All dannu è irritates tutti: chiddu di fari, la ragiuni cum'è to stabilize u statu emutivu è à risista cun Curriculari

Shiny Black e stonde di malu umore succede in a vita d'ugnunu. Tuttavia, qualchissia hà à guvernà issi stati effortlessly, in uni pochi di ghjorni, è l 'altru di settimane tuttu male. Cosa à fà s'è vo custata sti luce di Fra per voi?

True griglia di u prublemu - u primu passu nantu a strada di u so suluzione

Quandu vede ogni prublemi psiculoghjche hè impurtante a griglia di u tippu è sivirità. "Aviu tuttu lassàrilu e male, chi a fari?" - sta frasa pò dì dui pirsuni circannu di ricaccià un statu cumplitamenti differente. Infuriatu è sentu rancuri dopu à ogni lotta contru à u parsona chì era un partitu à u - sta hè una reazzione nurmale. In testa l'oghje di a vita di u "norma" pò esse equiparatu è luce fugace di zerga, vi scurdeti dopu à una pochi di minuti. Very infuriatu à u persona hè vinutu à voi nantu à pedi o unreasonably Naham, - si tratta di modu naturali.

Talk circa un prublemu seria forse chì s'è i zerga è odiu di na pirsuna spirienzi troppu à spessu, o quasi sempre. Mumentu un parmu è la quantità di fonte stimulation. In situazzioni induve tuttu male, "Chi avissi a fari?" - una quistione assai pertinent.

smarisce irritants

U modu sèmplice a guariri di emozioni negativu - à spiccà da a to vita chì li nascenu. Ricusà di cumunicà cù ghjente curtisia canciari Franchisee, o locu di residenza, principiatu u tempu di jiri a lettu e misi lu roggiu alarme un ora più tardi sè tu ùn piace à svigliatu a mane. Vergogna purificazione di a so vita di tutti i micca necessariu di perdiri interessante à tutti. emozioni Negative mali solu à noi, rispittivamenti, pi evitari li assai interessante. Cacciate u irritants ùn hè micca difficiule. Piglià tempu per te, calmati è i sciali è pruvà à ricùardu tuttu ciò chì cumminciri a to festa duranti la simana. Pò cunzari di u fattu chì i risposti vi Purtivechju voi. Pudete irritate tuttu da u culore di i piatti è mubiglia di a so usi, o mintìrisi di cumunicazzioni di autri pissuni. Di sicuru, repaint la spina, o cumprà novu piatti hè più faciuli cà a canciari présenter, ma hè u colpu hè.

Ci sò à cambià u pircizzioni

Forsi, spechju falà ognunu voli à campà in l 'oceanu in una bella casa, micca à u travagliu è cumunicà solu incù u populu più bonu e beddu. Ma, par disgrazia, ùn hè sempre pussibule cusì cambia radically a so vita. Infuriates voi travagghiari, e cundizioni vivant, u vostru ambiente, è in generali tutti u male? A faire à una tale situazione, si una più grande numaru di stimuli ùn pò esse cacciatu da a to vita? Pulivalenti in tutti i cunsigli di situazzioni: Ùn vi pò canciari la situazioni, pruvà à scambià u vostru attitude lu. Una volta vi sentu 'odiu, à pruvà à analizà a situazione rationally è a solita sè stessu. Sè u travagliu hè male, pensu chì avantaghji hà stu locu, è quantu vi feranu a guadagnari. Cù u vostru scandals prossimu - riflette à ciò chì si tutti i roba soi, è tù sì a casa, aspittava di a famiglia, è ch'ella hà campatu tuttu sulu. Prova à circà l 'positives in tutti i situazzioni è ricordu chì più di prublemi d'oghje - ghjè solu una grana di sabbia, in viaghju di a vostra vita.

Cosa fà quandu male da pòpulu vicinu?

Sfurtunatamente, u fonte di emozioni negativu pò esse micca solu e rùbbriche nature è populu casuali, ma puru l 'cchiù. Ostilità à i parenti è i lotti di modu regulare cun elli sò capaci à privà campanu la paci di la menti. Sè enrage u populu cù quale vo campari sulu, vi deve pruvà à tena a cumunicazioni di un minimu. Ùn soffrenu fattu è à pruvà Ùn a discurriri nzèmmula a situazioni in principiu. Hè prubabile chì in tempu hà da esse stallati di tuttu, è tù sarè capaci di rinnuvàrisi un rapportu chiudi.

