Barley porridge - alimento sani nantu à a tavula

A pometa d'oleja hè fatta da granelli d'orare, chì sò struciati, micca puliti. A diversità di l'orzu, chì hè stata produtata da cugliulino, ùn anu micca rigidità, cusì hè bonu per l'alimentariu. I prestazioni di ova bianca ùn hè micca menu di l'orzu perle. Ùn cuntene assai nicissariu per i microelementi di u corpu è vitamali.
Oghje, o moutarde ùn hè micca cume populari comu u rossu o u sughjettu, ma in i seculi passati era necessariumente prisenti, com'è un trattatu obligatoriu nantu à e tàvule di i bignani rossi è a nubiltà, è era cunsideratu un pane di festa. Krupa hà diventatu fama è dispensa per a qualità per ùn sputà un bellu tempu. I pruprietà ùtuosu di i cereali d'oveju quede in u pruduttu even after long months of storage.

Ciò chì hè attrattiva à pocu? Pruduzzioni di u produttu

In a so cumpusizioni u croupu stazzatu hè una quantità incredibile di vitamini, a basa chì sò A, D, B, PP. A causa di u fattu chì in a so forma naturali, a vitamina B sò assai raru, u so altu cuntenutu in u pruduttu face a pignera d'oleja assai utile. Un valore caluricu baixu (u valore energeticu hè 300 kcal per sirinu) si fa riferimentu à l'orzu à una quantità di prudutti dietetichi. Per quessa, o pumparice hè cunsigliu per e donne è l'omi chì volenu perdurà pesu è anu una figura cume coordinata.

Dietrichtude hà evaluatu bè l 'avvienziuni di manciulla d'oleja. Oghje cù a farina d'avena, u pruduttu adopra una pusizione di punta in u cuntenutu di sustanzi biològichi attivi, secunna solu per u scherzu.

Ova di ova hè un modu abbastanti efficau da quale hè pussibule di abburdà u nivellu di u colesterolu in u sangue è dispunì da i pezzi in i navi. Inoltre, l'usu di u cereali hè cunsigliatu per i persone di prublemi di fegghiate. Un benefessu impurtante di i cereali hè a capacità di purificà u corpu umanu di toxine è toxine.

Ci hè parechje ricette è metudi di coccia, chì facenu pussibile per farinate verdura. U beneficu mantene in ligna è ùn depreviamente micca di i metudi d'ottene cucina. Ùn importa micca u cottu: nantu à u latte, l'acqua - sustanzi preziosu è e proprietà di prugne d'olejo sò invariabilmente priservatu.

U principal contributor à a risturazione di u modu di operazione di l'intestinu è u stomacu hè un altu cuntenutu di a fibra in u croup. Inclusione di una tazza di tè in a dieta hà assicurendu un bon regardamentu di u sistema gastrointestinali tutale.

U valore di i cereali ùn hè micca limitatu à l'altitudine. A causa di a ricchezza di varii tipuli di prutini, u risicu di l'affettu hè ridduzzione. L'aminidià in u pruduttu prublemaniu collagenu, chì face a prune fresca è più neve. Ùn hè maravillatu chì i dermatologi sò cunsigliatu per esse cebada è altri perifriddi in u menzu di u ghjornu. L'usu di pignau in u sensu direttu di a fàccia, chì diventa più ligure, più neve è ghjovira.

A potagghia d'oleja si pulisce u sistema endocrino è urogenital. Pè permette di vende a depressione è trattà cù u stress, un cambiamentu freqüente di l'umore. Oghji sò in a normalizazione di a glàndula tiroidea. I vantaghji di a farina d'olejo è u trattamentu di altri malati sò indiscutibili.

E stejarcelli di crescenu, cume u granu d'orzu, ani scupertu applicazioni larga in a medicina famigliali. I so calde have embroidering, softening, anti-ispasmodic, restorative and anti-inflammatory properties. Allistenu u sindromu di u doloru cù l'artritis, sò utili cù a vista diffezzione è i malatii di l'organi internu.

Nzè a crescita perla è a farina d'avena, l'ordi pruveni un prezzu prezzu cumparatu cù l'altri porte, è i prestazioni ùn sò micca menu. Cunnisu sarà più spessu inclusi nant'à u menu, u pruduttu, in particulari da qualchissia allora hè capacitu per preparà un panzicu di orzu dilatante è fragante.

Hè preparatu bè semplice è rapidamente. Un vasciu lavuratu di orzu ci vole à chinu d'acqua (2 cups), cuparti cun una tapa è colpi in un forno di micru. Dopu à 20 minuti u pianu hè prestu.

Pudete cose nantu à a stufa. In questu casu, u croup hè aghjuntu à fretce l'acqua salata è fogghjola finu à cuncechira, senza scurdà di scava. Invece di l'acqua, pudete aduprà u latte o una meztrazione di l'acqua.