Marcatura Meatless in prestu: ricette di cu le foto

nourrisson Proper durante dighjuni - un calmu compitu difficiule. È ghjè cusì mpurtanti pi fari l 'ospiti sò micca solu intimi, ma equilibrati! In issu articulu, noi vi dicu comu a còciri diliziosu marcatura meatless prestu.

Per quelli chì in una cursa

Smoothies - chistu è un granni e sapuriti suluzione di genti sempri à u muvimentu. Alimentation fresco vi aiuta à principiatu una nova ghjurnata in un bon umore. How to cook marcatura meatless in prestu?

• centrifugati Fruit - per u so preparazione vi tuccherà mango, banana, un pocu Categoria: Linguisti è foglie menta. Fruit Luntane, buccia, tagliata in picculi pezzi, è drummed cù una inaturalis. Ajouter à beie Categoria (a gustu) è ornate biccheri di foglie menta.
• , smoothie Orange - à priparà issu liquore, fatta di dui mele, di trè carotte è un pezzu di sucu Categoria. N sèquitu, mmiscari cu unu, arancia è dui banane cù una inaturalis.
• Smoothie cun menta - remix inaturalis trè kiwi, una mela, un banana, è una calata di menta fresca. Ajouter à beie dui tablespoons di limone è un pizzicu di cannella.

panini di verdura

lu pani a grana sana è ligumi freschi vi dugnu a forza è aiutu voi principiatu u ghjornu in un bon umore. Impara la to cook marcatura meatless in prestu, è vi pò salvà u vostru tempu di lucca Specialista mpurtanti la matina.

• Melanzana è zucchini, taglio ammienti, sali e marrone u dui ganghi in una padedda nzinu a marruni. Pumati è fetta.
• Sparse fetta di pane ogni salsa verdura o caviale verdura, mette una fetta di melanzana. Again lubricate salsa topsheet, mette zucchetti. L'ultima tappa - una salsa Verdura e pomodoro.
• panini, pronto, preheat in u micru e serviri calda.

panini utiles

À priparà marcatura meatless in prestu, vi tuccherà:

• Mi in una inaturalis unu Fasciu incù ogni cucchiara verde tkemali, quattru tablespoons di ogghiu d'aliva, u sali è pèveru.
• Un picculu pezzu di buccia daikon e tagliata in fette, magre. Ùn vi scurdate di vagna li cu sali e sucu calce.
• Piglià una grande, avocado Maturo, pulizziari si sparte in quartieri è li fece a carne in fette, magre. Sti quattru dinù bisognu di a vagna calce.
• Sun-seccu pumati Pat asciuttu, allura tagghiau in striscie.
• Asciucari lu pani in un oven, o in una padedda. Sparse una salsa, fetta, eppo i missi in a so avocado, tandu i pumati è daikon. Chjuderaghju a pannelli una seconda, fetta di pani e serviri.

habitant Meatless. ricetti, insalata,

Ligumi - sò i più boni amici di quelli chì anu decisu di cursa. Perciò, u piattu la matina deve esse abbastanza prupona à purtà un altu curà tuttu u ghjornu. Pirciò, insalata, la matina deve cuntene micca solu di grassu, ma dinù una quantità bastatu di manciannu carbuidrati. Prova Breakfasts meatless. ricetti, insalata, avemu prisenti sottu:

• Fruit insalata - buccia e sumente di trè mandarino, è tandu li fece a carne in pezzi. Ten date tagliata in fette. buccia Apple e tagghiau fette. ràdica Ginger (à tastà) buccia è suey. À priparà una salsa à un picculu padedda bollire l 'acqua, mette in lu ginger, menta è aghjunghje sucu pompelmo (200 ml). Cook la salsa di dece minuti nant'à un caldu maculata, puis strain lu menzu un sieve in. Unisce tuttu Sbuchjate e cipolle in una suppera, insalata, è staghjoni cù i li Culinaria preparatu.
• Insalata di frutta cu, avocado - tagliata in fette, magre di pumata, un cheval, è a carne di u aviary in cubi, chop | una calata di basiricò freschi. Acconcianu u lattuga, piatto, ligumi tandu mmiscatu, chì duvia esse, pre-sali e pibiri e vagna cu sucu, limone. Dui pezzi di pani in u oven è secca u articulu à l 'insalata. Sè Bramati, fari di li viscotta e mmiscari cu verdura.

