Chicken urlo: caluria e prestazione

Di sicuru, tù francisata troppu vistu ragazzi cù un bellu corpu, myocardial. Ancu in rivista. In a vita, si "centru", comu un duminiu, solu in bona Palestre e supra lu rispittivu cuncorsi. Tuttavia, difficiule à fà un bellu succorsu tali. E appena à tena lu quantunqua à un livellu custanti, hè dinò un finizioni. Miccanismi di costruzione, musculu sò u listessu per tutti, ragazza dilicata vulennu pi fari li formi seducente, è di donne ancu plump, ma dinù per un culturista maschili. All di li di la criazzioni di successu di bedda formi bisognu di strata. Induve a ricevu? Aiutu vene bè urlo gaddina vechji.

cuntenutu caluria di stu tipu di manciari hè abbastanza picculu perchè l 'gaddina, soprattuttu i razzi, carne, hà pocu grassu. Cunziddiratu, tutta a so grassu - sottu a peddi è cuntene putenti allungamentu nudi, chì dà un manghjà assai sapuriti. Da sta carne, arrivare cotolette gaddina pusizioni di un coppiu. cuntenutu caluria in issu casu, hè per manghjà crudu gaddina pettu, veni à dì 120 calurii. Inoltre, in issi chops hà da esse 20 prutiìna%, i.e. tali patties sò di gran valuri da u puntu di vista di u organismu, custruzzione. Simply mette, u to corpu, vi amuri miu. È s'è vo Patrunu s'arricorda in u cotolette puddastra fond, mangiare, dà unità putere, tandu u vostru allungamentu sarè più beddi è sogni. Sè tu voli à perde assai di pisu, è voi limità manciannu in u cunsumu, solu, carne, magro pò salvà u allungamentu da a distruzzioni e mutazione in latte.

Ma hè gaddina Swing caluria hè pricisamenti 120kkal? No, picchì lu calculu di u cuntenutu caluria deve esse basata nantu à a pratica di a preparazione. Unu di i metudi PUPULAS cunsideratu à esse ferri. How calurii sò in un urlo gaddina, cucinatu in sta manera? In issu casu, hè necessaria à guardà micca da a pisu di lu Burgers finitu e pisu di materia usatu. Chì hè, vi ponu mette nantu à u barbecue 100-vittura, è i pruduzzioni hè '80 È u calurii in issi 80 vi, in 100. pudemu micca dì di sicuru, perchè certi comu un Burgers asciuttu, altri - menu.

E quantu energia cuntene Alene Coeur urlo? Caluria si pò dinù cambià, ma in u mediu si 195-200kkal. Sè vo perdinu luntanu incù u so oliu d 'acqua, dopu padedda, ci hà da esse circa 180kkal. Dunque hè megliu à sempre cù u barbecue, o grigghia caluria gaddina carne in stu casu, hà da esse urigginariu. Perciò, se l 'anima hè dumandemu di ferri, megliu cuocu in oliu d'aliva - almenu qualchi prò.

In generale, chì hè tantu bona gaddina, ma accessu à a lu? cumpusizioni amminuàciti, p.e., u tryptophan amminuàciti in lu: in 100 - 128% di u minimu nicissarii. Tryptophan aiuta ci vanu bè. So se ostaculatu dormiri, forsi tu avissi a manciari cchiù puddastra? È in sta carne, cuntene vitamini b3 è B6, choline, sélénium è Fosfaru.

In vichjàia hè particularmenti mpurtanti Mangiare bundanza di strata, comu hè bè cunnisciutu, i vechji ùn si sempre hannu l 'uccasioni di cumprà u porcu o di boiu. Quì, u lamentu di pò esse una bona alternativa è una manera di schisà a custruzzione di età di elle. Pirciò, verificate chì u lamentu hè un modu regulare nantu à u Desktop di u vostru parenti vechji.

Dinù assai impurtanti hè l 'effettu di sélénium su metabolism. U so corpu, un pocu, ma si pruteghji Murks cellula è sustegnu funzione Arlequin. So vi hà da perde a pisu a suprana s'ellu ci hè à spessu un puddaru nant'à u vostru scrivania.

Altronde, mi staju, mangiare, frit, 3 volte in l 'ultimi 7 ghjorni, atta à sviluppà k d'Alzheimer , volume da 70%, tantu chì oghje a godiri' na gaddina, vi l'prutizzioni se da scuppiaru sfera intellettuale in l 'anni, anziana.

Sti argumenti sò state liste da scentifichi Western, u lamentu hè cusì cerchi da broilers. Ancu tantu, u effettu di l 'usu di un sèmplice gaddina hè ghjustu maravigghiusu. So lascia corre nant'à u vostru scrivania tuttu u tempu, ancu à u stadiu di mantene a pisu.