Ma ciò chì s'è a ghjente male cù quale tù campà in u listessu spaziu? Ghje pò pusseda è conjoint, o unu di i parenti, è micca sempre u so sentimenti pò esse spiegata rationally. In stu casu, si deve pisanu u emozioni pusitivu è negativu, è pruvà à capì s'ellu o micca u vostru Curriculari hè l'omu ellu stessu, o di voi nun sulu a lu "U ghjucadore"? Sè u tintu di più cà bonu, si face u sensu a pinsari seriamenti circa the termination di stu rapportu: un maritu, o moglia vi pò sempre uttinìu nu divorziu, è campà fora da i so parenti, per via temporaneamente, serà ùtule à tutti.

Hè quasi un altra cosa, s'è a so zitellu male. A faire emozioni negativu in relazione à a persona chi? Hè tuttu dipende di l 'età è fattura parenti. S'è u zitellu hè sempre assai nica, putemu parrari diprissioni postpartum è à curà hè megliu à cunsultà un specialistu. Pudete irritate è i zitelli à mumenti di età passaggiu - Tantrum rigulari di trè anni, prima manifestazione scelta di ndipinnenza, è digià tinturia arquantu felicità adulescenti. Andate à tutti i sta cu perdita minimu un female pò solu s'è vo amparà à cuntrullà a so emozioni. Ma s'è vo stà calmu tutti i cchiù, ùn esitò à dumandà aiutu da un conjoint, nanni, e autri parienti.

Calmu, ma calmu!

Cosa à fà s'è vo sò male quasi sempri? U più faciule è più logica risposta - à amparà a solita falà! Almenu di tutte e acostumaus a ddoi è una mala genti umore sò cuntenti è cuntentu cu so 'vita. Earn emozioni negativu indica direttamente chì calcosa hè tortu hè cun quelli chì soffre da elli. E chistu è un altru mutivu a sfurzari a so vita, è pruvà qualcosa in a canciari. Sè lu ci vole à solita falà assai prestu, à pruvà una di i punte pruvati per parechji seculi. Quandu vi sentu chì u vostru facialis à u limitu, conti a deci a mmia, prima tra in un cunflittu, o dà Vidéki à emozioni. Tù dinù ponu pruvà à beie un biccheri d'acqua in picculu sips, uni pochi di i tempi un soffiu spechju è vai fora.

établissement cura

How to amparà à esse calmu, quandu tuttu u male è irritating? Cosa à fà è cumu a extinguish dunca la Fra? Hè sèmplice: avete à amparà à esse distract. Cuscente cuntrullà a so primura, ùn hè micca difficiule. Scuole di a midità di u muvimentu: un bisbigliu cù un cumpagnu à u travagliu? Pensu a perdona libbirtati, spittaculu di u shopping, duminicata e divertimentu, o di calcosa altru chì vo Patrunu interessatu è a mo affezzione. Però, nun esse purtatu luntanu da stu tecnica, altrimenti u risicu di a guadagnari lu gloria umanu, chì ghjè sempri in i nivuli. Tuttavia, e stu caratteru hè megliu chè l unu chì infastidisce sempre tuttu. Cosa si la polli hè nunda di salla ùn pò ricordu? Ricordati, u to scopu principale - à distrarre da prublemi. Prova à ricordu un puema chi usatu à esse insignatu, cuntari li chiazzi u wallpaper, o di occupari se cu quarchi àutru. È voi Mulateri Di L'vede - da Curriculari serà più.

cuscenza Misuraca

Assai spessu irritability hè un numeru direttu di la fatigue yer. Sè vo esigenza nun scemi sonnu è ogni ghjornu ci puntanu à alta ddoi fisicu e mintali, voi pimmu u riposu. U megliu ellu - à piglià una campagna, ma si sta ùn hè micca pussibili - Invia una duminicata in SPA-salonu, o sulu vai a lettu, è ùn svigliatu fora di lu lìattu, mentri ùn vanu abbastanza. As, mostra e pratiche, u manna e Canaliculatus pò dà ancu una quacchi cosa nostra "Divan". È veru, si un ghjornu o dui à passà in una pusizioni tranquidda di lettura, o di fighjulà i filmi, vi ponu sente assai megliu.

aghjurnamentu fìsica

Spissu genti calmu calmu è filici sustennu ca tuttu di un trattu si diventa male. Cosa à fà cù un sintimentu comu mpruvisa? Sè ùn ci hè micca vera raghjoni, ci face u sensu a jiri a lu spitali, è passà per un esaminazioni cumpleta. Bad umore è cresce aggressiveness pò esse sìntimi di malatie diverse di scupi internu. Sè à u tempu di diagnosticu di ogni abnormalities sò statu identificatu, pudete pruvà a vìnciri lu prublema di Curriculari à u livellu fisicu. Prova à manghjà tempu bè è basta à passà in u aria fresca, teacher è interessante.

Avemu speru chi stu articulu vi hà aiutatu. In ogni casu, avà, s'è tù cunsultà u vostru amicu è dice: "Sò spessu arrabbià," ciò chì fà, sai.