Zucchini, Cooking taganu

Ligumi sempri distintu da u so usu, frescu o cottu durante un travagliu termichi (cucina, frittura, panatteria, etc.). No, foras e zucchine grigghia, chì prividia una mistura di differente cumpona porta assai di vitamini. Soprattuttu piattu sapuriti hè acquistatu in l 'estate, quandu tutti i prudutti, pianta cunfortanu cu u so friscura. È à u listessu lume tempu è pignatta sano, permette à voi à cambià i principali.

So, pasta, zucchini taganu legumes? At 6 cateni vi tuccherà: zucchini, 1 chilò, carotte 300 g, 1, cipolla, testa, tomate, 1, 40 oliu M ml girasole, terra, pèveru neri è u sali di tastà, erbe (pezzucci, aneto). U tempu di cociri mediu hè una meza ora. valore nutriziunali di ogni parte - circa 89 kcal francese.

Prima, vi tocca à priparà tuttu u Sbuchjate e cipolle. Cipolle pulito, tagliata in picculi pezzi, è tempura in una padedda a oliu pianta. Ci dinù poi aghjunghje la tomate, petrusellu in picculi pezzi.

You deve dinù priparà zucchetti. S'elli sò sempre assai ghjovani, ch'elli ùn ponu esse puliti, ma fece solu in cubi. Sè overripe ligumi - buccia è caccià i graneddi, chop | in pezzi. Morcov tuccherà à Stor. Carta lu ligumi priparati in u Capicorsu cu pumadoru. Sali è pèveru - a tastà. Tutti stu hè tandu cupertu cù un ochju è ulìmpicu moins de 20 minuti.

Una volta i ligumi sò canzoni, si aghjunghje aneto è pezzucci, allura, zucchini tinutu u calori suttana di cinqui minuti. Avemu pò suppona chì u piattu hè prontu, è pò essa solu à u tavulinu.

Merolla taganu ligumi pò sazià cum'è un fornu è indipindenti, è comu un frori. Per esempiu, pudete bollire lu solitu salciccie è dà cù i piatti Verdura cottu. Quickly e facirmenti, mentri intimi e pitelno.

Si deve dinù pò nutari ca stu ricetta hè micca periculu sempre esse seguita appuntu: fantasia hè benvenuta a cucina. Hè una dimarchja criativu, è ogni famiglia di u lea. Agghiuncennu da a iddu stissu, o chì i cumpunenti hè cusì dà lu so muscu. Per esempiu, in zucchini, pò esse aghjuntu, patate taganu, favurèvuli à un più salutariu turni piatto e saturated.

Cù u listessu cumpusizioni di cumpona pò , zucchini sfatica in fornu. À dà li un statutu gustu raffinatu, pò esse messa in cima di casgiu nanticchia, o mmiscari cu la sasizza aforementioned. U risultatu hè un piattu assai sapuriti e vìantu.

Pudete appruntà è zucchini, cù carri taganu. Sti cumpunenti valdi bè cù autra, criannu una pignatta sapuriti e sana. Ozzione di s'appronta tali manciari sunnu un calmu uni pochi: vi pò, per esempiu, zucchini, industriale cù carne, mette fora, còciri Burgers è di più. Dapoi ligumi sò assai prestu preparatu, spessu preferita micca carne, e carne, macinata. Si hè fattu tuttu u listessu fillet, hè necessaria à selezziunà i carri di giovani animali (di vitella, porcu, agneddu), o acellu. Good sarà assuciata cù stu casgiu, piatto, furmendu u diliziosu croccante cima. Comu si pò vede, ci hè cumplessa nunda quì, ma tuttu hè sapuriti è urighjinali.