Borgholm: proprietà di interessante è piatti pupulari

Hè longa chì lotterà Un sò i tempi quandu u encre stati cunnisciuti chè da u so punti terrifying. Oghje, a pupularità di sti mollusks hè duvuta à manghjà è a valurizazioni gastrunomica di a so dilicatizza, carne. Calamar, proprietà di interessante chì sò assai stimati da Nutrizionisti tuttu u mondu, in ogni locu campa in l'acqua u sali di u oceani è mari, tantu à vede lu in a putii hè facile. carne encre in u nostru paese sò vindutu forma spavintatu e Chjar.

Allura, chi bona dietary prodottu calamar, proprietà di interessante chì vi pò discutitu sottu.

• carne encre cuntene assai di prutiìna, accussì beni digirutu e beni assurbutu di lu corpu.
• Matador stabilizes prissioni, niuri di lu liveddu di u sangue di curistiloru dannusu.
• Sélénium hè un antioxidant, aumenta lu immunity, Efface sustanzi dannusu da u corpu, è para contru à cancru.
• Iodu chì hà un effettu benefica u Arlequin.
• In sodium, putassiu è chlorine arregulà azzione impurtante cum'è purtata u sangue è u scambiu, acqua-sali.
• Ramu impedisce la distruzzioni di u pigmenti li capiddi e perdita li capiddi.

Encre cuntena vitamini primura, macro- è microelements, benefica a cumpagnia. cuntenutu Caloric di carne, varieghja da 80-120 calurii.

Micca difficiule quistione di ciò chì a còciri calamar: ogni piattu hè diliziosu, facili a magnusca è prupizii di pirsuni ca numarosi prutiìna è bassu-caluria si tinniru svariati cuncili. In u pistìu ca si mancia in pickled, grigghia, noodles, industriale, seccu è arrustita, u torse è l ' "ale" di molluschi. Incidentally, duranti lu malu calori fries proprietà di interessante di u so perdi.

Dishes di encre sunnu assai diversi. Mistresses cum'è a so roba, à cambià è pruvà cù toppings. Quì hè unu di i ricetti, accanusciutu cu encre. In più di u so bisognu com'è i prudutti: canne Noix granciu, francese mayonnaise, di granu Chjar, macchia, risu noodles. Avemu mischjà u Sbuchjate e cipolle, sopra, farshiruem carcassa encre è munciuniatu cù francese mayonnaise, si sparse in un linzolu panatteria. Cuire. Di l 'a preparazione di 20 minuti hè bastatu.

Quickly è facili priparà, sauce encre (vi ponu aduprà, crema, agliu, cipolla, tomate, aspro). Stu vi bisognu congelata di molluschi, un vasu di crema, aspro, o, crema, erbe è oliu vegetale. Si deve esse thawed circuli encre trancher, tempura nant'à alta calori di un minutu, annacquata cun sali, pèveru è staghjoni à gustu è aghjunghje 'acqua. Simmer circa 5 minuti. In seguita, crema, è messu à mente u focu ùn hè micca più di 2 minuti. À a fine vagna cun erbe.

Calamar, proprietà di interessante chì sò siti cunnisciuti, hè una materia di parechji insalate. Quì hè a ricetta sèmplice è bassu-caluria piatti.

Sbuchjate e cipolle: encre Fresh-spavintatu, cipolla, cheveux 2, 3, uova, erbe, aspro, crema.

Carne molluschi pri bollari. Tagghiau tuttu u Sbuchjate e cipolle in striscie. Sali è pèveru aghjuntu à tastà, aspro, crema e frori cun macchia.

Bè cù carne molluschi granu, uova, furmagliu, ligumi e funghi.

Calamar, proprietà di interessante chì facenu un prodottu tali pupulare, hè in gradu di diversificà i principali di ogni pirsuna.