Cosa vitamini hè cuntatu in u carotte è fegato, è chì a so prestazione

Dipoi Madri zitiddina cunvince à instill un 'amore di i so figlioli di stu manciari comu fegato è carotte. Hè cridutu chì a prima cosa ch'elli sò ricchi in Vitamin A crescita, chi hè cusì nicissaria à u sviluppu di u zitellu. So chi vitamini hè cuntatu in u carotte è fegato? Stu scopu hè di mente, di parechji ghjovani Madri e non solu.

Carotte: proprietà di interessante

Hè cunnisciutu chì u ligumu, hè assai bisognu di la vita nurmali è funziunamentu di l'organismu umanu. Cosa sò i benefici? Si gira fora chì in i seguenti capacities:

• grazie à u so altu cuntenutu in i so cumpusizioni di raghji-carotene, carotte, impedisce u sviluppu di cancru;
• Verdura règula prucessu di u scambiu carbons attivu;
• migliurà sviluppa u statu emutivu;
• usatu comu un laxative.

In più, hè da nutà chì u cunsumu rigulari di tali ligumi comu carotte, aiuta à ingrandà l 'anni di la vita umana, è a mancanza di raghji-carotene pò causari la criazzioni catéchisme, la criazzioni di pietre in u antigen urinary, è cetara è cetara. D.

Hè da nutà chì ancu picculu carotte capaci à purtà a esigenza cutidianu di retinol (vitamina A).

Mottu per usu di carotte

Medici Ricumandemu mangiare, carotte crudu e sucu fora di lu per i seguenti e malatie:

• béribéri;
• k fegato;
• prublemi core è u so sistemu;
• polyarthritis;
• anaemia;
• sazià prublemi è u so sistemu;
• ratio di metabolism | minerale;
• malatii ochju;
• cum'è un agenti antiviral prophylactic.

carotte bollita hè scritta à a ghjente cù i malatii com'è:

• hot;
• giada;
• malatii oncologic;
• dysbiosis intestinale;
• la criazzioni di pietre.

In più, a cunsumazione di modu regulare di carotte aiuta a eliminari parechji di i prublemi cù a peddi umana. Cù u so aiutu, per esempiu, esse trattatu bè sìntimi di dermatitis.

Carotte: la cumpusizioni di vitamini

A lista di vitamini cuntenute in disse Verdura (100 g):

• 183,3 micrograms retinol - vitamina A (da mudellu bramatu è 20,4%);
• 1.1 Mg di raghji-carotene in Francese (da la norma Bramati hè 22%);
• 0,1 Mg Thiamine - Vitamin B1 (l 'aducazzioni nicissarii hè 6,7%);
• 0,02 Mg Riboflavine - vitamina B2 in Francese (da la norma Bramati hè 1,1%);
• Niacin 0.3 Mg - vitamina b3 (l 'aducazzioni nicissarii hè 6%);
• Pirodoksin 0,1 Mg - vitamina B6 in Francese (da la norma Bramati hè 5%);
• folivoy àcitu 9 U ug - vitamina B9 (l 'aducazzioni nicissarii hè 2.3%);
• Askorbinki 5 Mg - vitamina C (da a norma Bramati hè 5,6%);
• 0.6 Mg di acétate tocopherol - vitamina E (l 'aducazzioni nicissarii hè 4%);
• 0,06 Mg Biotin - vitamina H in Francese (da la norma Bramati hè 0,1%);
• 13,2 vitamina K (da l 'norma Bramati hè 11%);
• 8,8 Mg di choline.

Esiste, u ligumu, sopra, ricca in elementi traccia interessante cume kobalt, mulibdenu, spar, putassiu, di ramu, magnesiu, Fosfaru, ferru, cromu, in sodium.

L'usu di vitamini cuntenute in carotte

A materia, sopra, chì sò parte di sta verdura seguita micca u corpu:

• Vitamin A (retinol) piglia una parti attiva in u adrenals, tête, azzione oxidative è lu prucessu di crèscita, u metabolism | di prutiìni, curistiloru e temperature. It aiuta dinù à stallà u épithélium peddi è muqueux.
• Vitamin E ghjoca un rolu in u carota di un putenti antioxidant. Oltri a chistu, si faci attimpata falà u prucessu invichjatu, furtifichessi l 'allungamentu è robba di sangu.
• Askorbinka normalizes u metabolism | di cava, temperature, prutiìni, è dinù una cuntribuzioni à u lisciu comu funziunalitati di u core è u so sistema, megliurisce immunity, Biavaschi cu li nfizziona virali.
• vitamini B cuntribuisce à u regulamentu di metabolism | di prutiìni, cava e temperature. In più, u migliuramentu di funziunava lu cori, cresce u sviluppu prutittivu di u corpu, tèniri la nervous system, visione aggalabbata. In particulare, cù un shortage di, per esempiu, vitamina B2 pò esse prublemi cù u tissutu elle è u prucessu cannarozza.
• Niacin migliurà circulazioni di sangu, hà impattu disintoxicational, riducendu thereby la prissioni (sangu).
• Morcov sò ricchi in vitamina K, ci hè à spessu chjamatu assistanti attivu è u so sistema di u sangue, dipoi u bè furtificheghja capillaries, migliurà u prucessu di cuisine, sangue, impedisce fubbi di sali supra li mura di navi di sangu.
• Choline attaccaticcia memoria di l'omu, quì u nervous system cintrali (CNS). A so capacità di lu - regulamentu di livelli insuline.

