Manghjà per l 'inguernu cù fasgioli verdi è ligumi: ricette di cucina cù poze

Comu tanti autri verdura, longa fasgioli furnì senza tonu attinzioni culinariu corsu. Più à spessu hè statu usatu comu una dicurazioni in orti è parchi. Ci tocca à pacà u tributu: Fiori e verdura, veramenti bedda. Tuttavia, assai più tardi, si messe à esse usatu in cucina. Di data, si mustrò u usefulness di a verdura. Duranti usu accumulate parechji ricetti: si hè manghjatu crudu, frittu, taganu, fà manghjà per l 'inguernu cù fasgioli.

Prufitta di fasgioli verdi

Stu Verdura cuntene assai di elementi è materiali interessante. Arcuni di li sò per una persona simpricimenti infrastruttura. U cuntenutu di surfaru, magnesiu, dintra, comu fibre e manciannu face u prodottu di primura à u pòpulu, verbi chì vulete à migliurà a so salute, è à aiutà u travagliu di parechje malatie. Per quessa, à pruvà à fà i bars, Hostess di fasgioli verdi di l 'inguernu, per un annu à riceve u massimu prò.

So, ciò chì hè l 'usu di u fasgiolu in i bul?

1. A bundanza di fibre di stallà u funziunamentu di i cannarozza di stomacu.
2. Stu Verdura - unu di i favuriti à mezu à Nutrizionisti, perchè à 100 grammi è hà solu 30 calurii. Manghjà per l 'inguernu cù fasgioli pò esse cucinatu in un tali modu cum'è à priservà a so suttana cuntenutu caluria. Per esempiu, si pò marinare.
3. Puru fasgioli è ùn micca male lu figura, hè assai nutritious perchè di u grande numaru di manciannu - blocchi energia.
4. Arginine cuntenute in u pruduttu, faci i fasgioli, verdura miò pòpulu malatu da hot.
5. A faire racoglia fasgioli verdi di l 'inguernu à u pòpulu, chì hanu ruttu COCCULINACEA duvuta a primariu di u sistemu particulate. Stu pruduttu hè necessariu àcitu folic truvava cuntatu.
6. Pirsuni ca rinunziari a la viande, pò manghjà sò fasgioli catena: prutiìna chì hè ricca di a cumpusizioni s'assumiglia à l 'animali.
7. Epoca tumultu li nfizziona virali - cuntrollu tempu stockpiled preform à invernu cù fasgioli. Si hà Sognu effettu anti-inflammatory, cusì la fission vi accelerate.
8. Putassiu è magnesiu - l 'elementi nicissarii per u funziunamentu di u musculu cori è robba, sangue, elastica. Iddi sò trovu in fasgioli verdi, malatu cusì da k Herz da fà u so pòpulu di verdura.

Quandu i fasgioli dannusu

Di sicuru, u fasgiolu - un Storehouse di proprietà di interessante, ma ci sò i malatii in u quali l 'usu di u prodottu deve esse Entrée. Prima di tuttu ci sò capisciu intolleranza è allirgii l'corpu. Tuttavia, fasgioli pò causari prublemi in altri casi. Cusì, si pò causari bloating è Canta intestinale.

Sè vo sò parò in lu corpu di sali earn - ùn manghjà fasgioli verdi.

È un altru duminiu impurtante nantu à i priparazioni di u prodottu: fasgioli bisognu di una longa calori-curare. All perchè di u cuntenutu in lu di feazina malvulente chì distruttu solu dopu à cure prulungati.

How to sceglie un pruduttu di qualità

Sceglia fasgioli verdi, hè necessaria à pagà attenti à u so elasticity è culore. Prifiriscinu baccelli induve pois posa assai forti. L'attesa ùn deve esse strappa, o wrinkled.

Culore di qualità, fagiolo - verde, luminosu. Sopratuttu hè impurtanti quandu sceglie un prodottu spavintatu: culore scuru contàt de su ripitì glaciali e prodottu suttana di qualità.

fasgioli muta di a preparazione allungamentu

A gudiri lu sapuri dilicatu di fasgioli verdi è aduprà per coce lucca piatti, vi pò fà fasgioli verdi a cugliera di l 'inguernu, induve serà cacciatu fora l' altru, verdura. Most hauteurs - abbanniari, difúnniri e la salamòria.

Prisirvà fasgioli verdi ponu esse cum'è a siguenti manera: di 950 M ml hè bisognu di piglià 50 grammi di u sali è un teaspoon di 80% de l'acitu. Fasgioli lavau, bollita per 5 minuti è fasgioli. Dopu à forti sviluppata in banche, vin salata è acqua. Cusì bollire circa 30 minuti. Nanzu jasmin aghjunghje un teaspoon di acitu. Dopu à apertura, un pò di fasgioli deve esse ciuttata di parechje ore in acqua, corsa - accussì lascià àcitu da l 'acitu, e lu prodottu dariti u so gustu naturale.

Sòsula di pickling fasgioli verdi di l 'inguernu hè simile à sauce. A diffirenza in l 'usu di qualchi erbe: foglia, baie, agliu, pèveru peperoncinu e cannella. Fasgioli bollire di 5 minuti, puis messa in i spondi, una abbastanza strittu. Pre-mette in lu fondu di la lingua e spezie préférés. Ricetta Marinade hè: € per litru d 'acqua, hè fattu di 50 grammi di u sali è 15 ml di 80% de l'acitu. Sbuchjate sò mmiscatu è purtò à i bollari. Sta suluzione hè spartu è messa in un pò di fasgioli. Banche, deve esse posti di sterilization in acqua vugghiuta di 5 minuti.

fasgioli verdi cun prugna

Stu piattu - na granni occasioni di mischjà i dui cusì interessante, verdura. A gustu hè più intensi è parfumatu - interessante cum'è i pumati è cipolle. A pignatta hè particularmenti distintu se lu ligumi sò tagliata in grande. Puru u gustu è ùn cambia se i ligumi da esse in forma di temi (usu moissonneuse o inaturalis). Allura, avemu viaghjà à una ricetta da manghjà nutriziunali di l 'inverno "zucchine cù fasgioli."

