Utiles proprietà AFFRANCHISSEMENT, u male è caluria turnip

Accordu nant'à u vostru turnip scrivania pare assai raramenti ùn pò cumpariri a tutti i sèculi. Oghje stu pruduttu veni usatu cchiù spissu à curà certi malatii, ma micca in a forma di nutritura ogni ghjornu. Ci pò diri cu sicuru ca tanti nun sannu mai nenti di sta verdura: ciò chì hè u pal caluria cum'è i so cuocu, un impattu pusitivu o di u negativu si hà u corpu.

Andemu avà à pruvà à capisce issi prublematichi. Lingua a lu menu qualità pusitivu di u pruduttu, capisce per quessa ch'ella hè cusì bonu di perda a pisu. Cosa hè rape mangiatu, cuntenutu caloric è usu di u prodottu - tuttu stu sarà discutitu più tardi.

Da a lingua di i verbi serate

Comu sai, in Russian turnip tra citatu à spessu. Però, pi tanti familiarità cô rape è ferma aperta solu, pigliatu da a fàuli di i zitelli. Micca assai senza sapè ciò chì u turnip caluria, oghje pochi di curagiu à cumprà ligumi e còciri la in cucina.

ziteddi Modern forsi ùn aghju pruvatu stu pruduttu. Per elli, a turnip - hè qualchi disguasti, verdura lalala chì ùn pudia tira fora di u paese di parechje miti foli.

In fatti, turnip hè un pastu assai accanusciutu finu patate, apparsu in Russia. U cunsumu viddanu, si guadagnau u primu postu. It bollita è taganu, industriale è ripieni, tiana è Casseroles cottu. Di sicuru, quandu nimu pinsau circa rape cumu interessante. cuntenutu caluria par 100 grammi, AFFRANCHISSEMENT - ùn sò interessatu da a ghjente. Oghje, u stessu populu nanzu u prodottu s'avvicinò à elli à u tavulinu, cum'è un casu cunfidenza cu sta infurmazioni.

esempiu

Comu si sapi, esse sicuru, à avè un gruppu di limènti nutritiva cumpressi e P'acchianari elementi benefica à u corpu, in ogni pruduttu di urìggini pianta. Turnip hè micca eccessione.

A cumpusizioni di u prodottu include un gruppu basi di limènti chì sò necessaria per ghjustu funziunamentu di u corpu umanu: vitamini B, E, PP, A, raghji-carotene. Soprattuttu assai di turnip di vitamina C. By u stradellu, siont'è i sperti, vitamina, rispettà è rinfurzà u sistemu immune francese, rape sò assai supiriuri in kiwi, limone, è altre agrumi.

In più, u prodottu cuntene una quantità bastatu di filet. Si hà nudda mprissioni su tali francesu com'è l 'caluria turnip crudu, ma per via di a so prisenza di u corpu, riceve u nicissariu di u core è sistemu immune francese. Also rape cuntena monosaccharides è olii essenziali.

A mità rape è hà una lista di i verbi periodic: zincu, ferru, putassiu è calciu, Fosfaru, magnesiu, di ramu, spar, iodu è surfaru. Sè vo avete i zitelli chjuchi chì bisognu di aiutu in costruzione, è pè u sistemu skeletal, u turnip incù un grande cuntenutu calciu vi solu aiutu.

Information nutriziunali

Sè vo cunfruntari lu valuri nutriziunali di i prudutti, a rape in termini di u chi avissi a essiri lu patate, assai-stimata e infrastruttura. Sti prudutti cuntene guasi u listessu numeru di pruteini e manciannu carbuidrati. San Francè di meza-ghjurnata pò esse cum'è un fornu, patata, e lu piatti fora di una turnip.

