U populu di Hunza - centenarians. Lifestyle è nourrisson Hunza populu

Hunza populu campà in u nordu di l 'Innia. A tribù hè situatu supra li rivi di u listessu fiumu. I cundizioni di a cui sti populi vivi, quasi un rigalu. A cità cchiù vicina hè da elli un centu chilometri.

Eccessiunale è - u fenomenu maiò di i tribù Hunza. U camp mediu a vita di più di centu è dece anni. Certi abitanti è ci feranu à campà sin'à centu è sessanta, chì ùn pò esse suspresu.

À l'età di quaranta anni, assai in lu picciottu a tribù ochju o ragazza. Certi e donne sò capaci di purtà i zitelli in sissanta anni è sempri hannu una figura su e attrattiva.

infurmazione generale

Traccia mappa rapprisintari sistemu calda induve si trovanu i sumenti è Hunza. Sti pirsuni sunnu Indo-eurupei. A pupulazione hè di circa vinti milla. locu esattu di residenza hè cunsideratu à esse lochi high-altitudina di Kashmir cuntrullata da Pakistan. Hunza River, dì i so spondi, ghjucà u rollu di una casa di a nazione corsa. In ghjiru à hè un tempurale a vaddi chì hè differente bellezza dilittu. A causa di u so significatu è fù chjamatu Felice.

L'attività principale, chì hè prumessa in u pòpulu Hunza, hè u travagliu di u tarrenu. In più, i residenti longhe garberà a li muntagni. Par la via, u fundamentu di a so lunghezza di vita hè hunzakuty (Mentre ch'elli si chjama) lagnà vegetarianism, teacher rigulari è ricca vita.

U populu di Hunza hè donu cun aspettu attrattiva è simpaticu. Abitanti sò sempre cuntenti di vidiri novu invitati è spicificatu mustrà a so sincerità in cumpetizione di u fattu chì i cundizioni vivant sò crudeli. Ch'elli campanu in picculi casi, ca hannu sulu un pirtusu fumu. Nsemmula cu lu populu in la capanni si trovanu è animali, chì sò separati da un spartuta. Pò dassi chì a causa di tali quarteri vicinu hè più caldi, com'è a casa hè guasi micca heated duvuta a l 'appassiunati di lignu. È in u periodu di friddu generale hè circa dui à quattru mesi. U restu di la nazione, dedica u Hunza natura, u travagliu è Riposare direttamente nantu à l 'aria fresca. citadini lavau in acqua, chì hè assai cumuna in quiddi loca.

vita di pirsuni

cuncili di l 'anziani sò i basi di naziunalità. Residenti praticamente ùn rimettu crimini, cusì ùn ci hè micca bisognu di educazione in prighjone. Hunzakuty raramenti arrivare malatu, tantu, troppu, ùn uspitali. U populu di Hunza hè u solu unu chì ùn hè micca sottumessu à i malatii oncological. ipidimii viulenti hè dinù ùn nsigna a la pupulazzioni, mentri tanti àutri pirsuni sò solu moriri fora.

Hè curiosu chi la tribbù spadda a spadda vivant à quasi a stessa cundizioni, ùn pò parrari di u listessu salute. Sintìa pi tanti pirsuni civili toothache di hunzakutov hè qualcosa straordinariu. A perdita di sta nazione ùn sò pràticu. Ancu u vechju populu ùn soffre da u pupulazione di u so peddi, lu duluri di elle è altri discomforts chì si sintìa pi tanti pirsuni vechji.

In agghiunta a resistenza à k, populu-longa vivant sò assai Sandu. Per un omu, si hè cumuna à andà, per esempiu, à u mercatu di centu chilometri su corsa parcorsi è ritornu in un ghjornu. À spessu, i residenti cumportu comu guide turistiche. Himalaya u mappa torna un immensu spaziu, è sò in casa à visità i tanti Grimpants chì dinù à spessu ricursu à l 'aiutu di i residenti lucali.

