Bikram Yoga - Yoga di Weight Loss

Yoga hà parechji varietà, è u so effetti maravigghiusu parla per elli, chì participeghja à una autorità più grande. Bikram Yoga, chì hè, a so ochju calda hè un mètudu chi hè assai pupulare in u West e ha statu usatu pi tanti anni. Sta spezia hè famosu principarmenti cum'è Yoga di perdita di pisu.

Cosa hè Bikram Yoga è ciò chì hè a basa di u so unicu? Bikram Yoga - un stile specifichi di Yoga, Bikram Choudhury patented. Pars sò tutu à una temperatura di 38 gradi Celsius è umidità parente di 50%. Bikram Choudhury hè divintata famosa comu un Yoga di stiddi Hollywood. Si travaglia cù a terza annata di a vita, è comu un zitellone era digià cunnisciuti. At lu tempu di l 'accidente Bikram tantu gravissimu preghjudiziu di ghjinochju chì duttura ùn ci hà dà un avaremu, micca à sminticà u ritornu à a pratica di Yoga. Ma ellu ùn andavanu à rinuncià. Yoga hà sviluppatu un novu sistemu chì u dirittu ellu à furmà. Oghje, ci hè divintava cunniscitu tuttu lu munnu. Lu slogan di u fundatore di Bikram Yoga: "Yoga vi travaglià meraviglie per voi, è voi vi mai esse per u so troppu vechji, o troppu malatu!"

Bikram Yoga custituitu di 26 prudutti, joué esigenza heated à 38 gradi ambienti Celsius. Ogni elementu hè tipicamenti ripetutu volte. Micca tutti cci piaci, ma Yoga di perdita di pisu hè solu à rinfurzà i travagli di u corpu. Duranti furmazione corre Kapalabhati pranayama, chi signìfica "ciatu di u focu". Quessi sò i dui esercizi rispiru chì permettenu à i participanti à utilizà un salvaticu estinsioni di i pulmoni. Bikram crede chì certi populi aduprà solu 50% di u vulumu Tideal - à i dépens di a salute è binistà. Cù i mezi di parlau cu pulmoni piena, per cumpleta di Yoga hè una nova uccasione à purtà u so pesu daretu à a nurmalità. All 'elementi sò tutu sottu cuncintrazzioni prufonda. Sta pratica hè assai dinamica è hè certa e cumpetenze, putiri e pratiche. Pars à alta temperatura cumannari a un tirava forti, sciugliendu u Vangellu. High Temperature è umidità cuntribuisce dinù a stinza. Ma Bikram Yoga in casa hè una certa cumplissità a causa à i cundizioni di specifichi di favore.

Più di tempu, ci hè un altru tipu di Bikram Yoga - calda Yoga, chì hè Temperature nanticchia differente in la stanza. U Yoga caldi, di solitu a temperatura uni pochi di gradi di menu cà Bikram Yoga. Ùn vi scurdate chi Yoga hè dinù a travagghiari cu la menti. Tranquillità e meditazioni in un caldu eccessivu pò parenu impussibile. Anzi, chistu è un problema granni, ma la libbirtati intensivi di Vangellu da u corpu, hà un impattu pusitivu nantu pulitichi è la fini di 'accupazzioni, a maiò parti di li sò facili à ghjunghje sin'à u spechju statu di felici.

Bikram Yoga hè fighjendu u scambiu di emozioni pusitivu, si tratta micca solu di Yoga di perdita di pisu. Difatti, à a fini di a furmazione voi à spessu sentenu incaricata cù energia pusitiva, e temperature di l 'attività permette a guariri di emozioni negativu.

Bikram hà sviluppatu un sistemu di esercizi cum'è un mètudu therapeutic. On classi di Yoga calda, oltri Bikram Yoga, un forti sarsa chi serbit po su "meditazioni in opera." In Bikram Yoga prumessa micca tenutu a pagari attente à i suduri è panni Bagnato, è à ritruvà u esercizi. Sti pràtichi cresce assai la cuncintrazzioni, ancu s'è, di sicuru, ùn ognunu hè capaci di risista cù i prublemi di stu tipu di e pratiche.

Bikram Yoga hà un numeru di vantaghji cunnizzioni. allungamentu è tendons và più facili à alta temperatura. It decreases ddoi at, ca unu arriduci lu rischiu di gravi e piscina. Esiste, Bikram Yoga prumove riduzzione pisu, migliurà cundizzioni a peddi è hè cunnisciutu pricisamenti accussì comu amaigrissement slimming Yoga. In più, hè unu arriduci la effetti di stress, migliurà parfetta e cuncintrazzioni, Sciroccu menti è corpu.