Calurii: francese pita magre. Benefici è Guasco di lavash

Lavash hè torta Duria. Stu prudutti farina di rimpiazzà u pane in u cunsumu di i populi di u Mediu Orienti e l 'Caucasus. Lavash hè radically differente da u pràticu à noi u pane, cumpresi in u so cumpusizioni. Stu pruduttu pò esse chjamatu universale, perchè si manghja micca solu lea, ma dinù cù una varietà di fillings. Differente da u solitu u pane è cuntenutu caluria. Pita magre Nutrizionisti ancu preferimu noi. On a proprietà di benefica di stu tipu di u pane è u pussibili nsigna a salute, vi Mulateri Di L'amparà dopu à stu articulu.

Cosa hè u pane francese pita è cumu hè cottu

Lavash rapprisenta prodottu pani da a farina di granu. Sfatica si in l 'usu di Pio 2-4 mm. Doppu ca si stava a mi. Allora lozenges calata pila, e 'aria secca. Siccà pò aumintari lu cuttuni a vita di u pruduttu, cum'è un risultatu hè assai altu chè u solitu shelf life di u pòpulu, u pane Russian.

u pane Pita hè industriale in Furnaces tradiziunali di spiciali. In u Mediu Urienti si sò chjamati "tandoor". Sicondu a tradizione folk, muddica prodottu cascioni ci sù a donna di tutti i parsoni in a casa. U pani hè vultulata fora, dopu tiranu nantu una Puericultura spiciali è naleplyayut nantu lu muru high. Tandoor hà à esse rossu-calda. Industriale francese pita circa una meza ora, tirau fora li barra di metallu.

Prima di usu, u francese pita secca tuccherà à irrigate cu 'acqua. Dopu à una stonda ch'ellu nutricati cu umidità è sarà diliziosu Pane.

Hè un insèmule di solu trè cumpona: acqua, farina di granu, è u sali. No trattamenti particulari, tuttu hè facile. Hijo de la muddica aghjunghje arrustita simenza papavero, o sésame. tortilla cunvinziunali hè vultulata Lavash larga 40 cm è longu 100 cm.

Caluria lavash magre

Ci sò parechji tipi di pani francese pita, ma nantu à i scaffali di supermercati in u nostru paese pò solu risponde a è Armenian. lavash Armenian hè à spessu chjamatu magre. Truvà un tema ntirissanti liate à issu pruduttu hè u so cuntenutu caloric. Lavash è magre, per esempiu, cunsigliemu à manghjà ancu nantu una dieta. In più, hè un travagliu interessante.

Caloric Lavash fina Armenian pisanu 100 grammi hè circa 275 calurii. Stu valuri energia ùn hè micca nfiriuri a la solita caluria pani bianchi, chì sò cusì a paura di tutti i quelli chì seguità u figura. Ma perchè guardà francese pita dietary?

A cosa hè chì u pane mudellu pesa da 250 grammi, ma per fà hè pigliatu una parte di u solu per una persona - in '60 è dunque hà una magre di pane francese pita caluria 100-130 kcal francese, circa - si, è tutte e di u so valore energia. In agghiunta, lu pani francese pita cuntene nè grassu, in particulari, animale, chi currispunni puru à i principii di cunsumu.

Giniralmenti, li imballaggio di ogni pruduttu élève u so cuntenutu caloric. Also insignà cumu calurii cuntene un magre francese pita. Calurii par 100 grammi pò Chiedi la pirsuna inexperienced. A cosa principali a ricanusciri chi tutte e di voi ancora ùn sarà capaci di manghjà in una seduta, in uppusizzioni a lu solitu lu pani biancu, chì pesa di più.

Paraguni di u lavash Armenian è a

In cuntrastu a Armenian, lavash a più calurii. In agghiunta, lu diffirisci a cumpusizioni è un mètudu di cucina, è aspettu.

lavash lingua ùn hè micca chi suttili e want, grazi a lu levitu ind'a so struttura. A pratica edda hè assai menu ca di l 'Armenia.

U similàri hè chì sia d 'iddi ùn cuntene grasse. About levitu marchja assai di cuntruversia, ma à u mumentu Nutrizionisti cunsigliatu à spazzà quelli da u cunsumu. Per quessa, u lavash Georgian - sta ùn hè micca un pruduttu dieta.

