Lingua prutiìna

Lingua prutiìna - hè un prutiìna pura (cuntenutu sustintamentu di u pesu tutale di micca menu chè 95%). Iddu fu justizziatu da manciannu, cava e intolleranti quasi luvatu cumpletamenti.

U megliu hè lingua prutiìna puricciu. Hè fatta da puricciu chì hè spartuta in u cunfizzioni di casgiu. N sèquitu, cù una tecnulugia spiciali hè dedicatu prutiìna puricciu.

Lingua prutiìna pò isolé da una varietà di manciari, comu pisci, carne, casgiu, gaddina, e ova. Tutti issi prudutti cuntena grande quantità di strata. Ma di sicuru, nè di li ponu cunfruntari a prutiìna puricciu valori biodiversità è di qualità. It cuntene una grossa quantità di filet amminuàciti BCAA chì sò bisognu di la sìntisi di muscle tissue è à stallà lu.

Sè vo ùn sapete chì tipu di prutiìna à sceglie è chì unu hè u megliu di qualità, vi deve pagà attente à i so cumpusizioni di u mischiu (ùn deve esse parte di vari impurities è additivi). L'etichetta u imballaggio ùn deve esse guastatu.

A data, in più di lingua la strata, ci sunnu àutri tipi di prutiìna puricciu:

1. cuncintràrisi prutiìna puricciu. Sta forma ùn hè micca a vista più pura prutiìna, postu chì u francese fraction tutali di prutiìna in tali mischji hè da 35 à 80%. Pirciò, si pò cuntena grande quantità di grassu e intolleranti.
2. hydrolyzate prutiìna puricciu. In u prucessu di fabricazione u mischiu di mulèculi prutiìna sò divisi in Petricaghju pezzi, chì permette di li più facili è prestu assurbutu di lu corpu. Cuntà i qualità di i pruteini pò esse à u so piacimentu, siddu lu sustintamentu hè prisente in u mischiu in una quantità insufficient, si principia pocu amara.

Prufitta di puricciu porteuse

Unu di i principali benefici di strata - a prutiìna in pigliatu u mari nicissariu di crescita musculu. peptides Bioactive sò cuntenute in i pruteini puricciu, hannu pruprietà uniche: stabilize u sistemu immune francese, disturbari l 'azzione di parechji microbes, accurtà prissioni sanguigna è migliurà faciuli.

In più, sti strata include glutamine - amminuàciti, chì hè necessariu (usatu da u corpu cum'è una surgente energia) di u sistemu immune francese. A immunoglobulins, chì sò parte di una sanguin à aiutà firmavanu Ndibulitusi di u sistemu immune francese. prutiìna puricciu aumenta lu liveddu di glutathione, chì hè un antioxidant impurtante.

How to vìviri prutiìna

Piglià prutiìna pò esse differente. Certi pirsuni pigli subbitu dopu à voi svegliati, l 'altri, pre-lun, è u terzu dopu à lu. Hè tuttu dipende di i carattaristichi di un particulare organismu.

accuglienza prutiìna Time:

1. Dopu à addurmintati. Most populu dormiri circa 8 ore un ghjornu, è in stu tempu lu corpu ùn riceve nutritura, tantu ch'ellu principia a riuniri attivamenti riserve di gnustrii di limènti. Fàlanu i prucessi internu di catabolism, è lu modu megghiu di firmavanu elli - vìviri parte strata. Circa 30 minuti, pè ghjunghje sin'à u livellu massimu di i so cumpusizioni amminuàciti, è tandu vi sò prontu per hôtes.
2. Durante tutta a ghjurnata. Trà ospiti pigghiassi lingua strata. Sè vo sò cunvince a perdiri a pisu, vi ponu rimpiazzà ospiti cù i prudutti strata. A curry prutiìna sò idiali di pirsuni ca vulete fà musculu.
3. Prima di a furmazione. Lingua porteuse deve esse pigliata circa 2 ore nanzu teacher, si vi aiuta impediscenu catabolism è derà u corpu cù filet primura amminuàciti.
4. Dopu à una lun. Ghjè dopu à fari lu corpu beni assurbutu guasi tutti i limènti, tantu sottumessu prutiìna vi assicurà supply of filet amminuàciti in u shortest tempu pussibule, e manciannu risturà livelli glycogen in u corpu.