U mutivu di lunghezza di vita hè è salute

A prima minzioni di u populu ci era a storia di l'infanzia of Scotland, chì hè avivanu quattordici anni travagghiannu cu sti genti. Centenarians mondu pruduttu à u dutturi impressiunatu so carattiri. Tanti scentifichi è viaggiaturi si messe à studià più tardi i tribù. Risultatu di u ricerca hè u cunchiusioni chì u sicretu di lunghezza di vita hè hè una finizioni.

Di sicuru, assai alzate subitu chì per ogni cunsumu o circà rifughju in a cità, hè sempre micca accord tali i risultati. Most ghjente crede chì in ordine per avè u salute, ci hè bisognu di campà in sta valle. Tuttavia, àutri paisi chi campà vicinu, ùn pò parrari di nu corpu, tali forti, e camp à elli parechji volti urigginariu. A finominu simile à spiigà per un longu tempu ùn pò avè una varietà di Specialists.

Hunza tribù avia solu una diffarenza da u so vicinanti - la mancanza di prutiìna in u cunsumu. Stu hè spiegata da u fattu chì hunzakuty - vegetarians. Ùn cambia ciò chì i cundizioni ùn sò pirsuni viventi, li basi di salute hè cunsideratu à esse u cunsumu dritta. U Populu ùn hè micca quessa diffarenza stupente in camp di sti tribbù.

Mack Karrison - un dutturi ca studia di genti ca turnàvanu di l 'UK, aghju decisu di passà à un coppiu di sperienze nantu à l' animali. Iddu li divisi in dui gruppi. A prima parte di i bestii nutricati cu cibu chì hè pràticu di più famiglie umanu. A seconda ricevutu a putenza di u populu Hunza. risultatu di ricerca hè stata a nascita di u prima gruppu di i malatii chì turmintà omini. A seconda parte di i bestii chi manciari la stissa manera comu lu tribù Hunza, arristau cumpritamenti sana. È fù un miraculu.

U populu di Hunza sò spessu cunfruntatu cù una mancanza di manciari, cusì hè sempre prova à salvà soldi. In la valle crescia più verdura e frutti, ca sunnu li basi di la dieta. Bestiame hè prisentata solu com'è di l'animali, chi purtà un particulare di dispone. tumballu solu in casu di vichjàia, chi è, quandu l 'animale finisci à prufittà di u pruprietariu. In sti casi rari, ghjente ponu cunsuma carne. Tuttavia, stu pruduttu hè caratterizata da un cuntenutu debule grassu.

Pane e diverse vugghiuti - nutritura ogni ghjornu di i parsoni. Iddi sò fatti cù u maltu. Dinù, sta lampa un discretu assai di ligumi è i frutti. Ci lu populu è u latti, ma aduprà raramenti è in piccula quantità, perchè in issu spaziu ci sò praticamente nimu prati, induve hè pussibili a pruduzzioni animali purciddini.

Salt in pastu veni usatu in piccula quantità, zùccaru, è micca fatta. Ma, ancu un piattu tali libre hè abbastanza per a vita piena di u pòpulu.

