Œuf crusca - u restu di dolce, granu

Quasi ognunu avia intesu di un tali prodottu, cum'è l 'crusca, ma hè micca abbastanza ciò chì ghjè. It crusca - macinati fasgioli attesa masiv - sò un gran prodottu di u cunsumu sana. Iddi aiutà u sistemu cannarozza, purificazione lu. In stu casu, ci sò i seguenti effetti "incantu" - migghiuranza culore e cundizione, riduzzione pisu. Cusì, da tuttu ciò chì parti tù taliari - la crusca, hè una cosa assai interessante.

Sicondu u cereale, chì hè trasfurmatu per un pruduttu assai crusca rye &, dû furmèntu, dû risu, avena e di granu. In più, ogni famiglia hà u numeru bastatu di proprietà di interessante bisognu da u corpu, è hè una Storehouse di vitamini è minerali. U benefici di ogni tipu di crusca, à causa di u fattu chì u so cumpusizioni hè cullucatu sustanzi più interessante, chì a natura donu tutti i grana cum'è un inseme.

Œuf crusca hannu Sognu proprietà di i malati, tra li quali hè abbastanza dura a amostai a più impurtante. L'usu di sta prodottu hà effettu immunomodulatory u corpu interu, aumenta u so resistenza à malatie anti-virali è i malatii. Œuf crusca, hannu un effettu choleretic, stabilize u muntanti di zuccaru in u sangue, Efface prudutti ghjetti, accurtà curistiloru, cropped fami da aiutanu a cummattiri cu bulimia.

Stu pruduttu cuntene una grande quantità di limènti, u più grande parte di ddocu pigghia lu stintu. 100 aspra di crusca, quasi 40 cunzunantali cadi supra la sustanza. Fiber hè una cumpunenti pusizioni di l 'endurance e cure di tanti malatii. Atherosclerosis, obesità, goiter, e malatie di u fegato, dock fele e urinoir - tuttu stu pò scanzatu agghiuncennu di u vostru dieta in stintu, chì hè tantu ricca in crusca, rye &, u granu, è altri.

Cereale, da ciò chì u pruduttu hè sanu, pieni cù vitamini B, ete amminuàciti, vitamini A è E, è dinù una grossa quantità di minirali sélénium, cromu, magnesiu, ferru, iodu, è putassiu. In più, si dà un ordine di magnitudini menu pruteini di maltu u granu; ma u numeru di rye & prutiìna ùn pruducini i nobili maltu "biancu". Œuf crusca - a surgente di filet polyunsaturated, chì sò antioxidants putenti.

Di sicuru, stu pruduttu ùn hè micca una bona midicina in u sensu letta di a parolla, ma hà un effettu miraculosa nant'à u web corpu. Mangiare crusca parmette micca solu limènti, ma dinù à urganizà u travagliu di parechje scupi e purtà u corpu di Vangellu. Dinù, stu pruduttu hè nzerita aiuta in obesità, accussì lu cunsumu di l 'crusca, recensioni di cui sò pieni incù solu emozioni pusitivu, hè cunquistà a pupularità. Caluria 100 kC hè circa 220, chì hè bastatu à saturare la perdita di pisu corpu, in u prucessu, u parsona ùn sentu la fami.

Medici e Nutrizionisti ùn preferimu troppu purtatu luntanu da u prodottu - si pò purtari a bloating, aggravation intestinale di qualchi malatie, è mancanze vitamina. In Pà cumincià à manghjà rye & crusca, hè necessaria à principiatu cù una piccula parte di u pruduttu, ciuttata in acqua. U slurry Traduzioni pò aghjuntu à parechji piatti. Più di tempu, vi ponu manghjà crusca, incù képhir, yogourt, o vivu, inveci di biscotti tè.