Insalata, incù salmone - una vera dilicatizza per ogni Gourmet!

Insalata, incù salmone, è, avocado - una vera dilicatizza per ogni gastronomia. Però, prima di voi principiatu à priparà stu piattu, vi tuccherà un pocu pocu di capisce u criticu di ogni materia.

Salmon. Avemu tutti i sapè chì u salmone - un riccu surghjente di polyunsaturated filet Omega-3, tantu nicissaria di salute. Hè interessante à u endurance k Herz, migliurà purtata di sangu a lu ciriveddu. Ma micca solu. Hè assai sapuriti pisci. Troppu assai abbirsari èranu di Casa di i listini pisci fà un eccezzioni in i so sottumissione appena di a so. Manera ideali, ugnunu avissi esse nicissarii à u mìnimu una volta à settimana à manghjà ogni piattu tìpicu di stu spettaculu pisci. Per esempiu, insalata, salmone. Allura, avemu d'megliu cumprà?

insalata Salmon pò cunzari sia da una digià preparatu: salata, podkopchonnogo, Chjar, tantu cu panatteria frescu o di frittura, pezzu. Avemu sceglie ciò ch'è no vi priparà - lu tuttu dipende sanu nant'à i nostri portamuniti, inveci, è u disideriu di stu mumentu! Però, l 'insalata, incù salmone - hè troppu faciuli. Chì a l'à pruvà à mischjà.

Micca tutti i ghjorni in u nostru tavulinu cucina, ci sò dui di sti prodottu sano, è sapuriti, comu ova e aviary.

Aviary. Stu fruttu South American More chiamatu polyphonies pera ricca in vitamini è vecchia P'acchianari a elementi, soprattuttu vitamini A è E. In più, hè sbullaracante, ma cuntene àcitu oleic, aiuta muti livelli curistiloru in u sangue. Hè indettatu di pirsuni cu primariu di lipid metabolism, sò obese, cun autori di u sistemu Herz. Di sicuru, ùn deve scurdà di u populu chì porta una vita sana. In più, hè deservedly cunzidiratu un afrodisiacu.

So avemu decisu, chì piattu avà vene u nostru tavulinu. È u so metudu di a preparazione, ci sò parechji. In più casi, in più di u cumpona principal - salmone, è, avocado - à chì ci hè un nùavu una insalata, da a oliu d'aliva è limone (comu varianti cu l'acitu o gâteau) è a mustarda. vestitzioni menu frequenti cù francese mayonnaise, o aspro, crema. In u mio parè, ancora, lu nùavu classicu basatu nantu oliu vegetale hè megliu cum'è si poi addifenni tutti i proprietà di interessante di stu piattu. Dinù, u accumpagnava di stu piattu hè u cumune lattuga. cumpunenti vuòti pò esse cipolle, pumati, jammiruzzu, ovu è ciuperci. In qualchi embodiments, nant'à fogli lattuga, panini cu avocado, vistuti in fette, di salmone, Accatastato. Hè pinsatu chì stu piattu hè Spanish, o cucina messicana.

Tuttavia, ci si pò trovu à mezu à i ricetti, ùn sò cumminazzioni tantu classicu, ma hè assai attrattiva di gusti obїedineniyu.

Per esempiu, a mo primura hè disegnata stu insalata, sottu cu ova e aviary. Ghjesù ", insalata, Dilicatu" hè chjamatu. Avemu vi tuccherà:

una grande, avocado;

300 grammi di salmone;

limone - 1 cucchiara;

1 ovu;

francese mayonnaise - 2 tablespoons;

erbe, sali e pibiri à u vostru gustu.

Avocado, tagliata in mezzu, scatola i media, tagliata in u banditu, annacquata cu sucu, limone, è mmiscari cu ova tazzulatu è francese mayonnaise. Tagliate fette salmone è aghjunghje à u mischiu. Mette in mità di e frori cù i funghi è picanta, curuna u caviale cima. U palatu, Chjara è pari pari postu è passiunanti - degnu Casanova culinariu corsu. Stu insalata, hà solu dui minuses - i cumpunenti ùn sò chambre, è u francese mayonnaise ùn hè micca conducive di curistiloru bassa.

È si pò pruvà di còciri un sèmplice, insalata, incù sti Sbuchjate e cipolle. Ghjesù "Rolex" hè chjamatu. Allura, avemu bisognu di:

500 grammi fumava salmone;

2, avocado;

100 g & burro;

sali e pibiri a tastà.

Sbuchjata tagliata salmone e pulpa, avocado. Imbulighjate u tuttu è di cresce di 50 grammi di burro. Dinò, move è stagione cù u sali, di novu aghjunghje u aliva stà è pèveru. Chì hè tuttu l 'insalata, pronti à manghjà! Insalata, incù salmone è avocado, hè prontu, manghjà à a vostra salute!

Ma in un picculu, ma beddu è sapuriti aventura tali culinario noi pò siducia una brama sano, à diversificà u vostru dieta pisci interessante è sanu non-nutritive francese. Just inconnu à l 'Internet: ", insalata, incù ricetta salmone" - è pò dinò offerte in qualchi novi viaghju culinariu corsu. Per esempiu - salmone cun insalata, amarèddu russu calda salate. Also, incidentally, micca solu u cumminazzioni di sfarente è uriginale, ma dinù assai interessante. Long campà l 'insalata, incù salmone! Manghjà in salute - Bon appétit!