Curistiloru: prò, o male?

Nun sai lu nomu di l 'Suspect da u mondu sanu? Eramu è curistiloru. Ma se i primi - la poche iddu stissu, la secunna fici lu assassinu tena, o piuttostu, avemu sò fendu un assassinu hè un affare, sustanzi ancu di primura corpu.

How esattamente? A Canzona di guvernà inseme.

Curistiloru - una primura, è dapertuttu

Sia u corpu di u mondu, animale (cu l 'eccizzioni di certi di i più sèmplice) curistiloru hè prisente. Sè curistiloru ùn hè micca prisente, tandu in fronte, di voi ùn hè micca riprisentante di a fauna è a flora, chì hè - a pianta. Par la via, in u piante, hè una analogue di curistiloru, avendu un nomu conformable "phytosterol" è fà e funzioni listessu cun ellu.

Cosa face curistiloru in u corpu? assai:

• Hè una parte di tutte e Murks, dannu iddi un "temperature" naturale;
• It insulates Leoni trou, migliurà u giant di leguminis;
• Ghjoca u rolu di "cuntrollu di cunfini", u viaghju di mulèculi in la cellula è fora di lu;
• ingaghjati in a sìntisi di certi vitamini, cum'è A, E e D;
• Si serve una funzione impurtante per a produzzione di COCCULINACEA, cumprisu - Italiana (masculi e fimmini);
• cuimmurciutu dirittamenti nta la pruduzzioni di Bile;
• It pruteghji erythrocytes umanu da poisons Dracaena ;
• in forma zitiddina principiu di i viaghji trà neurons, chì hè - migliurà funzione lavaggiu.

Curistiloru hè cusì interessante chì hè ancu pruduciutu manera industriale di u spinal di l 'animali è usata in l' industria farmacia di a pruduzzione di COCCULINACEA sessu maschile è feminile, COCCULINACEA adrenal. Curistiloru veni usatu comu na cura di avvilinatu da certi poisons.

As curistiloru diventa un assassinu

Tutti l 'poche è tutti l' na bona midicina. Sti paroli di Hippocrates pò esse chjaramente illustrati da l 'esempiu di curistiloru. Comu pò una sustanza tali interessante à esse un assassinu?

U fattu hè chì curistiloru hè purtatu à u corpu, da i mezi di lipoproteins. Induve ùn si vene da a? Lipoproteins - un gruppu di grassu (Doglis) e prutiìni (-proteinov), à chì hè particularmente è curistiloru. E ora - u più bellu: se curistiloru hè cumpostu di medie lipoprotein, bassu è assai bassu foltu, lu "va" in lu tissutu. Ma, à pensà chì i tessuti e Leoni hè digià pienu di curistiloru e di più ch'ellu ùn hè micca accettatu. Allora curistiloru "ACCIACCAVANO a la porta", chì hè - à i muri di navi di sangu. Par furtuna, ci hè dinù un lipoproteins high-foltu, chì catturaru curistiloru da l 'alliati, sangue e "purtari" hè di trasfurmazioni in u fegato. In una dieta equilibrati , sti prucessi sò equilibrati, la navi stà puri è caucciutosa.

Perciò, se vo derà u corpu cù medie lipoproteins, bassu, bassu bassu foltu in più chè tù voli, ma lipoprotein high-foltu - insufficient, allura la situazione diventa Pitiable: curistiloru "suverchiu" rigulari Spostu nantu à i muri di robba, di sangu, narrows so vascular è cunduce à atherosclerosis . È ciò chì porta atherosclerosis oghje sà tuttu - morti.

Basatu supra lu foregoing, hè necessaria di equilibriu u lipoproteins high-foltu è lipoprotein lucca densities. Ma cumu? Si gira fora chì lipoproteins suttana foltu furmati da mangiare Mariposa saturated cuntenute in carne, ete, grassu, burro, crema, uova, uova, è da quì à pasticcerie, pasticcerie, è Ricette listessu. lipoproteins altu foltu sò furmate da mangiare, Mariposa, unsaturated cuntenute in olii verdura, pisci, nuci e la simenza.

Ci avaristi parenu - tuttu hè sèmplice, ma ...

In stu sèculu, più ghjente sò cumpletamenti disregard lu fattu ca si manghjà, v'hà da luntanu da la vita nurmale in ristoranti fast food, l 'usu di i prudutti, carne, grande quantità di cava, animale.

È cumu pudia lu esse altrimenti, circa lu rinunziò di burru e carne, ete 'omu prima intesu à una saletta a lu terapista, chi già vinni cu li cunsiquenzi di atherosclerosis diffusu. Sfurtunatamente, in stu casu, u cunsumu ùn ci salvà da u risultatu tristi, solu picca prolong a vita.

So what a fari?

Vi tuccherà à cunnosce circa li tri pilastri su chi nnû na bona salute:

• n'aducazzioni nourrisson;
• attività fisichi bastò;
• Esami medicale pianificazione.

Proper nourrisson - una dieta cù una prédominance di manciari, pianta. In u mese d 'ogni pirsuna avissi a manciari almenu 15 chilò di ligumi è frutti (sia crudu e cottu). Mariposa animale tocca a rimpiazza i 2/3 di verdura.

olii Verdura (Olive, girasole, bean, di granu, ecc.) chì cuntenenu phytosterol, cresce livelli di cava, unsaturated, è dunque - altu lipoprotein foltu, Efface curistiloru earn da u bloodstream. Tu avissi a circà più vicinu à i prudutti nantu à i scaffali. À mezu à elli, sò quelli chì sò utuli. Per esempiu, u s'allarga - u nomu hè sfarente per noi, è dunque ùn cumprà. Però, l 'eurupei hannu longa sceltu u blends grassu salitu, sapennu chi ghjè - un pruduttu di nutritura ogni ghjornu, è quessa deve esse tandu interessante di tutti i membri di famiglia.

attività fisichi - micca periculu troppu longa Palestre ìsita è centri medicale. Basta à un dui-ora marchja una ghjurnata o di un jogging mezzo-ora.

Pianificazione (tutti i sei mesi) bambino di curistiloru in u sangue, pò aiutà vi amparà prestu di i so rise and nurmalizzazzioni cù una dieta rigidu.

Comu si pò vede, tuttu hè sèmplice. A cosa principali - cunnosce micca solu circa lu, ma à agisce!