Però, s'ellu ci pinghje a prestazione di i prudutti di Slimming o favurendu dieta sano, umanu, u turnip hè bellu un taglio, sopra i pomi. Patate, cuntene grande quantità di àmidu e manciannu, ci hè assai più e sempri a la digirisciu. Sè vo sempri à suddisfà i vuci di pomi, una "dieta" impattu accussì prestu nant'à i cianchi.

valore stress

Ma cun Repka hà issiru assai un'antra manera. In cumpetizione di la sazzietà, chì hà dà, dopu mangiatu, u vostru waistline ùn soffre. Caluria rape bollita hè solu 28 calurii. Centu grammi di i cunti prodottu di solu 0.3 grammi di àmidu. Hè assai più sicura è Corsets chè pomi.

So, parauni. turnip Crude, caluria par 100 grammu - 30 kcal francese, è di pomi, caloric chì par centu grammi di 80 kilocalories. A sfarenza hè palpable francese.

U solu negativu, chì hè celebrata Hostess quandu patate, isolé e rape debarred - sta a preparazione. Ligumi pronti to order più hà una aromatica specifichi è tastà sfarente.

Cosa sò i benefici di u corpu

Pò dassi chì a qualità benefica di un pruduttu cume rape, pò parrari di ore. Sustanzi chì sò incluse in u so cumpusizioni, un impattu pusitivu nantu à parechji scupi e sistemi.

U Populu ùn hè micca per nunda di i nostri antenati anu manghjatu rape in ingrossu. Di sicuru, quandu nimu pinsau di quantu hè caluria turnip o di ciò chì i so cumpusizioni chimicu. Ma u pòpulu da tempi i più antichi sò s'addunò ca rape prumove excretion di Vangellu è impurities. Idda Biavaschi cun ailments onniprisenti u sistemu skeletal, è micca solu (rickets, scurvy Traduzioni, etc.).

Oltri a chistu, ancu l 'usu periodic di un turnip à manghjà vi aiuta à migliurà u travagliu di i cannarozza di stomacu. U pruduttu pò equilibriu è aghjustà a funzione di scupi internu, di valurizà immunity è stabilize i prucessi metabolische funziunali in u corpu.

Assai spessu, duttura sò cunsigliatu à manghjà una turnip di pirsuni malatu di cancru. Glyukorafinin incluse cù stu pruduttu aiuta cummattiri cu cancru.

rape assai interessante, industriale in u fornu. prodottu caluria ùn hè ridutta, ma l 'uggetti benefica, u cuntrariu, cresce un volte. Bollita o grigghia turnip effettu pusitivu nant'à u sistemu genitourinary, hà anti-inflammatory è effettu vasillina ancu.

AFFRANCHISSEMENT

Répa di i pochi di cibi chi hannu quasi nuddu AFFRANCHISSEMENT. U cruda ùn hè ricumandatu à manghjà à quelli chì hannu prublemi cù u stomacu, fegatu è sistemu incheta Diana. Ma AFFRANCHISSEMENT turnip bollita hà micca abbastanza. U pruduttu cottu chi si pò cunsumà ancu da genti suffriva da cholecystitis, primariu incheta, e malatie di stomacu.

Turnip nel pirdennu pesu

Sè vo esaminà à perde un pocu pesu, ma a rinunziari a uno pridilettu, patate appruvatu ghjustu ùn pò rimpiazza solu cù un turnip. Caluria turnip crudu, comu avemu divirsamenti parechje volte vascia di chidda chi di patate, tantu pisu suverchiu vi lassu vi subitu.

Assai boni, insalata di turnip fresca legumes, verde. Si và bè cun dolce, campana, pèveru, pumati è carotte. Inchiri stu insalata, pò esse un oliu diliziosu è prufumatu d'aliva. Ajouter un pocu limone è erbe freschi. Ùtule è, sopra tuttu, a vita appruvatu pronti.

Par la via, s'ellu ùn ci sò micca AFFRANCHISSEMENT, u Nutrizionisti preferimu mangiare turnip ancu à quelli chì genti ca soffre da hot. Rape aiuta smarisce Vangellu, supervises u travagliu di i cannarozza di stomacu, a prumuzioni di a perdita di pisu.