pastu cucire

• LV. U favourite principali è più hè u albicocca. Residenti cunsuma lu vasciu, chi è, cu li scorci e simenza estratti da un oliu spiciali. Albicocca pigghiò lu picu cima, in u so dieta. Stu populu Indo-European ghjùnsenu cù una parolle di stu fruttu, ca cunta chi era una donna ùn spusà un omu chì stà ci, induve ùn ci hè nè baracucchi. Mangiare dinù, mele è ancu certi altri frutti. Summer li aduprà freschi, è in 'inguernu - Sec. Albicocca assai interessante accadia cuntene u bè spiciali chi prumove rapida rimuzzioni di Vangellu da u corpu.
• Ligumi. ch'elli trovanu, noi pò diri lu secunnu postu. Hè ancu usata in ingrossu abbastanza. Assai spessu manciari patati, è micca industriali lu. Grazi a ghjente, buccia riceve una grande quantità di pruteini e minirali. Patata hè una primura verdura, chì adopra sumente. Si ancu misa supra lu pani.
• Ciriali. Casi ogni ghjornu hunzakuty manghjà una varietà di maltu, ma suprattuttu granu è orzu. Dumandà, erba ch'elli sò i formi cchiù diversi. À spessu Mangiare maltu sana. Più à spessu, di sicuru, à l 'usu di u pane, chì hè fattu cù crusca. Hè per via di u maltu genti ca nun sacciu k, escia u dirittu quantità di strata.
• Carne. Facirmenti sta prodottu cadi supra la hunzakutov verbi assai raru. Calcium è prutiìna, chi hè necessaria per un organismu, residenti ghjudicati da a grana. S'elli manghjà carne, si tratta di solitu manzo, o agnellu.
• U latti veni usatu infrequently è hè assai apprizzatu da l 'abitanti. Da tali i prudutti furmagliu pò esse, isolé, chì hè fattu di latti di pecura.
• Rich. Parechje forsi sacciu ca lu manciari cuntene assai di sustanzi interessante, in particulare prutiìni e minirali. U populu di Hunza in la traccia è u spaziu circondu pò spannà suprattuttu fasgioli, chì hè particularmenti ricchi in pruteini. Dapoi i residenti sunnu prutiìni da ciriali, ch'elli vi non veni usatu cutiddianamenti esse usatu in una varietà di legume pastu.
• Macchia inclusa in u cunsumu in ingrossu abbastanza. In stu casu, e diverse macchia in la valle, assai assai. In l 'istati i manciari lu frescu, è in winter, i casci seccu aghjunghje à tanti pitanzi.

Modération - u fundamentu di salute

Duvuta a l 'epupea di a fame hunzakutam hannu à distribuisce i manciari tantu chì n'era di u longu andà. Paese chì ponu esse trattatu bè, u populu hè picculu abbasta, tantu una dieta dipinnenza cundizioni naturali. In u pòpulu di statina sò raramenti cunfruntatu cù prublemi pastu danaru in i staghjoni friddu spissu hannu à salvà.

mesi in particulare a fame scunnisciuti fraulettu a primavera. A stu tempu, i residenti sò custretti à dighjunu. Stu cuntinueghja per circa dui mesi. Stu piriudu hè indettatu da u quasi cumpleta mancanza di manciari. U fundamentu di u cunsumu diventa un vivu chì hè fatta da a baracucchi seccu. Cù un tali pusizzioni hè cultivatu nantu à tempu in un cultu, chì hè silenziu assai usu.

Li rèuli funnamintali di branch

So, cunsidarendu chì i prudutti di aduprà mondu-longa stava, putemu distinguiri i principii fundamentali chì sò pòpuli hunzakuty. Ci pò ancu esse chjamata un certu gruppu di rèuli. Perchè fà sti pirsuni campà accussì longa? foodists crudu, secondu a statistiche, hannu megliu salute. Ghjè u mutivu principali di lunghezza di vita hè.

• carne, mangiare, hè dirittu solu in festa religiosa, o assai impurtante. Soprattuttu impurtante Scheda - ci vole à appruntà subitu dopu à l 'accisioni di l' animali. Carne ùn hè cullucatu per un bellu pezzu.
• U cunsumu hè u fundamentu di i frutti è pustimi. Iddi sunnu usati in forma crudu. Ligumi pò ssiri esse grigghia.
• U cunsumu di sali, di zuccaru e àutri cunnimenta deve esse limitatu in numaru.
• manghjà pane usate solu neru. Flour, cum'è manghjà, ùn hè cullucatu per un longu tempu, ma subitu dopu avè ricivutu usatu di cucina. Hè cunsigliatu à aghjunghje à u cunsumu di maltu pullulez.
• U latti è tutti i prudutti casgili ùn deve esse cunsumà in ingrossu.
• Soprattuttu interdetta u cunsumu di bevande ALCOLU. A pupulazione solu in certi casi particulari, lu vinu betu, chi hè fatta da a racina cultivata in a valle.

