Insalata, luce. sòsula di

Insalate ghjunse à noi da i tempi antichi, è aiutata stalla in lu mondu gastrunomica, cambiatu è rinfurzata cù i tempi. A vista di u sviluppu di u catalogu prodottu, insalate ùn sò solu dicurazioni salla di ogni tavula, alberghi, ma ancu nutritura ogni ghjornu, facili e còmuda di priparà.

Migghiara di ricetti chì asisti in u mondu sanu, pò fà un ghjornu lu menu, una festa è varii. Ogni ghjornu, tutta a to vita, pudete sempre una varietà di insalate è ùn nirazu succede, perchè in più di manghjà, gaddina, pisci e verdura, insalate, ci sò parechje altre: frutti, frutta, la pasta. Cusì insalate pò esse serate è bassu, riempia tutti i tipi di Pastene incù una cumbinazioni di sapori quillu. Oghje avemu taliannu una insalata di luce, a ricetta di u quali apparsu, grazi à i populi à tene una vita sana.

insalata, luce. preparazione ricetta.

Stu insalata hè maiò per quelli chì sò Dieta o dighjuni, viloci coce è gusti cumuni vi appellu à ogni pruprietariu.

Statura dipennunu solu nantu quantu vo vulete à priparà una insalata, per esempiu, piglià una sirvizziu:

- grande cheveux;
- una coppia di fogli di lattuga,;
- malva agliu gousse;
- aneto è pezzucci, un coppiu di sganghiddi;
- un paru di pinni di cipolle virdi;
- fetta svezheobrezannaya di limone;
- frescu-pressatu oliu;
- u sali è pèveru.

Avà tuttu hè prontu: i puri è Pascale nant'à un "Squarzafici parmesan", o accussì-chiamatu "parmesan di carota Korean". Narubai erbe fina, vin in cucumari. In un vasu siparati vymeshivayut oliu pressured agliu, agghiuncennu sali e pibiri a capia la fetta, limone, di valurizà gustu. Get una salsa, limone-agliu vistutu cù una insalata di luce, a ricetta di u quali hà da Purtivechju à qualchissia chi dicisi à pruvà à fà lu per te.

Light ricetta, insalata "barbecue Ryaba"

Nomu di u piattu pò esse attizzava circa u so caluria "altu" quelli chì prima leghje lu. Tuttavia, issu hè un veru facili ricetta, insalata, hè assai sèmplice, ma i minzogni sicretu in u fattu chì cù a pelle gaddina pùppule hè cacciatu, chi cuntene una grande quantità di grassu è calurii, tantu dopu à toglie lu, ci hè solu dieta, carne bianca.

Sbuchjate e cipolle:

- 900g fillet di pùppule gaddina fresca;
- cinque testes vola;
- 12 pumati ciliegia;
- aspro picculu mela;
- una coppia di fogli di lattuga,;
- picculu cive viola;
- 30 ml di yogourt unsweetened;
- 30 ml di temi di pumadoru;
- 13 M ml di acquavita;
- sali joke e spezie di gustu.

ricetta Easy insalata

1. perdinu l filettare è locu in a manica priparata à aghjunghje u sali e aromi.
2. perdinu l pumadoru e tagghiata a mità.
3. U Populu Và cipolle lilas è sbuchjata suey.
4. buccia Apple e gutted, tagliata in picculi di ghiaccio.
5. Mix in una suppera spartuta cù yogourt ketchup, è acquavita è mette in lu frigorifero.
6. Pagliacci, l 'filettare cottu è tagliata in picculi e pulito, fette è mette in lu saccu priparata à mandà i pumati, cipolla, e mela, e mmiscata di sì, scennu falsi u salsa di yogourt , ketchup.
7. In i laici piattu preparatu lassa lattuga, e bois su cima di na cullina un lume, insalata di gaddina e pumadoru. Pudete ornate cun erbe fresca è alivi virdi.

Light insalate vacanze ùn si godi bassu-caluria, hè pussibili sòsula di cucina hè cusì semplice chì tempu coce assume una sosula pocu, è i nicci si tròvanu numarusi sapuriti è parfumatu. Sti insalate prividia "Surf", l 'ricetta di cui avemu vi avà numaru.

"Surf"

- 330 aspra di prawn fresca;
- 220 aspra di paglia granciu;
- 110 aspra di casgiu wheat;
- pochi fogli di lattuga,;
- grande armée, o dui maculata;
- francese mayonnaise lume cun gustu, limone.

Preparation of "Surf"

1. Luntane è mette i jammiruzzu bollita, è tandu siccà e vin più acqua vugghiuta à lava i soprappiù.
2. canne pince à fà canne cortu.
3. na padedda è coglie i casci di lattuga.
4. buccia è assai sbuchjata chop | l 'ambienti armée.
5. Stor u casgiu, o un taglio "petali" assai magre.
6. maken Surf esse layered in una pignatta spechju, scennu e francese mayonnaise promazyvaya ogni sfarente:

- lattuga,
- a maiò parti di l 'jammiruzzu,
- cucumari,
- canne granciu,
- U casgiu.

Facennu la forma, insalata, Bramati, per indettu, cù i fiammi onda è francese mayonnaise, ornate cima di zucchine.