Dieta 9 giorni - una manera simplicemente affidativa di perdiri pesu

Beauty necessita sacrificiu. Sta frasa hè familiar à quasi tutte e ragazze in u pianeta. Tutti volenu parete perfettu, per fà lassà l'omi ùn sò micca solu cù un ochju, ma cù un apparenza generale. Dunque, a maiò parte di e so lizhi, almenu una volta in a so vita, erani nantu à una dieta, è hà pensatu per quessa più spessu.

Di sicuru, u metu di perdita di pisu di l'oghje pò esse elettu per ogni gustu. Ogni cume hè diffirenti cù u so propiu set di prodotti, durata, efficienza. Ma ùn deve micca chjappà parechje chilugrammi almenu, perchè anu pussedinu a pruprietà di ritornu à a stessa veloce. Perchè, à qualsiasi dietetica sò trattati cun respunsabilità è cun cura, ùn deve micca esse assai incaricu, ma se ùn avete micca cunfurmatu tutte e regule, l'effettu desideratu ùn pò micca esse u travagliu. Dopu finalizà sta fasi, ùn pò pascu nantu à i prudutti. Perchè esse troppu stressu per u corpu.

In generale, dieti sò assai utili per u corpu. Perchè duranti stu piriodu, pò esse purificatu, sguassate tutte e scòntantu è sustanzi sustanziali. Cusì ùn abbiate micca bè cum'è l'acqua.

Pigliate una di i modi più cumuni di perdita di pesu - una dieta di 9 ghjorni. Prima, prima di scriverà u so principiu, aghju cunsidereghji i punti principale in questu.

1. A Dieta à 9 ghjorni dispunia bisognu.
2. I platti sò deve almenu 5-6 volta per ghjornu, ma in petite porzioni.
3. Sharp sauces, qualsiasi alcoliche, dolci, prudutti di farina ùn devenu esse micca tutte di a vostra dieta.
4. Ùn manghja troppu manciari chì cuntenenu parechji quantità di proteini.
5. Bìbbia assai acqua è tè verde. Almenu duie litre per ghjornu.

A dieta di 9 ghjorni hè bella assai è dulce è hè divisu in trè isulane durante trè ghjorni.

I primi trè ghjorni puderete manghjà solu un risu di zuccheru senza sali. Per fà quessa, 250 grammi di rossu ammuluratu à a notte, è in a mattina u cottura solu. Sta parte si deve dividita in 5 o 6 parte. U più grande hè di culazioni.

A seconda stampa dura ancu trè ghjorni. À questu tempu pò manghjà solu pollo. Per fà questu, avete bisognu à annantu à un kilogrammi di carne bianca senza sali. Ùn manghjate ancu manghjà a palla o grassu. In ogni casu, una nutizia di 9 ghjumati implica 3 300 gramma per ghjornu o 800 gramma dividuti da 3 ghjorni. Cusì, pudete sceglie l'ottima quantità di nutritura.

In l'ultimi trè ghjorni ùn pudete manghjà solu fruttu, però, i bananas ùn sianu micca applicati. Siccomu sò un pruduttu assai calurariu. In un ghjornu manghja circa un è medio kilogrammi. Ma sta staghjunghjia ancu e so propria variatori. Per esempiu, certi experti dì chì in l'ultima tappa hè necessariu di manghjà solu vegetale, è in ogni forma, per esempiu, stufatu o fogghiu, ma ancu senza salitu.

In u risultatu, pudete tricà 5-7 kilogrammi, chì ùn turnaranu dopu un pocu tempu, salvu, per suprattuttu, ùn hè micca troppu nantu à i fatichi.

In ogni modu, una dieta di 9 ghjorni pò esse di u kefiru. Vi permettenu di perde 8 o ancu 9 kilogrami. In questu casu, u pesu eccessu ùn tornarà micca. A dieta Kefir 9 ghjorni, è ancu quellu di u prelinu, hè divisu in trè isulani idèntii.

I primi trè ghjorni puderete beure 1% kefir è manghjà da cìantu grammi di u rossu puddaru senza salottu. A quantità di iogurt pò esse qualcosa.

Da u quartu à u sittu ghjornu, ogni quantità di unu-percentile di kefir hè cumminatu cù un centu gramma di carne bianchica fresca e senza salilla. Siccomu solu hè dipenditu cumpletu.

A l'ultima tappa, manghjeremu ogni mansa di manzili cù u stessu quantità di kefir.

Ùn scurdate micca di vìviri bundle d'acqua.

A dieta Kefir per 9 ghjorni hè assai simili à a versione previa. Invece, u iogurtu hè benifizianu à u corpu, cusì u so usu vi atraire è di pulisce. Per quessa, sta opción hè a più popular. Pudete elice ciò chì hè bè per voi, per ùn avete micca stà incù un cuntu in tuttu u tempu.