Per tutti i 200 grammi di fasgioli hè nicissariu pi pigghiari unu pezzu di carota è melanzana, dui cipolle è trè pumata.

Tutti i ligumi taglio grande Suebi, bollari, o mette fora incù l 'agghiunta di u vostru arumi préférés. As longu cum'è u piattu hè preparava, deve esse bè sterilized Vasi. A manera più faciule à aduprà u micru fornu: vin in Vasi da 1-2 cm Musée d 'acqua è pusata nantu per 4-5 minuti, in u dispusitivu. A stu tempu, lids sterilized - noodles.

À u fondu di ognunu di i banche, mette una foglia, baie, e chini di ligumi grigghia cavura e strinciri. Sè vo vulete una cuerenza purée di massa - chop | hè nanzu aller à una inaturalis.

A bellezza di sta preform di l 'inguernu incù u fasgiolu chì pò esse manghjatu cavura e lu friddu, comu' na adornu, o cum'è un piattu siparati. Parechje tali ligumi mixte incù u manghjà, è si gira fora sapuriti ragout sfarente.

Fasgioli cù i pumati

noi Chì più embodiments di a muta di i fasgioli, inverno. ricette prodottu in salsa distintu da un gustu particulari è buchja.

À priparà, stringhjendu fasgioli, pumati necessaire - 700 grammi, cipolle è carotte - 200 grammi, petrusellu, sali, lu zuccaru, l'acitu sei centu so cuerenza, agliu, erbe, arumi (Lavrushka, pipiruna, ciciri e duci). Nanzu priparannu lu preform di fasgioli inguernu legumes in salsa deve esse lavau è baccelli morte bollita 5 minuti, a quali tempu e frittu in oliu vegetale, lucca ligumi (radiche, cipolle, carne). Cù i pumati smarisce otri è triturated cum'è còmuda (via parmesan, inaturalis o un moissonneuse). anchovy Tomato viutò in la padedda, bollire di 15 minuti, aghjunghje radiche, carotte, fasgioli, e àvutri ngridienta cô. Quandu u tempu decompose, insalata, Vasi senza fanti.

Lecho cù fasgioli verdi

Un altru embodiment di a muta di i fasgioli, inverno legumes - letcho. In stu casu, i piatti Bulgarian sarà fattu un pocu novi, ùn strasurdinariu. Di l 'preparazione vo vi tuccherà: dui chilò di fasgioli verdi nantu à un chilugrammu di carotte, pipiruna e cipolle. Also necessaire sò u sali, lu zuccaru, l'acitu (6%) è salsa (si pò manghjà cum'è in lu ricetta di nanzu).

Allura, avemu fattu priparari fasgioli, tagliata in picculi pezzi, bollire 5 minuti. A stu tempu, avemu tagghiau 'altra ligumi. Una volta i fasgioli passà trasfurmazioni, mischjà tuttu u cumpona inseme è simmer (vi tuccherà à l 'acitu solu dopu à vugghiuta). Dopu à i bollari per un altru dui o trè minuti, sviluppata in Vasi fanti è ittàri up.

Beans e di brocculi

Un altru embodiment preform sfarente di l 'inguernu - cù fasgioli è lattuga, è u carbusgiu. ligumi marinating deve esse cum'è a siguenti manera: bollari 5 minuti luntanu acuminata carbusgiu è fasgioli verdi. Dopu à sta forti decompose in Vasi, aghjunghje u baccelli di pois vert. Mette i spezii: sprichji ciuri, erbe è pèveru amara in ogni vasu, aghjunghje certi sali, aghjunghje un pocu nzièmmula.

Dopu vi tuccherà à vin u Marinade: € per litru d 'acqua piglià 2 tablespoons di zùccaru e sali, pluma 0.5 tazzi di acitu. Bollari. Banche strinciri è lascià u restu.

ricette Assorted cù fasgioli

Hè pussibule à aduprà embodiments preform multicomponent di fasgioli à l 'inguernu - Ricette varià. Cum'è un esempiu, avemu dà una, ragout verdura.

Di l 'preparazione vo vi tuccherà un chilugrammu di fasgioli verdi, cipolle, pipiruna, campana, zucchetti. Sicondu culore USB è u carbusgiu biancu, erbe frescu: prezzemolo, aneto, picanta. Also necessaire anchovy tomate, l'acitu, ogghiu verdura, sali è pèveru.

Priparari l 'ligumi: fasgioli blanshiruem è ghjuvelli brùaccula 5 minuti, u carbusgiu appena scalded', melanzana morte peppered cu sali e guerre di una meza ora, poi lavà, mi lu pumadoru. Melanzana, zucchini, e cipolle frittu traballat. In seguita, tutti i ngridienta cô sò mmiscatu in una padedda Malice (ùn vi scurdate di la rraggia, acetu sali è erbe).

Si sparse in u fiume, è sterilize per una ora. Next, avemu ittàri up. In inguernu, tastà u muscu di u manghjà di l 'inguernu. Insalata, incù u fasgiolu è ligumi - un gran piattu. Prova à fà lu in - voi ùn vi dispiaciri.