How to sviluppà u putere vulintà? Test di a forza di vuluntà. Piller: Psychology di Sviluppu sumiglia

Certamente, ognunu di noi ci piace à u travagliu fora à un viziu interessante, per esempiu, a mane à la matina à svegliati, ùn esercizi, piglià u discussion matina, comu assai comu vi ponu manghjà frutti sano ... situazioni pràticu, ùn hè? Sottu noi vi taliannu sti cosi comu forza di vuluntà, a psiculugia di u sviluppu persunale è mutivazioni. Sti cuncetti, puru siddu simile, ùn sò listessi.

Test di a forza di vuluntà

Avemu vi porghju una sèmplice Logo-testu di piller. Leghje a quistione è li risponde malati

1. You sulu fari un travagghiu stage?

2. Hè facile à vede s'ellu vi pò fà ciò chì tù ùn piace?

3. U voi in casu di u cunflittu, a solita emozioni è truvà fora chì hè dritta è quale - ùn?

4. U voi longu à pusà nantu à una dieta?

5. Pudete svigliatu principiu s'è vo esaminà?

6. You rispunnì subitu à i missaghji in rete suciale?

7. Si tu piglià midicini curtisia chì vi sò adopri?

8. Ùn vi tene sempre u to parolla?

9. You pò facirmenti solving nant'à un viaghju?

10. Nun ti praticari ghjurnata?

Per ogni risposta pusitivu dà se 1 puntu. Sè vo scored più cà 5 punti, tandu avete u piller. Sè ùn - poi fà u to cuegghiè.

How to sviluppà u putere vulintà?

Fai - ùn compitu facile, ma lu risultatu vi cambia assai a vita di u megliu, comu la forza di vuluntà e caratteru - e cose sò assai mpurtanti, putemu diri, di primura. A cosa principali - à dumandà sta quistione in una manera pianificazione. Piller, psiculugia di u sviluppu sumiglia - ste parolle hè avà assai qartiè, ma viotu di più ghjente.

Ripiglià ogni azzione, una persona nantu à un livellu subconscious, cunsidareghja lu in dui critère:

• Hè lu valuri lu in a fari sta cosa?
• s'ellu hè feasible francese à fà?

Comu a lu primu, è mutivazioni. Sè i casi ci hà da fà prò, di sicuru, avemu da esse voli à pinsà à l 'azzioni. Seconda - sta cunvinzione, forzi di la menti, chi hè, s'ellu una persona hà da esse in gradu di fà certe azzioni - .. Dunqua si hannu abbasta pirsiviranza e cumpetenze.

Perchè ùn pò s'appoghjanu nantu solu una mutivazioni?

Oghje vi pò scuntrà assai di litteratura psiculoghjche, sirvizziu punte cunsigliu è u cumu di cresce u vostru mutivazioni. Tuttavia, in pràtica ste minichichje da u pocu aiutu, ch'elli ùn risponde à a quistione di unni pigghiari i forza di vuluntà. Mutivazioni - sta ùn hè micca una caratteristica persunale di l 'omu. Stu, sopra à tuttu, u piacè dirivatu da a qualità di u travagliu fattu, o volu i risultati.

Cusì, si gira fora. Vi vogghiu canciari vita per u megliu, avemu dicisu di fà esercizi ogni ghjornu, tù sai, hè bè, avete i mutivazioni.

You faire esercizi ogni matina, cu interessi à amparà nove esercizi, li discussioni cù amichi. U vostru mutivazioni crisci.

Dopu à una pochi di ghjorni di adduma entusiasmu. Pars chì sò ghjustu statu un novateur, steɪl AGG, pocu à pocu vi tuccherà à altre cause. Mutivazioni vene à male. Cum'è un risultatu, tu nun finisci à fà esercizi cutidianu. Vi capisce chì hè interessante, è nicissariu di u bè di a vostra salute.

Per ogni casu, ùn abbasta pi strumenta a unu. Nantu i mutivazioni interna influinzati da parechji fattori. Sè vo sò famiti, o stanchi, rispittivamenti, è mutivazioni vi si riduci. Education piller - ùn hè facile. Ma s'è vo l'ripusava e chinu d 'energia, mutivazioni aumenta.

