Assai sunnu assà di fasgioli, chì utilizà ùn hè micca in dubbitu

Unu di i prudutti favuritu di parechje persone hè u fasgiolu. L'usu di u so unconditional, perchè ghjè a surgente di parechji prudutti nicissariu di salute. Per esempiu, fasgioli sò assai bonu pi la endurance di malatie Herz. U fattu chì u cuntene la roba impurtanti - viloci-dissolving fibre, cala livelli curistiloru sangue è Efface portée da i muri vasu.

Scentifichi anu dimustratu chì ghjente nant'à un épices cumpresi i principali piatti di fasgioli o àutri fonti di stu stintu, guasi trenta centu unu arriduci lu rischiu di k cori è robba di sangu. U listessu stintu hà effetti u zuccaru, sangue, facènnunni un pastu interessante di diabetics.

In più, sicondu i fasgioli nantu à u tavulinu, u so usu hè dinù un cuntenutu impurtante di antioxidants, chì sò cunnisciuti à retard invichjatu è dà forza è di ghjuventù. È si hà proprietà di purificazione, è tipiche. Fasgioli, l 'usu di u quali hè longa statu pruvati, anchiamènti usatu in u cunsumu in e malatie di u fegatu, fegato, stomacu, e lu cori, bona per u nervous system, furnisce un effettu calming. Hè interessante a prividia fasgioli in u cunsumu è in ordine per francà prublemi cù i denti, li prutizzioni in stu modu da inglese tartar - tuttu a causa di l 'uggetti antibacterial di sti graneddi.

Di tutte e varietà di fasgioli hè biancu cuntene più interessante, fibre facili simuli. Cusì, ghjustu una cuppa vi derà una persona di a so norma cutidianu. Very diliziosu fasgioli bianchi, l 'usu di u stessu hè dinù in u fattu chì ghjè una surghjente impurtante di prutiìna verdura. Duvuta à un riccu a lista di vitamini fasgioli bona per u to capelli, a peddi è unghie. Inclusa in u so cumpusizioni surfaru hè interessante di Ndibulitusi di u corpu, è di ferru hè bisognu di u sistemu circulatory è u tonu di megliu. Magnesiu è àcitu folic hè bisognu di u core. To 'elementi utili cuntenute in fasgioli hè megliu assurbutu, hè necessaria di còciri e Mangiare assemi cu l' ligumi, chi hannu vitamina C.

Needless, i fasgioli bianchi, l 'usu di u quali ùn hè micca picculu, è cusì, cuntene dinù assai di Fosfaru, calciu, putassiu, iodu , è di sodium. A sola cosa vò à dì - è i fasgioli rossi è bianchi bisognu di un longu tempu a còciri, pudete puru aghjunghje un pocu oliu vegetale quandu coce. Prulungati bullita hè nicissariu nun sulu pi festeggiari lu semi sapuriti, ma dinù à lampà u Vangellu chì sò neutralized solu da suttascrittu prulungati à alta temperatura.

Ci sò dinù fasgioli verdi, chì utilizà troppu alta. It cuntene assai di stintu, vitamini è antioxidants, ferru, àcitu folic. Stu fagiolo hè assai interessante per faciuli, ma hè indettatu quì per anémie, calcium, prublemi cù a prissioni e malatie di l 'Hermitage. Si dà, energia, aiuta prisirvà a ghjuventù è salute per parechji anni. È, di sicuru, ùn hè tantu sapuriti prodottu, facennu tanti pitanzi maravigghiusa di gustu.

Giustu, fazzu e piatti, fagiolo, ci hè assai varietà. Idda puru hè anchiamènti usatu in midicina folk, perchè si rende una persona di più sana e risistenti di malatie.