Cosa francese pita - dieta

Avà, cunfruntari lu valuri 'energia di dui tipi di lavash in più tecnica.

Caluria lavash Armenian, comu digià citatu, è 275 calurii. A lingua - 290 kcal francese. Comu si pò vede, caluria francese pita magre micca indiatu assai nica.

Basatu nantu a sfarenza in calurii, si pò capì chì in u calurii a 'aghjunghje levitu. Caluria lavash tigna senza levitu da 20 calurii menu. Ancu s'è hè un pocu, ma sempre pè u cunsumu hè megliu à sceglie un pruduttu cù un valore energia bassa.

francese pita cheesy

Lavash cù una ripieno furmagliu - hè unu di i stuzzichini più amatu è pupulare in u cucina Armenian. In più di u casgiu in lu ripieno hè ancora virdi.

A priparari l 'chinu vi ponu aduprà un casgiu, ma hè megliu à dà rinumata di i variità Chjara - iddi sunnu menu cravate. Chissi foru suluguni, A zing, oltri ca comu lu cèlibbri casgiu Adygei. Macchia dinù pienu alcunu, à u vostru gustu. Stu pò esse un prezzemolo è aneto, è ancu i canteri, ma nota chì si darà maui aspro.

In ordine per priparà e lu pani francese pita cheesy, torta deve esse tagliata in pezzi cateni è mette ogni nanticchia nant'à un casgiu parmesan micca cusì fina o joke. Tutti i sapori cù erbe. Chinu atturcinata in lu pani francese pita, cum'è in l 'busta. In una padedda squagghiari un pocu burru e tempura filicità minuti hè bisognu 3. So assai tempu à strughja bè u casgiu avia. Caluria francese pita magre cun casgiu è erbe, arrustiti in burro, hè di 210 calurii par 100 grammi

proprietà di interessante di francese pita è u male

cumposti testu di francese pita hè assai ricca in vitamini. Cuntene fibre Lavash, spar, Fosfaru, zincu, di ramu, di ferru, magnesiu, vitamina B, E, PP. cunsumazione Regular di stu pruduttu migliurà faciuli, normalizes la sedia furtifichessi u sistemu immune francese umanu. Due magnesiu mangiatu francese pita ùn pò chè suddisfà di fami, ma dinù à aiutallu lu sfondu, solita a to nervi è aa la fatigue.

Pane discritta hannu un altru pruprietà bellu - si arregulà u soiu di manciannu in u corpu. Stu i prudutti di farina cuntena minirali - sélénium è calciu, chì sò tantu di primura à u ossa. Dinù hè un àcitu folic.

In generali, u pruduttu hè assai interessante. Preghjudiziu pò causari solu cunsumu eccessivu di lu e muddica improperly cottu. Duvuta a lu fattu ca sta prudutti di farina piuttostu grande caluria, grassu è u pane francese pita magre deve esse manghjatu in modération. Però, lu solitu travaglia cù qualsìasi altru cibu.

Ricetta cunsumu di campagna e fritte

Nantu una dieta ogni omu voli ancu di più sapuriti cà lu solitu dieta. À mumenti di dibulezza, quandu vi sò pronti à lascià a tentazione è manghjà paula grassa o un tuning di crisps, pò arrivare aiutu da u solitu dieta ricette di piatti, cume fritte e, pizza.

À priparà una patatine fritte dietary, voi vi tuccherà: Armenian lavash, oliu d'aliva, sicchi, la rraggia, e sali.

1. u pane Pita cùli algeri cù oliu d'aliva, puis vagna cu sali e aromi.
2. Tagliate a torta in picculi pezzi, è postu nant'à un tabbarè panatteria, locu in u fornu.
3. Pudete mette nantu una piastra, è sempre in a micru per un minutu.
4. Dopu à trasfurmeghja in u patatine fritte, micru tuccherà à tira fora è permette li à falli per un tempu.

Avà di u cunsumu ricetta, pizza. Tu vi tuccherà: pani francese pita, gaddina, tomate, pèveru, dolce, variità casgiu.

1. Cummogghia lu fogghiu cucina incù pergamena.
2. Acconcianu francese pita.
3. Si sparse in u torta morte ligumi e gaddina.
4. Over tuttu casgiu Stor.
5. Sfatica in forru di 7 minuti à 180 gradi.
6. Cacciate a pignatta da u fornu.

Pizza hè prontu. Bon appetitu!