How calurii in uva, di variità.

Librairie, pruprità midicinali e avutri di racina sò cunnisciuti à l dipoi i tempi antichi. Ma oghje mezu à asèmpiu di una vita sana, è parechji si tinniru svariati cuncili sò di l 'opinioni chì l' uva sò tinti di l 'figura, picchì cuntene troppu di zuccaru. À u listessu tempu chì u vitamini cuntenute in i racina in ingrossu, oltri chi di u so cuntenutu caloric ùn hè micca troppu altu, per qualchì mutivu scurdari. Ma lu zùccaru cuntenute in i Miele uva, issu ùn hè micca u saccharose, chì Guasco milioni di e pagine scrite è babbu interessante capaci à dà u vostru allungamentu un eregrii rispunsevule senza pruvucannu male quandu si cianchi. In autri paroli, non tantu terribili zuccaru in u uva, a gloria di lu.

So, how calurii in uva, è hè pussibili a me genti veghjanu attentamenti pagallu a pisu? Siccomu l 'uva, ghjuntu in differente varietà, à dà una risposta diterminativu à ste quistioni, è arquantu difficili. Assai più ghjusta à esse cunsideratu u principale varietà è truvà fora ca di li hè di più interessante.

uva, verde,

cuntenutu caluria di stu uva hè assai picculu - solu 69-70 calurii par 100 grammi di prodottu. Cusì si cuntene zuccaru cum'è babbu è fruc, chi, comu saccharose, subitu trasfurmatu è entre in u sangue, c'acceleranu u metabolism |, un effettu benefica su tonu musculu. Uva, è tandu interessante di ghjente cù e malatie di u core è robba, sangue, oltri ca comu 'na manera di cumpensu di a mancanza di calciu in u corpu. uva, dinù, vitamina B ca cunteni na gran quantità, aiuta cu anémie, cuntribbuennu a accumpagnatu hematopoiesis.

Uve "Isabella"

Stu hè assai pupulare in Russia uva sacciu propriu tuttu, hè unu di u più pupulare in u nostru latitudini. Ma micca ognunu cunnosci calurii sò in varietà uva nera. caluria apprussimata "Isabella" - 70-75 kcal francese, sicondu à u tarrenu induve hè ingrandatu u moru è u so pesu. cunsumazione Regular di racina aiuta a eliminari Vangellu è aiuta muti curistiloru "tintu". It cuntene vitamini di gruppu B, una grande quantità di àcitu ascorbic e cellulosa. "Isabella" veni usatu successu comu nu expectorant in u travagliu di bronchite è serii di friddu. Limità l 'usu di uva nera duttura cunsigliemu di diabetics e genti cun k fegato. Ognunu altru prufittà stu pruduttu senza alcunu ristrizzione.

uva bianca

uva bianca hè cunsideratu à esse i più nobili di tutti i variità di u moru. Maiò parti di i so varietà fà Sognu vini bianchi è certi - i sultanas e di racina. Cum'è per a risposta à a dumanda, cumu calurii in uva, è u so Derivati, i figuri quì sò quasi un grande difettu. A racina assai bianca cuntena 45-50 calurii par 100 grammi, ma la pàssula sò assai di più calurii - 265-280 calurii. White di vinu, uva, sicondu i variità, cuntene da 65 à 100 kcal francese.

uva, russu

Large Miele russu luminosu hannu assai di sustanzi interessante. A lu menu unu - hè un antioxidant chì aiuta u populu radicali gratis in u decine di volte più famosa vitamina E. Hè chjamatu un miraculu resveratrol materia o resveratrol. Also, mangiare, uva, rosso, vi pò aiutà u corpu à ritirava Vangellu è arricchisce a so scorta di vitamina PP. A effettu simile pò acquistatu da a sucu uva è lu vinu russu. Ma u più interessante sempre ferma, uva, rosso, frescu, quale caluria hè micca più di 70 calurii par 100 grammi.

Cusì, un ochju info à u cuntenutu caloric di tutte e uvizzi, si pò traduce chi à francà u so usu in pastu per paura di sovrappeso ùn hè micca necessariu. Priscinniri di quantu calurii sò in la racina di una scelta, stu bacca, vi vene u vostru corpu di più bonu chè u male. Evitari grande quantità di racina è tene solu per genti suffriva da hot. Proponents di una vita sana, senza malatii poesia, po 'aviri di racina a ogni tempu, senza Oliver circa lu fattu ca lu zùccaru cuntatu a lu vi facissi un coppiu di centimeters suverchiu a li cianchi.