Discursu rispiru - Ce, how, perchè

Cesco tonu di prucessu discursu hè quant'è à bon latte per u mutore - bella si hè impussibile senza dà accumpangiamentu è cuntrullata.

Ind'è u prucessu di rispiru Ùn hè facile, parchì hè abitudine, è u persona di parlà, cum'è una regula, hè micca avvisti. Solu quandu lu parraturi qui manque l 'aria e avìa a acchiappari lu in a mità di-sintenza, o più seriu difetti sò trovu, allura la pirsuna cumencia à riflette à u prucessu di u so soffiu.

È hè prumessa in u larynx, trachea, bronchi Traducciones e purmuna. attu di rispiru trà trè fasi: un soffiu (mentri ca lu sangu riceve ossigenu), exhale (sò isciutu da i pulmoni in i prudutti dicadimentu bloodstream) è scalenduci nanzu una nova rispiru.

Distìnguiri tra rispiru virbali e nun virbali. rispiru nun virbali o physiological hè rializatu in un modu autumaticu. Senza ùn si pò campà una meza ora. Agguagghia exhalation ciatu si faci à lu nasu.

Idiomi più liberu, ma permette à quella raziunale à expend l 'aria muredda. Per un cortu rispiru minacci vene una pausa, seguita da una longa exhalation - la surghjente di i furmazioni di populu corsu.

Correct rispiru discursu impedisce a apparatu vucali di la fatigue, prumuzioni di liscia, cadenza sprissivu, pausi rispettu a discursu, dizione chjaru, vulumi uniformi, è bellu bisognu di lucutura e persone chì vulete à migliurà e so cumpetenze è cumunicazione.

rispiru discursu Correct è arquantu pussibili à amparà. Prima, travaglià nant'à i forza di exhalation, u so durata. Tandu, sopra u temps e geste. At a scena iniziale di e tecniche rispiru mutu, perchè tù prima tocca à "mette" u rispiru physiological, è solu in u sta basi pò sviluppà rispiru discursu. U compitu principale à sta scena - di u travagliu fora à la exhale free, longa e liscia. Hè impurtante ùn a ntirfiriri ccu lu manual à fà u so muvimentu naturale, per focal free - u tastu a tonu rispiru.

esercizi godiri principia assai simpricimenti.

Exercise prima

• Chjinata in u so ritornu, mette a so manu diritta a induve u mamelle finisci e pitturina principia, la sinistra - su lu pettu.
• Tranquillamenti dà à u nasu, u prucessu di duma.
• Strive to sentu lu ascesa e caduta di l 'pitturina sottu à a manu dritta - un segnu di diaphragmatic rispiru. Muvimentu sottu u bracciu manca dà tipu infizzioni suprana (e donne ntrinsicu physiologically).
• U teacher si svorgi pi 3-5 minuti.

A seconda teacher

• Allughjatu in una pusizioni inglese supine, addirizzà u vostru armi à u vostru latu.
• Fighjulatu u to ciatu, dà à traversu u vostru nasu.
• Avemu sentu lu muvimentu di l 'allungamentu aaa. U pettu deve esse fissu a lu stissu tempu.
• Arregulà u flussu di soffiu 3-5 minuti, puis svigliatu.

Ci hà da esse femu assai interessante cum'è sciuma ciuscia, lanciari barche, carta, nantu à l'acqua, à ghjucà didáctica ventu, cantava.

U risultatu di u funziunamentu cutidianu di i dui teacher, sopra-indifinitu tutta la settimana hà da esse a to naturale manual rispiru scunsapevoli. Allora vi pò cumincià à sviluppà una exhalation.

Exercise terza

• Inhaled aria comu a lu solitu, intranasally.
• Santa Lucía fora un rimore senza. Jaw à u listessu tempu deve esse tranquidda è nanticchia ajàr.
• tempu, piombo - circa 4 minuti.

U Populu ùn conta chì i tenta sonu sìmili di una lamenta, qualle u sonu di i malati!

Custata esattamente induve u vostru sonu hè natu. In l 'ària di l' plexus & sulari hè "a voce di i cunduttori funicula" chì più ghjente "addurmintati".

U Sole u listessu, è chì a vostra voce è sonu succinctly è convincingly!