seguitate up in u ritornu bassi e bassi pitturina. Quandu l 'teacher dulurusi hè "camminare u culo" duvia firmavanu. Ma ùn cunfùnninu sti coordination cu gran duluri musculu assuciata cù attività fisiche. È un altru kæviæt - ùn hè necessaria à purtà e donne durante menstruation.

À tene in u campu di Salute Frcsc l'Women

Marcher à l 'acqua - hè semplice, ci hè nimu, détails cunnizzioni di u teacher, chì hè facile à fà in casa soia. curà Regular permette di ghjunghje ne à l 'effettu in termini di u salute giniculòggica di e donne. Quissa hè duvuta à migghiuranza circulazioni u sangue in u spaziu lumborum. Stu teacher veni usatu di lu malu e riso di tanti malatii pelvis &. Cumpresi noi sò capisciu lu mal, cù u travagliu chì hè riguardanti micca solu faciuli, ma dinù e quistione di immunity. In aghjunta à migliurà a purtata di sangu mangianu furtificheghja allungamentu di l 'acqua, pitturina e daretu.

Di l 'endurance e cure di e malatie di u masciu

Dinò, par migliurà a incù u sangue, oltri da rinfurzà un numeru di allungamentu in u spaziu lumborum, marchjendu nantu à l 'acqua hè effettiva in u travagliu di prostatitis, pemphigus hyperplasia prostatic.

Stu attività hè usata in u travagliu di hemorrhoids, diurnal, gaseous etc.

A cummattiri francese cellulite e dannu "bocca-gula" forma di u culo

Exercise "marcher u culo" hè cunsidaratu à esse calmu diffusion to pump u allungamentu gluteal. classi Regular permette à fabricà un sumere elàsticu e guariri di francese cellulite. Tanti fimmini hannu un listinu di altre pratiche preferita teacher "camminare u culo". Reviews in stu trattu pusitivu.

tecnica efficaci

1. Nanzu principianu i esercizi cunsigliatu di fà un picculu gruppu di lun - CONVENTION un pocu è tira allungamentu.
2. Pusà nantu à una superficia appartamentu dura (pianu), cu li ammi stese in fronte,
3. U muvimentu hè per via di u muvimentu variàbbili di l 'acqua.

À u listessu tempu, pagà attenti à a vostra n frunti - daretu deve esse in lu postu ghjustu. Per una prumuzioni di più pronunzianu ponu aiutà stessi corpu è e mani. À complicate la manu, è tene à stà in serried daretu à u capu. U Populu ùn hè micca nicissariu di circari grossi "passi", pagà di più attenti à e matematiche tecnulugia. In Pà esse un muvimentu di più accumpangiamentu, è ch'ella cardiovasculaires più bugliticce, cumpresi una musica mobile, Fun.