How centenarians campà Hunza?

Hunza Valley ùn hannu ogni risorsa, tantu populu campà assai twin. Nimu hà laziu à scambià ni la vita lu solitu, è à andà ci. Stia hunzakutam cade in tarrenu rocheux, induve ùn ci hè micca leia, o fureste fertili. In più, hè spessu una mancanza di umidità. Ghjuvan suprattuttu vai in u fretu è a piccula quantità. Giniralmenti, l 'acqua, ci hè assai assai assai, è di curà lu assai sparingly.

Duvuta a mancanza di bestii acelli ùn cresce assai grande. Vacchi dà pocu di latti, chi cuntene guasi senza grassu. Capre è pècure sò soprattuttu micca u latti fariti i so lingue. Carne cuntene assai di u bistiame vissutu è pocu grassu.

Picchì genti hannu spissu pi supravviviri solu, in particulare in i inguernu. A ddu tempu, la pupulazzioni si trova u più in u so picculu casi chì sò spugliata di ancu li finestri, cusì hè assai mpurtanti pi teniri callu. Stock su cù legna hè difficiuli di - ci hè nimu arburi vicina. Colpu a vostra tribù pignata Hunza suprattuttu picculu rami è foglie. À elli, è priparari manciari. mobili pràticu in sti casi ùn truvà. Sonnu e manciari guasi tutti i membri di a famiglia inseme. Home bestia furzatu ancu à campà in i zoni vicinu, chì sò separati da Spartuta magre.

si vi digià Chiedi tanti. Ancu assicurà bonus in tali e cundizioni hè prubbrimàticu. Duvuta a mancanza di latte necessariu per lavà e perdinu in acqua. Quale voli à campà in la valle, hannu a scurdari circa u sapone. Duvuta a la mancanza di grassu è solu ùn pò fà fora chiddu.

So a tutti l 'sopra à lu S'avissi a nutari chi ùn ci hè nudda educazione in sta nazione. Most residenti ùn sapete cumu a lièggiri e scrìviri. Un certificatu pò esse uttenuta solu i zitelli di famigghi-alta fascismo. People ùn avemu, è e so sprissioni cultural, puesia, pittura, tiuricamenti tribù ancu vicinu. Sti pirsuni sunnu arquantu uneducated. Hunza genti pò vantari solu uni pochi di musicisti ca sò da altri tribù.

A tribù ùn hè accettatu à entre in li nozzi trà i membri di a listessa famiglia. Giniralmenti, in cunfurmità cù a storia di u populu, micca in a so vene dopu u sangue, di autri.

u cuncettu di salute

Sopra à e cundizioni presentati è cibu, chì, in u parè di a ghjente di Hunza sò impurtanti per longu a vita. Ma avà ci vole à definisce ciò chì hè di salute di u tribù.

• A altu livellu di u travagliu. Iddi cci mustrà ch'elli sò micca solu in u travagliu, ma dinù per intrattenimentu. Hunzakuty assai rustica, iddi stissi manifestazione in ogni via pussibili duranti lu travagghiu. U populu di sta tribù pò effortlessly superari granni distanzi. Micca un prublemu di svigliatu è più di i scogli in a muntagna per ellu.
• Amore di vita. Nunustanti la cundizioni difficiuli di a vita è pena, hunzakuty nun perdiri lu cori. Ancu dopu à un apertura difficiule à la muntagna si ridiri e dicu, barzilletti.
• A forza di spiritu. Residenti mai arrabbiatu è ùn liticate micca trà di elli. Hè assai raru per vede chì calchissia hè incheta, o hè s'arraggiò cù a so famiglia. Assai ghjente lucale pirsistanti soffre lu duluri.

turismu

Lu primu populu ghjuntu in la valle, suprattuttu li duttura e circadori chì vulete capisce u sicretu di lunghezza di vita hè. Hè cridutu ch'eddi strasurdinariu picu statu scupertu à u hippies, chì in l 'anni '70 di l'urtimu sèculu accuminzau a jiri attivamenti à l' Asia in ricerca di quarchi cosa nova. Soprattuttu pupulare sò venduti da u paesi Western. Per esempiu, u Miricani chjamate baracucchi oghje Hunza NOUVELLE. Tuttavia, hippies, prima di tuttu, quì hà micca andà di i frutti esoticu, pi mìagliu diri, di Indian hemp.