marcatura Meatless per i zitelli

S'è u vostru zitellu metti a regule religiose quaterni, u vostru compitu - à amparà a còciri marcatura meatless nutritious è gustosu per ellu. Recipes, chì avemu prisenti sottu m'aiuti voi à arricchisce dieta l'i zitelli:

• Simmulina su sucu sassa - Valentina cuppa muratura Ecouves frescu o scantatu è appughjà u suchju libbirata. Pour Miele cù quattru tazzi di l 'acqua, bollire per uni pochi di minuti, è scumbugliu à traversu una sieve in. U liquid favurèvuli, aghjunghje un pocu di zuccaru e bollari. Unu biccheri di simmulina dilute sucu sassa e simmer nzinu cucinatu in rosoliu.
• fritteddi Vitamin - Stor mità di una piccula zucchini, e una mela rossa. In una suppera, marchi di quattru tablespoons di farina, cu acqua, sali, aghjunghje un pocu drink. Cunnette vi tutti di i prudutti è di i favurèvuli frittelle mpastata cuire in una padedda.
• Insalata, incù étoffe tofu - medità un picculu taglio cipolla in circuli medità, 100 grammi di étoffe tofu, cucumari è pumati taglio di ghiaccio. Parechji alivi taglio circuli. Di l 'ripieno, cunnette unu lump di salsa Genti, un pocu d'aliva aliva è limone, sucu. Cunnette vi tutti i manciari e servi a insalata, incù pani a grana sana. Étoffe tofu hè una surgente di prutiìna, chi hè cusì necessaria per un organismu di crescia. So pruvà à priparà piatti basatu supra lu prodottu almenu una volta à settimana.

Comu si pò vede, marcatura meatless in prestu ponu esse assai differente è arquantu diliziosi.

frittelle meatless

Sta funziunalità hè cum'è u sciaccanu morning, micca solu i zitelli, ma dinù per adulti. Various toppings fà Breakfasts meatless (Recipes avec photos, vede quì sottu) variu è assai sapuriti. A priparari l 'frittelle, vi tuccherà à fà i seguenti passu:

• Imbulighjate medità una cuppa di sucu mela, incù dui tablespoons di oliu vegetale è cucchiara di zuccaru.
• Pocu à pocu entre in u pani una cuppa sifted farina blue è mezu un biccheri di u granu, oltri sodas.
• Sorti la mpastata cu 'acqua di u so cuerenza Bramati, aghjunghje un pocu cannella e vaniglia.
• frittelle tempura in una padedda nzinu a marruni.

Ripieno di a frutta, fruttu o di cunfitturi vi purtari varietà di u vostru Breakfasts meatless. Lent deve esse un tempu per voi di luci, nun dishearten. Sè vo esaminà à priparà u levitu in l 'acqua, e frittelle, senza ova, si pò serve cù una maschera, patate è u carbusgiu.

Avena cun fruttu

Fate Breakfasts meatless prune su ogni ghjornu vi aiuta vi prestu avena cucina. À priparà una manciata sapuriti e suddisfà, voi vi sò solu a èssiri cu 'acqua e rocks vugghiuta in uni pochi di minuti, aghjunghje noci tazzulatu è na balata di frutta (mela, banana o di l' agrumi).

Avemu speru chì u Lenten ricetti marcatura cu le foto chi avemu a scelta di stu articulu, m'aiuti voi fari u menù di ogni ghjornu di u mese.