Comu vi pò còciri la pasta cu prugna

Comu sai, cibi pruteini e carbohydrate ùn sò micca cunsigliatu à esse usatu simultaneously. Certi parè ancu chjamate stu cumminazzioni "manciari Domaine". Ma ogni règula hà un eccezzioni, è juridiques cusì. Cusì, i prudutti isciuti da u granu wheat, assemi a ligumi sò un attore sinatra dietary. Pò dassi chì hè per quessa in parechji paesi European sò assai pupulare, per esempiu, la pasta cu melanzana è altri ligumi starchy. Corsi di sti ospiti hè facile. Per esempiu, e ricchezze qualchì ozzione bedda ntirissanti.

Pranzo vegetariana

Mangiare ligumi à manger - micca solu sapuriti, ma dinù assai interessante. Follow sta règula eni di solitu vegetariana. Per elli, a la pasta cu melanzana sarà una cena piena è una vera "casa stomacu." À priparà stu piattu vi tuccherà:

• 1 melanzana, 250 g di la pasta, u sali, 2 cipolle, 4 sprichji, pocu cumin, oliu basiricò (Verdura e crema) è pèveru neru.

Cook la pasta cu melanzana hè abbastanza sèmplice. U web prucessu custituitu di parechje tappe:

1. Prima, vi tocca à bois in un cunillu 2 litri d 'acqua è mette in u focu.
2. À stu mumentu, vi ponu principiatu salvu s'appronta ligumi. Per stu scopu hè necessaria a taglio arbitraria u melanzana è crumble in seguita u Capicorsu è agliu.
3. Podsolit acqua, quasi vugghiuta, pasta, ittari lu è fà la fiara prus. Di cucina, si pigghia omancu 10 minuti. More tempu pricisu indettatu u pacchettu.
4. Nantu una skillet calda in oliu calda intra lu ligumi tazzulatu.
5. Poi aghjunghje u melanzana è cuntinuà u prucessu finu à ch'elli diventanu Chjara.
6. Da l 'na padedda francese drain, lassannu a lu funnu di circa 3 tablespoons.
7. Add basiricò, butirru, è lascià u cuntenutu sanu sanu di l'ochju di uni pochi di minuti.
8. Dopu à sta vi fate solu dui semi-finitu inseme.

Vergogna à la pasta cu melanzana hè megliu à aduprà calda. In lu friddu stu piattu ùn vi dà u effettu àutri.

funziunalità sèmplice

Very sapuriti pigghiau comu la pasta cu melanzana è pumati. A vicinanza di sti dui ligumi face u piattu più parfumatu. À u travagliu pò esse nicissarii:

• 2 melanzana, cipolla, 0,5 chila di pumati, un teaspoon di zuccaru, 3 sprichji, raggiu di basiricò freschi, u sali, 2 tablespoons acitu di vinu, 400 grammi di la pasta (Spaghetti), in terra, pepe neru, oliu vegetale, è un pocu casgiu Chjara.

la pasta fatta cù melanzana è pumati hè dinù assai sèmplice:

1. Prima, ci vole à lavà i milinzani e tagliata in cubi, pri-tagliata da a so pelle.
2. Tandu vi tuccherà à fà i pumati in purée. Hè megliu à aduprà un inaturalis. Anna a chistu, cu lu pumadoru, caccià u buccia, li showering cu l 'acqua vugghiuta.
3. U primu passu in la padedda deve esse una cria suffrighje a cipolla, petrusellu.
4. Add melanzana è aspettate 3 minuti, finu à ch'elli sò cùli Infarinate.
5. patate, patati in a padedda e còciri pastu sottu ochju di 10 minuti.
6. Add a cullezzione Sbuchjate e cipolle è poi una piccula parte inseme.
7. Duranti stu tempu, vi tuccherà à bollire u Spaghetti.

Infine, vi basta à mmiscari i prudutti. Sè Bramati, aghjunghje un pocu, fette di casgiu Chjara. Puru stu ùn hè necessariu.

rinfurzà caloric

Pi fari la pasta di più nutritious cun melanzana, la ricetta deve esse rinfurzata da ciò chì certi prudutti, carne. Per stu piattu potete bisognu di i seguenti cumpona:

• 1 melanzana 300 grammi di carne macinata, è in cucina, 2 sprichji di agliu, cipolla, sali, 4 tablespoons salsa, coppia sganghiddi basiricò, pèveru, è un pizzicu 5 pumati ciliegia.

Preparatu piattu similaire:

1. Prima, ci vole à bollire la pasta, à un statu di mezzu cruru (A al dente Cucina), e poi rinsed, facia in un Colander.
2. In oliu calda suffrighje a cipolla, finu addiventa quasi trasparente.
3. Add agliu tazzulatu, è dopu à 1-2 minuti, in u chinu paredda.
4. Traballat, intra l 'prugna.
5. elli Add to u boiu guasi finitu, cotti cù u sali, pèveru and paste pumata. U mischiu di fassi mette fora di 10 minuti nant'à u calori suttana.
6. Avà vi pò mette u basilicu è pumati, taglio 4 pezzi.
7. Almenu cresce u viulinu bollita e move bè.

Doppu 3-5 minuti, u focu, serà Murat. Prontu-sciaccanu sirvutu à u tavulinu calda.

fornu suchjosu

Cook la pasta cu verdura pò micca solu à u piastra. Di sti prudutti ponu dinù esse priparatu assai di piatti ntirissanti in u fornu. Per esempiu, assai sapuriti pigghiau la pasta pignatta cù prugna. Per u so preparazione nicissarii un gruppu riccu di i prudutti:

• 250 grammi di la pasta, 2 pipiruna, dolce, 3 tablespoons di ogghiu d'aliva, 400 grammi di melanzana, 2 ova, 200 grammi di crema e casgiu campagnoli non-grassu, in terra, pepe neri, à 150 grammi di crema e casgiu, oltri 2 tablespoons di breadcrumbs è macinata macchia freschi.

Preparation principia cù precisione Casseroles verdura:

1. Melanzana deve esse lavau e allura tagghiau fette, u spissori di u quali saria micca di più cà 1 o du cintìmetri.
2. Pepper, lompo, libarati da simenza.
3. Ligumi ripone nantu à un linzolu panatteria, stagione cù u sali è annacquata cu ogghiu, mette in u fornu. Temperatura truvava deve esse 180 gradi. Dopu à 5 minuti, i pezzi si pò vultò. E appena i prudutti sò maligna, si pò arrivare.
4. bollari Macaroni in acqua, salitu, po risciacquare bè.
5. Ova sò prima mmiscatu cu crema, casgiu alloghji è crema, aspro, poi aghjunghje u macchia è furmagliu. N sèquitu, u mischiu deve esse sè drummed.
6. Nantu un linzolu panatteria greased messu fora la prima pasta. Allora copre u so massa casgiu ovu-crema. A sfarente finale serà ligumi.
7. A tutta a struttura deve esse u tuttu cù breadcrumbs, l 'oliu è mette in u fornu di 35 minuti à 180 gradi.

À priparà una pignatta parfumatu pigghia un tutale di micca di più cà un ora. Sicondu à a cucina, i nicci si fora assai sapuriti e basta nutritious à servinu cum'è un marcatura appruvatu, o una cena piena.