Porteuse puricciu: hè è cusì ùn ci vole?

Ognunu sà chì i pruteini, o prutiìna - hè u principale è lu matiriali bastimentu principale di allungamentu, chi avissi a ghjunghjini in quantità abbastanza cù u pastu. Ma atleti aduprà differente Masti proteinosoderzhaschie, chì prividia lingua prutiìna puricciu.

Come arrivare?

Puricciu - una da-prodottu di pruduzzioni di casgiu, chì hè trasfurmatu dopu publicata in ingrossu. A quessu hè un longu prucessu di e Ion link mikroultrofiltratsii. A materia chi principianu eliminates u grassu, animale, curistiloru intolleranti è tintu, lassannu ôn sustintamentu di latti nettu. Hè megliu à aduprà a unu chi passau filtru di mètre, acquistatu da u scambiu Ion, perchè stu mètudu seti suttascrittu à alta temperatura, chì ùn hè micca benefica à u pruduttu finali. prutiìna puricciu ùn andà à ogni paraguni cu àutri fonti di pruteini (carne, casgi, uova), com'è u so valore biodiversità hè tanti voti supiriuri, micca à sminticà i qualità. U so funzione principale hè a grossa quantità di cuntenutu di filet BCAA amminuàciti chì, in fatti, sò ingaghjati in a sìntisi di musculu è à fà valè u so tonu.

effettu

All Culturismo è altri populi aspiring journalists à stadiums, sà quantu mpurtanti Masti prutiìna, spiciarmenti lingua prutiìna puricciu. Nun solu dà tutti l 'allungamentu necessaria per a so custruzzioni, ma dinù assai benefica à u sistemu immune francese per via di u cuntenutu di glutamine. Natura, u so effettu principal - hè à mova crescita musculu tissutu. Piglià ancu i parti più chjuca di prutiìna puricciu, vi ponu ghjunghje bè i risultati, ma solu s'ellu a furmazione forza ogni ghjornu.

Extra è AFFRANCHISSEMENT

prutiìna puricciu hè ricumandatu à piglià 1-2 grammi par pisu corpu chilugrammu. Forse menu, ma ùn di più cà cunsigliatu, nun veni divisu in cateni è beie 2-3 volte un ghjornu. Troppu grande dosi pò purtari a tagliola di u fegato, è, dunqua, risultatu in deterioration. Very còmuda chì u lingua prutiìna puricciu vindutu, u prezzu di u quali dipende di u joca, cum'è un marmura. Si ferma solu à aghjunghje chì vi piace (sucu, u latti, o acqua), o di fà un taglieri è beie durante u lun. Iddu subbitu assurbutu è cumencia à u travagliu, in crescita anabolism. Un altru funzione assignalati di stu mètre hè u sustegnu à u so intolleranti dannusu cumpusizioni, chi pò truvà gluten. Sè vo avete una, in ogni casu, nun pò èssiri dilujùtu incù u latti marmura, o altri liquids intolleranti-cuntenendu. prutiìna puricciu hè perfetta per quelli chì solu vulete à rispettà a so cima musculu, allura l 'francese dosage deve esse sceltu à 25-30 grammi € per ghjornu.

razze

Ci sò altri tippi di tali additivi, cchiù ficaci, o viciversa. Iddi differ soprattuttu in price, ma ùn vi scurdate di l 'effetti pusitivi supra lu corpu. Best puricciu porteuse lingua - un hydrolyzate. Stu statu preparatu à a listessa manera, ma poi sottumissi à hydrolyzation, chì infine cunduce à cresce tariffa assimilazzioni. Ci hè tanta rinfurzà hè assai di più cari. Whichever cuncintràrisi prutiìna voi di sceglie, a prima hè a cunsultate cù una persona competent in sta materia.