How to sviluppà u putere vulintà. Four strategii. A prima - una prumessa

Pensa chì avete cù a vostra amichi, culleghi, nemichi di una cunvirsazioni, e tu esaminà à perde quelli suverchiu 10 chilò in 3 mesi è fà ogni sforzu per ghjunghje u risultatu àutri. Sè vo dubbità présenter, è ùn vulete affirmazioni voce, mandate ci dicu, circa i so scopi di a famiglia, amici cari. Dopu à a prumessa di ripiglià l 'azzioni. Ghjè unu di i paràmetri di quantu à furmà i piller.

Pirsuni ca sunnu ntirissati a vostra azzione sarà di sicuru esse interested in u vostru rializazioni, vi incuragisce, bona furtuna. Tuttavia, u modu di risponde à e mè, chì solu vi m'aspettu vo a manera.

Cum'è un risultatu, ùn sò strata a attese di u prima e solu 'occasioni di dà a li nimici ridicule se e graputi fangu. pensamentu assurdu, ùn hè? Hè sti azzione sò fatte à u vostru stintu supravviviri - i reluctance esse firutu hè di rinfurzà u vostru mutivazioni à ghjunghje u megliu. Di colpu rammentu u pruverbiu - "Strategia di a morte": sia tù piglià l 'acquistu e azziuni, o vi sò scunfitti - voi lampà.

bè usi

A prima strategia possinu truvà 'estremu. Ma in a rialità u vi risultatu. Ci hà da aiutà à sviluppà a so sforzi a terra move in u sensu àutri. Nice complement so strategia №2.

Comu regula, ogni uggettu pò uttene, s'ellu ùn firmavanu, è sempri vai a lu. Sè vo vulete pruvà a vostra piller, furzà se sempri chi vi fari tu bonu a lu futuru. Hè pussibule à sviluppà a sapiri pusitivu - esercizi morning, du jogging.

I vuleti à dì vi un pocu storia. L'eroi è i spluratori African Genri Morton Stenli fece una regula à frappare ogni ghjornu, senza fastidiu, induve ellu hè - à riposu, in un ambiente asgiata, in la machja, in un statu di la fatigue o di la fami. rarevanu Daily ùn era u so abitudini è funnamintarmenti impurtante, ma u dirittu ellu à tena a "razza umana", a ghjuventù è putere prima di l 'cumpagni. Hè ellu mutivatu, ci ramenta chì u scopu primaria ùn hè micca supravvivenza, ma una manera di pruvà chì una parsona hà a esse in forma parfetta. Hè una sfida à a natura, à cumbatte, u laziu di pruvà chì ancu in una situazione difficiule, una persona hà à truvà a forza di vuluntà di tene umanu.

Sè vo fà sempri li stissi azzioni, ch'elli vi entre in un so abitudini, è voi ùn vi hannu à furzà te. Sè vo mova rigulari te li 'ntellettuali, voi vi cuntu chi lu difficultà pò superari più tardu.

furzatu ON

A bona mètudu hè di fà cresce u mutivazioni - a se trà l 'affari à esse prucessu, ma l' ultima cosa ch'e vulete. Pensa chì davanti à voi compitu - pi fari un prugettu difficiule per u travagliu, o la scola, voi vi risponde cun na pirsuna veru tintu e curtisia, jeru lavà, su una calata di i piatti fitenti, o pulizziari lu stipu. Tipicamenti, sti dischettu fà rinvivì a picca piacè. Però, si sò interessa à noi da una pusizioni differente. Chì hè capaci di sta situazioni a forza piller?

Sè u casu per noi un cumplessu è intarissanti, di sicuru, ùn sò filici di viaghjà à azzione si. In issu casu, avemu sò trascinatu da interessa, chi si nni rici a ntellettuali. Sè lu casu ùn hè micca di interessu à noi, tandu, in pràtica, deve fà sforzi forti-ànima. A quistione hè dumandatu: "Picchì allura aspittà" girava in u "vi puteri sottu cundizioni incantu, si tuttu ciò pò esse fissu in nanzu?" Cumenciu sarà un pisu di fà e cose, ci hè pocu chi per noi, ma issu hè u critère principale da chì à ghjudicà a vulintà dèbbuli.