Grass hè micca cultivata di fumo, è d 'aghjunghje a vari piatti. Most viaggiaturi veni quì à tastà i baracucchi suchjosu, chì ùn sò trovu in altri paesi. zoni Popular dinù di una varietà di Grimpants e amanti di la storia.

Interesting circa lu populu

Unu di i lighjendi è la storia ca sta tribù fu funnata duranti la spidizzioni Indian alessandro Makedonskogo. I suldati furmatu un tribunu, hè una piccula casa. Ci campava sottu a regula siveru. Abitanti sò sempre avia un'arma è ùn hà micca cun ellu ancu duranti la mangiata e intrattenimentu.

In u nostru paese, circa sti genti, pocu hè cunnisciutu. Hunza Valley di più di sissanta anni, hè un sughjettu di cuntrastu trà Pakistan e l 'India.

L'Unioni Suviètica pruvatu a stari fora di l 'èsitu, è tinutu a so distanza. Per esempiu, in u nomu inglese di u locu hè, ma induve ùn hè renseigné. Parechje di u mondu mappa vi ponu facirmenti truvà u spaziu appillazioni, ma micca à u drawing scunnisciuti in l 'Unioni Suvietica. Pràtica, scanzati minzioni di lu paisi è in i media. Ma, in l 'Hunza di Russian sà guasi tutti.

À determinà s'ellu o micca u spuntà di a nazione corsa avia una manu in Aleksandr Makedonsky, è arquantu difficili. Sicondu a àutri, la funnazzioni era duvuta na vota un populu Russian cumune. Ma, qualchi misteru in l 'aspettu di sta tribù esisti ancora.

Lingua, di cui eni cunzidiratu un naziunali - burushaskhi. Sin'à avà, scentifichi chì sò valore u populu Hunza, era capace à truvà un similarità cù una lingua. Altronde ellu, tanti pirsuni di parlà inglese.

Religione professed da più di novanta pi centu di a pupulazione di a piaghja, è l 'Islam, ma cu qualchi features, chi include tanti aspetti mistiche è misteriosu. Essa in Hunza, la chiamata a prighera, u turistica ùn senti. U puntu hè vuluntaria è tempu à timite ognunu sceddi a so.

fiume Hunza in anzianu volte rapprisintati a linia dividendu trà i regni Nagar è Hunza. Spissu lu mannu feudu trà elli. Hè soprattuttu manifistaru cabbina di i zitelli è e donne cù l 'allungamentu in vendita in a scrittura rumanzesca.

In u 1963, l 'ùrtimu sèculu, la valle fù visitatu da u duttori spidizioni da a Francia, chì fù creata da i camp in salute è a vita. Prestu in Paris allughjatu un cungressu in malatie Canadà, in lu quali fù dettu chì u populu ùn sò acostumaus a illnesses cancru. Hè à palesu una spiciali urganizazione chì Mascagni ricerchi in tutti i rughjoni di u mondu.

In u 1984, successi un evenimentu maravigghiusu. Unu di l 'abitanti di a piaghja Hunza, ghjuntu in lu campu d' aviazione UK. Quannu si mustrò u so serviziu passaportu migrazzioni, poi purtatu tutte e in vergogna. Document 1823 de naissance fù alincati, rispittivamenti, lu vecchiu era un centu sissanta anni. Accumpagnavanu dettu chì u più vechja eni cunzidiratu sacru di li populi di Hunza. À u listessu tempu ch'ellu ùn hannu lapses mimoria, è ch'ellu benissimu rammintò tuttu a so vita.