Black sesamo: i benefici è Guasco. Black sesamo: proprietà di interessante

Oghje noi vi dicu chì hè una sesamo neru, ciò chì pensà hè è induva si veni usatu. Dinù da l 'articulu mandata, voi vi amparà unu di li disse seed oil hè acquistatu è per ciò chì scopu hè usatu.

Overview prodottu

Sesame strasurdinariu o di indiana - sta sumente incù un culore d 'oru, chì sò più pupulare in i paesi urientali. Hè cunnoscia usatu in cucina, nclusu la nnustria dulciumi. In più, per via di sta sesamo (by fruit) fà cunnosce à tutti i oliu midicinali.

Black sésame - hè u listessu, ma la simenza untreated. Iddi differ in ch'elli hannu un gustu pronunzianu e aromatica. Black sesamo hè assai pupulare in u Far East, cumpresi China.

semi caluria

Black sesamo, prò è u male chì hè discritta quì, hè abbastanza altu in calurii. 100 g & di u prodottu cuntene circa 580 unità di energia. Mità di stu cumpusizioni cadi supra oliu. Incidentally, ùn cuntene filet AB saturated è, unsaturated.

Comu sai, sésame neru è biancu hè cunditu bè, hannu un secunnu nomu chi populu corsu cum'è "Sesame". Quissa hè duvuta à u fattu chì stu pruduttu cuntene una grande quantità di 'na sustanza chiamata "sesamin". Hè una antioxidant e veni usatu primura di i endurance di cancru. In più, i cumpunenti presentatu cala mudificà curistiloru in u sangue.

Black sesamo: proprietà di interessante

Unrefined sésame, chi è, neru, 60% di più calciu cuntene in elli stessi, piuttostu cà prodottu marruni. In più, sta staciunatura ricca in manciannu, ete amminuàciti, prutiìni è vitamini cume B, E, A è C. Also, sesamo neri prividia putassiu, Fosfaru, di ferru è magnesiu.

ùn pudemu dì chì disposti i graneddi sò una surgente di tali mpurtanti anzi umanu cume phytin. Si rinnova prestu l 'equilibriu minirali a lu corpu. In più, sésame ricca in fibre dietary è lecithin.

Quandu I avissi a usari?

sesamo Black, proprietà di interessante chi stati presentati, sopra, più à spessu cunsigliemu à aduprà per pirsuni ca hannu prublemi salute. Quissa hè duvuta à u fattu chì u prodottu cuntene una grande quantità di minirali è vitamini.

• Grazie à u focu, cuntatu, tramindui in biancu è neru sésame, ghjè assai interessante di rinfurzà unghie. Dinù, un tali ingredienti gradu di migliurà a cumpusizioni di sangu, metabolism | è prucessi cannarozza.
• Duvuta a l 'altu cuntenutu calciu di sésame hè di primura per osse è articulazzioni.
• Stu pruduttu hè ricumandatu à aduprà e donne, dopu 45 anni, comu lu cuntene un bè - un phytoestrogen, chì hè capaci à rimpiazzà u COCCULINACEA sessu feminile.
• sesamo Crude règula di zuccaru, sangue e cala curistiloru in u sangue, chì ghjera tandu u strumentu unicu in la endurance atherosclerosis è hot.

Black sesamo: prufittà di l 'organismu

In midicina folk, sésame marrone, sò à spessu usatu per u trattamentu di e diverse malatie, com'è:

• G tali prodottu piglià granni Linguri in una quantità 2 volte un ghjornu cù acqua chianu. Sè lu duluri a lu stomacu, vi pigliatu da maravigghia, voi pimmu beie un grande lump di ogghiu sesamo è Toleranzdosis lassari subitu.
• Duvuta à u cuntenutu di vitamini B è filet amminuàciti, magnesiu, è antioxidants, sesamo assai interessante di u sistemu incheta Diana. In cù quessa, vi modi pi supirari ddoi at, aiutannu di Corsu è migliurà salute megliu.
• Di u core ùn hè più à spessu usatu sésame in u so oliu. Quissa hè duvuta à u fattu chì u cuntene i cumpunenti attivu una sustanza regulated prissioni sanguigna, oltri rinfurzà u musculu lu cori.
• Duvuta a la prisenza di Fosfaru, zincu, phospholipids è vitamini, sésame è oliu sesamo hannu na bona effettu nant'à funzione lavaggiu. In cù stu pruduttu ogni ghjornu, avete modu à impedisce u sviluppu di a k d'Alzheimer è Note.

