Blackcurrant: caluria. rìbbas cu lu zuccaru: caluria

Information circa lu valuri 'energia di i prudutti in a preparazione di dieta hè assai impurtante. People inventà a forma parfetta, furzatu a cuntari calurii mangiatu. E qualle piacevule à sapè quandu bon pastu altronde u liccione, prufitta di u corpu umanu rendi un fait quantità di prutiìna, grasse e manciannu carbuidrati. Manciatu di dulciumi, neru amarèddu russu, a caluria hè 100 grammi è 40 kcal francese, ci hà da esse un attore alternativa à Pane, crema, deftly chì sà quantu à lascià u so stomacu, è cosci grassu obnoxious.

Storia e geografia

machja Perennial cun Miele rossu, neru, biancu è altri culori cultivata in Russia dipoi u 11 seculu. A prima minzioni di i pianti chi pò aviri locu custruttivamenti salute umanu, divirsamenti in i manuali particulare di u 15u seculu.

Cultural mudernu variità di rìbbas urighjinaria di l 'vetri Siberian è European. machja categuria European trova in a parti uccidintali di l 'ex Unioni Suviètica (cu l' eccizzioni di la Crimea) e si sviluppa longu i marghjini di Bouledogue, fiumi è Flussi.

In l 'Asia cintrali, li vetri Cuvernu di la frutta, aspro-dolce nera cumuna in i muntagni di Siberia e Altai. Fruits di ribes Siberian salvatichi pò ghjunghje sin'à un diamitru di 2.5 cm. Erva tali vetri Tolerance friddu, k è mancanza di umidità.

Low caluria fresco, rìbbas, è u so proprietà benefica cunsigghiatu addivatori di crisciri cultivars in ingrossu. Hybrids di varietà ribes European è Siberian hannu bona basa genetica è più cuncede. Oghje, a cultura pò esse trova in ogni rùbbrica di giardinari amatoriale.

cumpusizioni chimichi

blackcurrant Caloric ogni maui stogrammovym rendi in u corpu, 40 kcal francese d 'energia, 200 Mg di vitamina C e àutri macro- interessante è microelements. E la surgente di u cuntenutu di àcitu ascorbic - hè micca solu frutta; ma, arbusti e foglie.

cuntenutu putassiu capu - banana, - blackcurrant nfiriuri stu elementu volte. cuncede supranenza di vitamina E Berry un cloudberry, Aronia chokeberry e Traduzione églantier.

Miele Francesca Neri comprise: un picculu numeru di vitamini B _2, B _6, B _1, PP; àcitu folic è Aminolevulinic. Di sti, solu l ' àcitu Aminolevulinic hè in una quantità (0,4 Mg), chì hè capace di favorably micca equilibriu vitamina umanu. Per stu pressure, ribes russu overtakes diavulu - rubi, fravuli, frangula mari.

Da a pianta, micronutrient c'hè: ferru, di zincu, spar, iodu, di ramu, flúor. Di u sugars fruc prevails.

Macronutrients: magnesiu, calciu, in sodium, Fosfaru - c'hè dinù blackcurrant. Miele Caloric pura - 40 kcal francese / 100 grammu, di u quali:

• prutiìni - 1 grammu;
• manciannu - 7,3 grammi;
• grassu - 0,4 grammi;
• Water - 84 aspra;
• monosaccharides è disaccharides - 7,3 grammi;
• fibre Dietary - 4,8 grammi.

prò

In aghjunta à u gustu particulari di rìbbas cun usu rigulari lu in pastu pò avè un putenziale mpattu supra salute: cuntribuisce à a lotta contru à pupulazione, Canadà, malatie neurological, è prucessi inflammatory.

U suchju di frutta hè cunsigliatu di beie à u calà acitusità italiana, è aghjuntu à u vivu meli aiuta à e malatie di i Murks bronchi Traducciones è mucosa di u larynx.

