How to cantu pisu viloci: ùn psiculugia è pilules a magia

U prublema di a pisu earn hè ghjuntu perchè u corpu umanu hè cunziddiratu almanaccatu à salvà energia, cum'è assai pussibuli è passanu à u minimu. Hè difficiule à spiegà u corpu chì u cibu in i casi vi sempre esse, è ùn ci hè micca bisognu di un ghjornu à mmagazzinari energia per trè. Per quessa, s'è vo vulete abbuccatu à esse sovrappeso, u prublema di "cumu a perdiri a pisu polli" pò accade di più cà una volta in fronte, di voi.

Cosa vi Mulateri Di L'bisognu

How to cantu pisu viloci? Ci hè una manera assai diffusion, ma hè adattatu à solu per quelli chì vole propriu à perde drammaticamènti pisu. Tu vi tuccherà un assai vitamini high-quality, Masti calciu, Specialista cun iodu è sustintamentu di atleti. È almenu dui ore un ghjornu s'è u vostru pesu corpu, ùn hè micca assai grande, è di trè o quattru, se accussì. Pudete sparte lu roggiu in parechje "oru". Micca assai piena tantu si pò curriri, assai piena - caminu.

Training cum'è una sfida

Pinsate hè facile? No, unu ùn aiutannu di a carica. Avete à manghjà solu pastu per atleti (almenu 75% di marmura prutiìna deve esse biancu). No di più chè dui servings € per ghjornu di 50 grammi di marmura strata. È ùn più manghjà. Ch'ella hè la matina o di sera. Ma hè megliu à "acchiappari lu momentu" per una ora nanzu à lun. Picchì tali furmazione vi sarà datu assai duru: vi sarà turmintà debuli è certi giramìanti. Ma senza manciari in ogni modu - una persona dichjara a pisu solu quandu u shortage energia. E la risposta à a dumanda "come si perde a pisu cursa senza sintimentu a fame," ùn esisti micca in a natura.

Sans hypovitaminosis è frattura

Nun cuminciamu a dumanda di sta tecnica, i muvrini ùn ti hà cumprà vitamini, calciu è da manghjà iodu. Tutti issi prudutti sarà eu serii durante u sboccu di u cunsumu. Sè vo ùn priparà in nanzu, dariti ogni hypovitaminosis seriu, è ancu bè-essa è cusì hè mossa à esse pisanti. Pè esse sola - i numari u sciuglimentu scala. Tuttavia, denti è osse hannu i tempi forti, tantu esse sicuru à piglià cura di u manghjà calciu.

inteligente alternativa

A nutritura di atleti raramenti aghjunghje iodu, tantu cumpensu di a mancanza di stu elementu traccia, altrimenti u prucessu di grassu brucia faci attimpata falà. Comu è namuchaetes, ma bè ùn sarà abbastanza. A tecnica hè simile à u "Maria", ma "passerini di inteligente." Chì hè, pudete sceglie un marmura pruteini e Masti da differente Manufacturers. Cumprà droga applicàrisi solu in Pharmacies. Nun cririri i siti chì vulete dì tù cumu a perdiri a pisu prestu. Farmacia di u so pruduttu ritrova la testa. Soprattuttu dapoi ùn vi pò cumprà cu lu - possi iù cu sti droga.

tempu a terra move

Pesu hè assai ridutta a la prima dui simani - up à 10 chilò, è tandu cumencia à andà pianu pianu. At stu stadiu hè necessaria à scopra i frutti è ligumi (francu, patate e banane senza). Tu vi ognuna 1-2 chilò, ma l ' "Acquistu" vi lascia una settimana dopu, sò necessaire manciannu à accelerate nanticchia lu metabolism. furmazione Aerobic deve dunque esse più ogni ghjornu, 2-3 volte una settimana, vi tocca à aghjunghje lu putiri. Ancu e donne. How to cantu prestu a pisu 'omu? Pruducini unu - furmazione forza longa è carne, nè-cravate.

Flour ùn pò esse qualchissia à tutti, nè ghjente, nè e donne. Stu junk jewellery di lu poviru. Vuliti à migliurà a qualità di a vita - principiatu cù u principiu di manifestazione è unu Menù circa lu fattu chì hè megliu à esse famiti chè à manghjà tutti i roba picculu.