Cosa ogghiu veni usatu?

Oil sesamo neru hè anchiamènti usatu in a filiera farmacia. Si hè usata in u cunfizzioni di patch è E. As di midicina tradiziunali, un tali prodottu eni spissu usatu à impedisce e di curà una varietà di i malatii. Comu si sapi, si migliurà clotting u sangue, è dinù hà un effettu laxative, è dunque hè à spessu usate durante u inflammation di hemorrhoids.

ùn pudemu dì chì oliu sesamo hè primura usatu in cosmetica. U so usu comu nu Moisturizing è Degli. Si hà proprietà di anti-inflammatory è megliurisce Cristianu portable. Also, oliu sesamo hè usatu per toglie trucco da u visu è incù un Massage.

AFFRANCHISSEMENT

In certi casi, ùn hè ricumandatu à aduprà sésame neri? Benefici è Guasco di u prodottu sò calculus. Nanzu cù tali la simenza di riciviri food, vi duvite amparà lu in i seguenti carattiristichi:

1. At a usu di la simenza in a so forma crudu è su un corpu viotu, ci pò esse una causa di nausea francese è ancu vomiting |. Stu fattu hè duvuta a lu fattu ca la mucous membrane di i principali urganu cannarozza hè assai attenti à issu pruduttu.
2. Duvuta a lu fattu ca la sustanza sesamin pò migliurà mudificà clotting sangue, sésame, è oliu ùn hè micca cunsigliatu à aduprà quelli chì sò acostumaus a Trombosi, è Trombosi. Sè noi ùn cunnosci micca u Cunsigliu, chì vi pò facirmenti cuscienza u k.
3. Da l 'usu di la simenza oliu è sesamo deve esse abbandunati è à quelli chì hannu u scure in u fegatu è dock.
4. Sesame - a manciari high-caluria. In stu riguardu, hè contraindicated a ghjente cù obesità, è quelli chì numarosi à s'imponi si tinniru svariati cuncili.
5. intolleranza individuale.

How to mmagazzinari?

Avà sapete la pruprità di sesamo neru. Ma, comu a li casi a la casa? Stu noi vi dicu subitu subitu.

À salvà tutti i proprietà di interessante chì u sésame deve esse piazzatu in un locu scuru, arrizzà è secca. sumente cotti, vale à dì di luce, sò assai perishable. In stu riguardu, qualchi casalinghe messi in l 'cunghjilatori. Tuttavia, la suluzzioni megliu hè un pacchettu isulata. Sè vo ùn mmagazzinari sésame purificatu in un locu frescu, allura vi perde tutte e so proprietà di interessante moins de 90 ghjorni. Incidentally, in forma spavintatu un tali prodottu hè cullucatu in forma finz'a moins de un 'annu.

Si deve dinù pò nutari ca la sesamo nera hà più vantaghji più purificatu. Dopu tuttu, a causa di lu prodottu addò si pò esse cullucatu per assai più, ùn a veghja di e misure custumi chì sò discrittu sopra.

More a bona nova - in cuntrastu a sumente, oliu sesamo, ferma tutti i proprietà benefica per parechji anni, a priscinniri di l 'temperatura chi circunna lu.

Usatu in cucina

Facirmenti, sésame sò spissu usatu pi la priparazzioni di dulciumi è panatteria i prudutti di farina (pane, panini, è cetara è cetara.). Però, ti vogghiu diri ca duranti lu malu calori intensivu di la lingua, si perde una parte significativa di limènti. Hè dunque micca esse incluse in lu cunsumu di Focaccine è altri prudutti cu sésame, sperandu ch'ellu vi cumpleti u vostru corpu, tutti li minirali è vitamini. sésame sò megliu cunsumà crudu in u numeru di 1-2 picculu Linguri un ghjornu. By u stradellu, certi di i limiti mogliu stu pruduttu in acqua o di latti e poi masticari. I avissi a diri ca chistu è na bona manera pè ottene tuttu u vitamini è minerali cuntenute in sesamo.

Avà sapete ciò chì un neru sesamo è proprietà di zoccu pussedi. Cù lu in ogni ghjornu, tù ti scurdari tuttu circa tutte e malatie assuciata incù un eu di macronutrients in u corpu.