AFFRANCHISSEMENT à-manger carotte

Stu Verdura hè nun disidiràbbili à aduprà per ghjente cù i seguenti prublemi in a vostra dieta:

• gastroduodenitis (ulcer in duodenal);
• inflammation di u picculu dignité.

Abusu di u pruduttu, sopra, nascenu una gag reflex, Gianfrancesco, drowsiness e la fatigue.

Cosa vitamini hè cuntatu in u fegato

A lista di i cumpunenti di certi cibi hè assai impurtante per tutti i essiri umanu. Spissu avemu da dumandassi ciò vitamini cuntenute in carotte, fegato, o, per esempiu, mele, e pere. Dopu tuttu, canuscenza circa li prufitta di certi frutti, ligumi, aiutu di qualità, carne à diversificà u nostru principali. Cusì, dopu tuttu chiddu vitamini hè cuntatu in u fegato? Stu infurmazione aiuta la pirsuna pi cunfigurari currettamente u vostru dieta cutidianu.

U fegato cuntene vitamini tali (100 g):

• 8,2 Mg retinol (V vit A.);
• 1 Mg di raghji-carotene;
• 33 Mg askorbinki;
• 0.3 Mg thiamine (V vit B1.);
• 2,19 Mg Riboflavine (Vit B2.);
• 240 Mg àcitu folic;
• 9 Mg di niacin.

Esiste, stu pruduttu hè ricca in elementi traccia cum'è in sodium, magnesiu, di ramu, di ferru, kobalt, zincu è altri.

proprietà di interessante fegato

Stu pruduttu hè assai primura di salute umanu, di i seguenti mutivi:

• duvuta a l 'altu cuntenutu di retinol, u fegato attaccaticcia u fegatu, ciriveddu, occhi;
• cumpunenti chì sò parte di u pruduttu di supra sò rispunsevuli di a peddi liscia, denti forti, li capiddi matinu;
• normalizes u prucessu di clotting di sangu;
• Hè quì i nervi;
• Si hà effettu anti-inflammatory;
• It impedisce u sviluppu di atherosclerosis;
• impedisce Impuissance;
• It pruteghji u corpu umanu da l 'effetti di birrerie e alcolu;
• Si hà un effettu benefica u Arlequin duvuta a sélénium.

People cù i seguenti malatie amparatu à manghjà u fegato:

• hot;
• Trombosi;
• prublemi visione;
• k ê;
• malu a vista;
• anaemia;
• anaemia;
• atherosclerosis;
• fruttu;
• ostiupurusi;
• attaccu di lu cori;
• Impuissance;
• malatii oncologic;
• prublemi core è u so sistemu;
• primariu nervous system;
• e malatie di u articulazzioni;
• lu troppu travagliu.

Di l 'curretta selezzione di u cunsumu i ghjorni hè assai impurtante per cunnosce i so cumpusizioni di i prudutti manciari (chì cuntene vitamini). In carota è fegato, fù trovu una grande quantità di retinol - crescita vitamina. Dunque sti prudutti sò listesse pruprietà interessante.

AFFRANCHISSEMENT à l 'usu di fegato

Stu pruduttu ùn hè micca preziosi à aduprà a nutritura per ghjente cù prublemi cum'è, per esempiu, élevé livelli di sangu di curistiloru, perchè si pò esse un precursors à u sviluppu di Angina, chjoccu, myocardial infarction.

In più, i vechji deve dinù minimize l 'usu di un fegato. Infatti, in stu pruduttu cuntene assai di extractives.

Carotte è fegato - i prudutti cchiù usati. U so usefulness hè spessu dettu Pediatri è Lannilis. Dunque, e dumande di ciò chì vitamini cuntenute in carotte, fegato, per quessa ch'elli sò necessaria di lu corpu, passiuneghjani di più cà una parsona. Stu infurmazione vi aiuta à sceglie i cibi dritta è fà a vostra rapide cutidianu di manciari.