passione

A maiò modu d'addivà una forza di a vulintà - a fari sport. Sutta lu sport e significa micca ghjustu issu, o chì teacher, ma dinù riisciuti. Pinsati francese slogan-longa scurdatu di: "Attentu! Insignamentu! Più forte! ". Sport - hè micca solu una vittoria incù a so coscia avversa, hè dinù un a cunvalidazione di a so vulintà, aspirazioni. Ùn cambia u significatu hè: football, Bulletin, weightlifting è distance - in ogni casu, tu di te a stallazione, andà à fà un risultatu pusitivu, è da tutti i mezi strive to accord elli. Tuttavia, a riescita ponu impedisce fatigue, dèbbuli interessu, fiaschi. U risultatu si pò uttene solu da rende ogni sforzu a prividia vi puteri! Ma creda ciò chì hà da esse a vittoria longa-lingua! Fiaschi e addunari megliu a superari in u cuncorsu di a rialità - by ghjudicatu e errore.

Ùn procrastinate!

Pacà, attente à présenter, arrivare attivu! Principiatu cù un film la matina, iddi vi permetterà a nutari a vostra rializazioni è crià nova ughjettivi! È infini: davanti à voi fari 'na prumissa a te, pensu a quistione di s'ellu hè feasible francese per voi a stu travagghiu. Na vota mi dissi: "I pò" - esse sinceru per te, bastone à u vostru prumessi senza rumpi la parola!

How to sviluppà u putere vulintà? Ùn procrastinate - ntellettuali avà!
Comu regula, u lutta incù u so addictions - à sgagiatu fumo, manghjà di menu, fà sports, avemu sempre rinviatu u finu à tardi, dumani, lu jornu doppu dumani. Spessu, stamu parrannu d 'iddu: ".. I Mulateri Di L'principia dumane, è cetara è cetara." È ogni ghjornu ci sò dinù sbaglià stessi. Parechje sò n'accupava di quantu à u travagliu fora in a so forza di vuluntà. A Canzona di circà à certi di i voli, chì in fatti aiutu à risista cù stu compitu difficiule.

Fà ciò chì vo vulete!

No mpurtanza comu singulari si pò parenu, stu tramontu, ma in realtà è pò aiutà a vìnciri lu apatia è sviluppà a resistenza è stamina. Ricurdativi di lu menu la vuluntà di fari - pulizziari la casa, lavà i piatti, pigghiari fora lu pistari. Ùn pull dumani, o cura di dumani vi cresce ambizioni. Impara à scioglie i prublemi di i chjuchi è dopu à una pochi di mesi vo vi custata i risultati pusitivi.

Corsa permette di tene si micca solu in bona forma fisica e hannu un impattu pusitivu nantu à a vostra salute, binistà, dinù serà una risposta maravigliosa à i quistioni di quantu à furmà i piller. A curriri vi tuccherà à svegliati principiu, arrivare nsemmula, vai à u Parcu, o à u stadiu, curriri circa 8 chilòmitri, e issu, criditimi, hè necessaria piller. Ricchi taliaturi è i moine ne ridìanu di sidelong passanti-da voi scuntrà in u vostru indirizzu, ùn pagà attinzioni. Si capisce ciò chì un gran travagghiu voi sò prufittu.

Pensu di self-di sviluppu

Ogni passione sò artisgiani, learning lingue straniere, astrulugia - cuntribuisce solu à rinfurzà u piller. People chi arrinisceru in ogni casu, mette assai di piller. Perchè tù ùn principiatu cù u vostru Cose?
Tù ùn ponu? Truvà un omu chì hà da aiutà vi.

Self-mutore - micca un compitu facile, ma à u putere di a vulintà di l'omu hè pruduttu cù u so aiutu. S'è tù sì capace à cuurdinati stessi in azzione, à furzà mmia a curriri a la matina, à pruvà à visita un centru palestra o medicale. Corsi vi unificà cum'è-arachide genti, vi sviluppà e cumpetenze spertu, e chistu è u primu passu di a riescita! Truvà genti cu forti vulintà, di cumunicà incù elli, dumandu di sustegnu, è vi sarà qualchissia à esse!

"Moscow ùn fù custruitu in un ghjornu!" - sìmbulu di tutti nuatri avemu intesu u pruverbiu Russian. In fatti, si parla di iddu stissu. Ùn exaggerate i sbocchi prufessiunali, micca cum'è custruiscia chiani grandiose. Non-rispettu pò luvàri u grandiose self-canusciri. Accord scopi cuscente, è pocu à pocu. Hopefully, in l 'articulu di noi era capaci di risponde à a dumanda di manera à sviluppà piller.