Insalata Chinese (carbusgiu Chinese): après-caluria e Verdura sano

u carbusgiu Chinese, o comu si chiamanu, insalata, Chinese, amatu da parechji di i nostri paisani. Oghje, più Truckers crisciri sta maravigghia, pianta in a so orti, è hà micca in vanu, parchì a so ghjovanu foglie verde sustituiri cumplitamenti ogni insalate. Externally insalata, Chinese hè cum'è un grande capu di u carbusgiu, ma lungarina. U so casci sò scritti in una grande g, è qualchì volta lompi circa 50 cm Lingua in lunghezza. Color in sta verdura, cancia da virdi ô giallu pàllitu.

Flat lassa carbusgiu Chinese hè assai suchjosu è rossi, ghjè per via di u so gustu maravigghiusu di l 'insalata, verde, hè primura usatu da cucinari di u mondu sanu. Si pruduci Sognu prima e seconda piatti, stuzzichini è ancu Ricette. In Russia, ci hè più à spessu còciri borscht o aghjuntu à insalate. Dishes cù l 'agghiunta di sta pianta, pruduciutu travagliata cù una salla aromatica. Sicondu à i succulence è u cuntenutu di elementi traccia cù u carbusgiu Chinese ùn pò esse paragunatu da ogni altru, insalata, è l 'davanti à u di i cumpunenti di prutiìna hè guasi dui voti supiriuri a chidda à u carbusgiu.

insalata, verde, cunsigliatu da più Nutrizionisti. Sicondu à elli, in la parti bianca cuntene cumpunenti interessante di u nostru corpu. U Populu ùn hè ghjustu un prodottu dieta, ma dinù therapeutic. Per quelli chì numarosi à una dieta, "pekinka" - un ligumu primura nant'à u Menu, comu 100 grammi. u prodottu hà solu 16 calurii. Si pò esse manghjatu, fresco, taganu, salate e pickled furmulariu, in ogni varietà si ferma tutte e so proprietà benefica. In a vita bassu sò micca solu foglie verde, ma puru l 'ntesta, chi hè una trove tesoru di vitamini è ghittari fora chì parti saria assai mali-cunsigliata.

insalata, Chinese. prò

No smaraviglianu u Chinese guardà sta pianta hè una surgente di lunghezza di vita hè, perchè cuntene filet amminuàciti essinziali, chi hannu la capacità à tè, u nostru sangue, da prutiìni straniera dannusu, comu sta verdura, migliurà effittivamenti lu sistema immune francese è effettu benefica nant'à i cannarozza di stomacu. Duvuta a l 'altu cuntenutu di vitamina C, èni raccumannatu insalata, Chinese à utilizà un' epidimìa di rhume des.

I casci, verde, cuntene i sali minerali, 16 filet amminuàciti, ete AB, intolleranti, lactucin alkaloid, oltri nu certu nùmmiru di vitamini (A, B1, B2, B6, C, E, PP, K, P, U).

Chinese carbusgiu benefiziu principale hè a so capacità duranti l 'inguernu pà intratena u web peni di u cumplessu vitamina. Sta capacità tremenda hè la nvidia di più i pianti. Però, ùn ci hè micca bisognu di nuddu e cundizioni pruvista specifichi: abbasta foglie à all'Europei cosita unn'esisti, o mette in un saccu. Mangiare, in l 'immernu, i insalata, Chinese, tù faci, u corpu cù micronutrients primura, ci eliminari da béribéri è saturating lu minirali di primura.

U so foglie grassi sò disposti cun pigmenti, ogghiu a mustarda, parchì, cera è glycosides chì dà l 'insalata, un dilicatu è specifichi gustu variazioni. È u custatu u so struttura di vitamina B è lysine hannu un effettu therapeutic u dignité. At una ulcer in corpu è G erosive, duttura cunsigliatu forti a cumprendi in u vostru dieta carbusgiu Chinese, ma strata mantelli u mucous membrane è hà un effettu therapeutic. Cumprà, insalata, verde, pò esse in ogni hypermarché à un prezzu Cosi.

Vede chì u so fogli ùn era wilted è canzoni. Pi fari lu vestitzioni aghjunghje spezia di lu in una varietà di aromi, comu lu ginger, pèveru, rosso, agliu, nzièmmula. Pudete appruntà si cu frutti è ligumi, tantu u to piattu dariti un gustu particulari è vi sarà ancu di più interessante. In China, per esempiu, mmiscari cu meli e la rraggia, e chini cù oliu d'aliva, o acìtu di sidru. Stu insalata, facile vi fariti tramindui generale, è i zitelli.