Cumu ùn a rumpiri luntanu da u cunsumu è di perde a pisu

In cunnessione incù a dimarchja di statina, u crescente bisognu di perdita di pisu, è, dunque, in a scelta di cunsumu. In i so sonnii, avemu tutti i perdiri pisu prestu è bè, ma in realtà hè megliu à sceglie un bonu lu mètudu, accunsentu di dutturi. So dieta hè sceltu, ma ùn vi scurdate di i diversi intricci chì asista in ognunu di li - hè impurtante di sapè cumu ùn a rumpiri luntanu da u cunsumu. Dopu à ogni cambiamentu in u vostru dieta - si parigi chì ccchiù abbastanza difficiuli.

In issu articulu noi Mulateri Di L'mustrà vi cumu a stari lu corsu, ma nantu à a dieta, videndu u to Pane préférés. Furmannu l heureuse dritta vi dicu francese pie tesoro e un "no!", A dieta sano, forti e 'na bedda figura - curaggiu "iè!".

A cosa principali vi tuccherà - hè a vulintà di tace. Lascià un diariu di perdita di pisu, chi nutari a vostra motivations - ciò chì vo vulete per ghjunghje ne à una dieta. È cumu hè u vostru travagliu nant'à te - cambià in pesu e in vulume. It età se micca nantu à a dieta, è a griglia adequately prugressu. Pudia in u vistitu di la grannizza, o ancu un pocu grannizza nica chè vo nurmalmente vèstinu - hè campanu scuraggia càlculu Disturbare, è quandu avemu un scopu, pirdennu pisu prestu è bè - è solu hannu tempu a gudiri. Cumprà solu lu quantità di pistìu ca si veramenti bisognu. pastu earn in la casa - a strada di drittu à manghjà.

In Pà micca à cumprà troppu assai, a prima, si pò piglià un numeru limitatu di soldi - formanu associ negativa cun pastu. Pensu di più circa nourrisson è cumu ùn si stendi à cunsumu. Per esempiu, picanta - bella, si cura di voi, saturates u corpu cù vitamini, intimi la peddi, unghie e li capiddi. Ma pomi fritti - a mala, ch'ella vi Paulina, poisons carcinogens, oliu CPU, aumenta francese cellulite u papa, - di più mutivazioni ùn mali à impiccà u so le foto senza embellissement u frigorifero. Vede a so corpu subjunctive, s'è ùn vi salvà da a crea lu frigorifero, poi di sicuru una forza à mette tuttu ciò chì vi hè daretu. Tu vi taliarlu se è sapè esattamente quantu micca nantu à a dieta.

Avemu sciarra cu un senzu di la fami

Tastà i muschi di ddi pitanzi chi voi piglià à aduprà - u lavaggiu dinunziari prestu la sazzietà, micca di falli voi à overeat. S'è no perdiri pisu viloci, overeating in ogni casu, ùn pò esse - masticari pianu pianu chì fù in u vostru bocca. Tastà u muscu, prucessu, pensu i benefici di u vostru cibu, masticari manciari comu pianu pianu com'è pussibili.

digress

Di sicuru, dieta ùn hè micca facile. In modu pi sustiniri la cundizioni difficiuli di e ristrizzione vi tuccherà to pamper se cu quarchi àutru. Prima, cumprènniri comu voi Mulateri Di L'Grazii a te di a vostra sforzi - si pò esse bagnarole aromaticu, o altri picculizzi piacevuli. Second, esse sicuru di truvà eriba chì vo entice. S'è vo vi derà teacher fìsica - tutte e fina. A cosa principale chì era in senza manera cunnessi cu lu manciari. Fate ciò vo 'amuri - una bona risposta à a dumanda di manera à ùn rompe luntanu da u cunsumu.

Tuttu ciò chì omu ùn si faci, o guidata da 'amuri o pi lu scantu. Cosa hè fattu cun amore, hè assai di più efficacità, tantu, mentri Dieta elli, i so passi amatu, arrangé reunione romantica è piacè inchina a fari 'amuri - u tipu di gioia arrusti solu calurii. Ti tengu caru u to corpu, è u vi arrispùnniri a voi in ritornu!