Pistache: caluria è benefica proprietà

Unu di i più cari, ma in u stessu tempu, è u più interessante noci sò pistacchî. Cumenciu, si sò cultivati in Syria è Iran, e poi a Grecia, a Turchia, a Spagna è altri paesi European oltri in the United States. tempu racolta - la fini di lugliu è principiu di austu. Noci sò minimally trasfurmatu è thereby t'ani u so proprietà di interessante. Prima, si sò siccati à u sole, e poi di solitu ciuttata in Saline è frittu. Stu pruduttu hà tanti pruprità benefica.

Pò dassi chì i noci più armuniosu, chì unisci optimally la pruprità nutriziunali cun vitamini aghjuntu, minirali, ete amminuàciti - sta hè pistache.

noci caluria secondu u tippu agguagghia 450-570, cusì ch'elli sò cusì nutritious è cusì prestu saturated. Ci derà Sognu effettu strexiu, ghjè assai interessante di genti suffriva da la fatigue yer.

High cuntenutu vitamina E face sti noci sò un antioxidant attore chì pò avè nant'à l 'effettu rejuvenating corpu umanu. U so usu in pastu a prumuzioni rinnovu portable. On proprietà, cunnisciutu dapoi u anticu Persia cridete noci a magia.

Luteina è carotenoids zeaxanthin (assai interessante à rinfurzà tissutu elle) ùn accade comu parti di l 'altri noci. Sti prudutti cuntene solu pistache.

Caluria mi pari appena tantu allegri. Sè noi bastone à u principiu di FRUSTRATOIRE è ùn a riuniri illimitatu quantità di nuci, hè impussibile pè ritruvà li. Per esempiu, sè vo manghjà 25 fasgioli e frittu, c'arriva solu 85 calurii, ma ùn hè micca tantu.

Manger pò esse frescu, arrustita, pistacchî salate. cibi caluria, chì cuntenenu ste noci, diffirisci arquantu sviluppa. Iddi sò prisenti in i so cumpusizioni di dulciumi è ancu parechji variità di sasizza e furmagliu. Per esempiu, pistache caramelle da 360 à 620 calurii (dipindenti à a varietà) in u furmagliu cù u meli è pistacchî - circa 360.

Però, malgradu ste figure, Nutrizionisti ùn cunsigliemu à spazzà da u pistache dieta. Caluria ch'elli ùn cuntribuisce à a pisu intiressi è micca male lu figura. À pruvà issu vulè da scentifichi American sò cunnucieru spirimenti chi mustrau chì ancu incù un pocu altu cuntenutu di ste noci in u cunsumu pò ghjugna à u scopu preziosu di avè una figura su.

U minzogni sicretu in una assai altu cuntenutu di stintu è noci hè chì l 'calurii assurbutu di lu corpu sulu n parti. Sicondu à u cuntenutu fibre, sti noci sò i capi: circa 20 noci u numeru di cumpunenti pò rimpiazza una parte di avena. Comu lu prodottu cuntene sustanzi chi bluccà u so absorption. À u listessu tempu, passava à traversu l 'cive, si pò avè un effettu purificazione toglie lu da dipositi dannusu e impurities.

I noci sò assai altu cuntenutu tannic. In ingrossu sò vitamini prisente di gruppu B.

Spessu, sti noci sò incluse in lu cunsumu di genti mali à rispettà a so vitalità. In stu casu, used micca solu pistacchî salate perchè cuntenutu sali eccessivu ùn pò esse chjamatu interessante.

Pistacchî sò capaci di aviri custruttivamenti u fegato, ristoru di a so funzioni di dati. Ci sò ancu Sciroccu u ducts Bile è aa convulso. Noci è interessante in a fanga di hepatitis, anaemia. U so usu è assai bonu effettu nant'à u core, a forza vasculaire. Iddi sò cunsigliemu di pirsuni cu prublemi infizzioni.

Hè curiosu chi pistacchî (calurii in stu casu, finisciu di ghjucà un rolu di granni) sò dinù una afrodisiacu naturale micca bè nant'à salute omi l'.

tariffa cutidianu Premessa di a cunsumazione di modu regulare di sti noci hè un numeru di micca di più cà 10-15 nucleu. Stu vi derà u corpu cù prudutti interessante, è tù ùn hannu a pensu quantu calurii in pistacchî, comu in tanti di i so assai nica.