In agghiunta a erva, frutta, e lassa na pirsuna usa. In utuli antichi è da manghjà capre per u trattamentu di historique, malatie rénaux, urolithiasis è tonicity imparting proprietà di i casci scuole usatu blackcurrant.

Tastà u Miele ùn vai impii in cucina. Compotes, cunfitturi, gelatina, Pastene, fillings di pasticceria - hè piatti chì pò esse fatta di ferru o di cespugli, frutta, aspro-duci.

U cundimentu perfetta di Nîmes, ghjacciu è yogurt hè ribes neru, calurii par 100 grammi di Ricette ùn trapassa 100 calurii, chì hè assai impurtante per sapè à u pòpulu di stigghi circa l 'armunia di formi.

Cautions

A cumpusizioni chimichi di ribes Miele cuntena putassiu, chì incuragisce clotting u sangue. Dunque ùn hè ricumandatu à cunsuma in quantità maiò frutti di i pianti di pirsuni ca hannu un predisposition à inflammation di i muri di vilenu, è clots u sangue.

Ci sò casi di intolleranza individuale cuntenute in i Miele olii essenziali. A prisenza di 'àcitu in la pianta ùn surviglià nanzu bere populu blackcurrant malatu da decubitus stomacu è FOLICULITICAS.

Sò pruibiti in i Stati Uniti d'America

Diet fruit - rìbbas, una caluria ùn hè capaci à male: u figura hè di più chè 100 anni, fora di piaciri cu lu guvernu US. impurtazioni European di pini di i Stati Uniti d'America purtatu a l 'industria furesta di l' Hermitage statu di pini. American Phytopathology hè stata fatta comu si poi si vutau fora, cuegghiè erroneous chì à mezu à i pini, u k ùn hè trasmessi, û rìbbas hè una traspurtadore di funci dannusu.

B Agricultural su bacca, vinni ntruduciutu ntô 1911. À ringrazià à activist è agricultori Quinn cultura di ribes neru in u 2003 fù mandatu à u bracciu di cumerciu.

Low-caluria modi di mmagazzinari

Picculu blackcurrant caluria e so qualità gustu fà senza Fotografia su Miele in u tempu di statina to pamper se è a famiglia cun diliziosu, inverno, bassu-grassu Ricette.

U mètudu sèmplice di maravigghiusi proprietà di interessante di u fruttu hè cunsidaratu un fretu. No prodottu termichi è lattine ùn bisognu di cure, ci hè abbastanza pi lavari, frutta secca è aciculella li in u pacchettu puri cù u più locu à l 'cunghjilatori. U benefiziu di stu mètudu la muta in u so valore energia. Caluria rìbbas micca spavintatu freschi e differente da u scanzari a pusizzioni bassa.

A pratica pupulare per un'antra, frutta, hè cunsidaratu un modu di nanna di cu l 'agghiunta di zuccaru, però, u valore energia di u self-bastò aumenta, dessert, è ùn hè micca cunsigliatu di usu pi diabetics.

Ribes cu lu zuccaru

Recipes preservazione di Miele di zuccaru assai - da u semplice à peretirka rasoliu. À prisirvà vitamini è uggetti naturali di u fruttu megliu ellu fussi lu rigezioni di sterilization è a pruvista di Miele scafazzati incù u zuccaru in u frigorifero. U prezzu di unu di dui ribes schiacciare mmiscatu cu lu zuccaru è spartu in Vasi sterile, chì sò posti in lu frigorifero.

zuccaru caluria blackcurrant hà digià antìtisi - 284 kcal francese (chì hè 100 g &). Agghiuncennu un bombe vitamina in tè calda o di u latti aiuta in u cuntrollu di tanti illnesses staghjoni. Kids amuri frutta frisca, è u so valore nutriziunali ch'elli ùn hà primura. Hè dunque vole à avè in i bidoni, è i frutti spavintatu e biddizzi neri frayed.

Per Slimming populu dilicatizza primura hè fresca, prufumata rìbbas, chì permette di voi à aduprà u prodottu caluria, ùn si limitannu in numari.