Cheburek: ospiti caluria incù sfarente fillings

Unu di i piatti più pupulari, ca, nzèmmula a samsa, shawarma, khachapuri, è cusì khinkali. D. Sì u livanti, Central cucina Asian, è divintò cheburek. Caluria tutti d 'iddi, a propositu, hè assai altu, ma lu sapuri è tene si. Box e butteghe caffè chì vendenu sti ospiti nutritious è inexpensive Francesco pò trova in ogni cità, locu cialda, perchè ch'elli sò pupulari è in gran dumanda. Ci ponu esse sciaccanu còmuda e prestu nant'à a strada chì hè cusì impurtante à spessu ghjente affaccendata travagliu. Pasties, forse, per una volta pruvatu di tuttu, perchè assai picca pirsuni si risistiri a carne succoso calda a bocca-culori cù un ripieno in un muddica di pani Duria.

piatti Features

A sola cosa chì pò firmavanu na pirsuna ca si voli accattari cheburek - caluria. Infatti, stu ùn hè micca un P da a categuria di i piatti dietary. Nunustanti lu fattu ca di tchebourek mpastata usatu senza levitu, è u ripieno pò esse magro, si sarà sempre vene fora arquantu nutritious. U fattu chì i pòpuli tradiziunali di Turcu è Mongolian ca nvintaru stu piattu, arrustiti lu in u grassu animale (Francese mutton, di sòlitu). È avà hè accettatu à rimpiazzà oliu cunvinziunali. Hè capitu chì cheburek iniziu bagnata in oliu caldi in u prucessu di a cucina, perchè u solu modu d'accord so brivetti croccante marruni.

So caluria frittu tchebourek media 240-270 kcal francese par 100 grammi di manciari, ma assai dipende di i so cumpusizioni è quantità di toppings. Qualchì volta in elli è ci sò 450, o ancu à 600 kcal francese. A assai, ma per una vita appruvatu, u più si. È s'ellu ci hè un bœuf quandu vo vulete manghjà cheburek, ma u cunsumu parigi tuttu ete e frittu in oil, deve pruvà à còciri da te à u fornu, Brushing mpastata ovu tantu ca lu Infarinate. Sta manera tu pò stà u francese pie caluria quasi avviò, perchè hè à u dannu di ogghiu di verdura, chì hè impregnated cheburek, hè cunsidaratu dannusu pi l 'figura.

L'articulu si ancu guardà a parechje razze chebureks priparatu incù sfarente fillings, è tandu darà s'ellu cambiamenti caloric essendu unu di i cibi più pupulare in u cucina Asian Central Secondu u prodottu sceltu per test di inchiri.

Cheburek cu carne, per piacè!

Chì l'principiatu cù i clàssici e amparà chì tchebourek carne caluria. A difficultà hè chì a carri di parechji animali differ in cuntenutu di prutiìni è cava. Cù sta in menti, putemu diri ca la gaddina cheburek almenu-caluria (225-250 kcal francese). Sè vo aduprate manzo in terra, o Francese mutton, tali paula vi cuntene circa 270-300 calurii. Certu, si tutti i lingui cancianu in taglia, u numeru di carne macinata e cipolle in una vita, cusì figuri sò apprussimata. Cheburek, chì più caluria alta (fin'à 430 kcal francese), vi cuntena nella minceur, allora di solitu grassu hè più grande chè strata.

Cù lu chinu casgiu

Avà avemu trovu fora caluria tchebourek incù furmagliu - la secunna ripieno più pupulari. Ma noi tocca à capisce chì ci sò tanti differente varietà di stu pruduttu casgili, è hà da esse differente per ogni caluria. Dinù, tanti pirsuni mistakenly pigghiarivi chi se i ripieno ùn hè micca carne, e poi vinissi cheburek modestu in termini di calurii. Perciò, u listessu casgiu à i tempi più nutritious di carne o di puddaru. Sì, per esempiu, à piglià a priparari strasurdinariu casgiu Russian, unu cheburek pronti cu lu vi cuntene 260 kcal francese, è impanato pupulari cu casgiu è arbi - ùn menu cà 310 kcal francese. Pane urientali Delicious priparatu cun casgiu, crema, è hè ricunnisciutu chì si gira fora prufundezza insanely è cheburek sfarente, chì hè caluria arquantu accittabbili (215 kcal francese).

chinu vegetariana

Micca menu patata nutritious è embodiments di i piatti fungo (265 è 275 calurii rispittivamenti). Ma tali fillings sò spissu assuciata cu ova, furmagliu, risu, mentri la figura indettu, si pò avviò. Più di tutte e in termini di calurii futti carbusgiu cheburek: hè assai solu 165-170 calurii, accussì vi pò ci rissi pruvà e dieta.

appillari

Ricapitulerà, putemu diri ca impanato pò mancu esse chjamata à u pastu salutariu, cum'è quandu elli frittura, a oliu tutti i proprietà di u pusitivu di u ripieno sò pirdutu e addiventa duru di stomacu.

Ma sti Pane cusì noi piaciuti chì i so pochi ghjente caloric primura circa. A cosa principali - a sapiri lu misura, tandu u favuritu, s'ellu ùn sempre pastu interessante ùn vi male è chilò suverchiu.