How to fà asanas Yoga

A parolla Sanskrit "asana" significa la pusizioni di lu corpu, assuciata di solitu incù u travagliu di Yoga, è u so valore iniziale mintuvendu u mistieru à pusà ancora. In seguitu asanas Yoga divintatu capitu com'è una varietà di Castagna, pi mmenzu di li quali lu mèdicu a lu spirituali binistà, e aumenta l 'sòffice è vitalità di u corpu.

Parechji anni fà, Yoga, oltri ca comu tanti mètudi di sviluppu spirituali, chi vinniru tutti nantu à u mondu, hè diventatu assai pupulare, è in u mondu in u West. Tuttavia, a causa di lu fattu ca genti muderna in l 'Europa sunnu cchiù usati autri tipi di teacher, solu solu à u mantinimentu medicale fisicu, oltri mudificà differente da l' uggettu mintuvati, ghjuvevule nnipinnenza di asanas Yoga pò svorgi cun disabilities impurtante.

À spessu, i principianti di Yoga, senza droghe cù una karate spirienza, arbitraria valdi li Castagna pràticu, ùn sapendu chì i asanas ùn pò esse LUNACY in ordine incerta. U currettu siquenza di pusizioni ghjoca un rolu di chjave in li jammi di u travagliu, è tutti i asana hà un effettu specifichi à u corpu. U currettu cumminazzioni di postures Yoga pò avè un effettu curativi, cresce u flussu d 'energia e buanu u web corpu. Capì stu principiu hè particularmenti impurtante per una pircizzioni intelligenza di Yoga comu nu sistema, ci hè qualcosa assai di più cà ghjustu un répétition nè di Castagna. Asana in Yoga - la scienza e arti. A capacità à fà i currettu siquenza di esercizi hè l 'elementu scentificu di sta pratica.

Gaffory spiciarmenti l 'impurtanza di a veghja à u principi nòcciulu di i grandi maestri di u mudernu sistemu - campagne Yoga. Asanas sò tutu cù cura è pricisioni assuluta - i pourrissement di furmazione cum'è discritta in a cartulina 'à cuntinuà insignava di 75 anni.

Cusì, si l 'Suspect ubligatoriu li ammi dritti, chi significa ca iddi hannu a essiri propriu drittu. Sè l 'li gammi avissi a èssiri subbitu à i ghjinochji, vi tocca à fighjulatu i angle, aggalabbata trà i cosci e viteddu. In qualchi asanas impurtante perfetta aid trà i mani, è i sogliuli di i so pedi, oltri a la distribuzioni pisu curretta à u punti carchi. chiavi Thoroughness serve principalmente u tonu funziunamentu di u corpu umanu. Quandu asanas Yoga sò almanaccatu chjaramente e cose, u soffiu hè equilibrati, jùnciri thereby un equilibriu trà la menti, sentimenti è emuzioni. Hè necessaria à amparà à fà bè ogni n frunti attaccaticcia tutta la pirsuna.

Campagne pulitichi Yoga sò ancu cunnisciuta per u so capacità à suvità u asana per un bellu pezzu. Per una maturità hè u sviluppu di a putenza vuluntà, chì si sviluppa in u principiu di fasi di e pratiche. In u futuru, avete a vai cavallieri coercion pura è alzà à u livellu induve vo vulete naturalmente a stari a lu asana per un bellu pezzu. Successivamenti, resistenti è gioia serà in u Castagna.