A lista Standard di i prudutti di a settimana. Menu di u mese: una lista di i prudutti

Imbiancatura pastu hè unu di l 'elementi più cari à u bugettu di a famiglia. Preparanu per issi spesi pò salvà fin'à 30% di i fondi. So oghje noi sarà cun voi à amparà a pubbricari una lista di i prudutti di a settimana.

Perchè ùn avemu bisognu di un tali a lista?

alimentariu ùn sarà terminated abruptly, custrincennu tempu lettinu di vai, shopping. Sè vo vi usu seguità u lista, tandu ùn vi fari pruvisti estru è salvà soldi.

A lista hè basatu nantu à i principali nanzu cumpilatu. Tutti i prudutti seranu preparatu à tempu, è tù ùn hannu a scaffale so III di più ciò chì fà incù l 'scanzari di victuals, ch'elli ùn sò suffrianu.

Perchè fà i principali?

Hè difficiule di definisce chi manciari sò necessaire s'è vo ùn sapete chì vi nni jemu a còciri. Senza la lista principali vi intreccia esse pigliatu da u suffittu, e duranti la semaine hannu sempre calcosa à cumprà più.

Forsi ùn usatu à sviluppà una principali Ghjenuva ùn esse facile, è voi vi pensa chì ghjè una ghjetti di tempu. Ma ghjustu à pensà chì prufitta tù ti jungi!

Didàttica, lu compitu principali sarà risolta automaticamente - accattu pastu per una settimana. A lista sarà una accede sèmplice di cumpona di i piatti incluse in lu principali.

Second, ricordu chì millai di casalinghe ogni ghjornu grattannusi tichju più di ciò chì a sempre oghje. Recipes sbuchjera fora, e poi vai a lu store, parchì lu frigorifero hè manca qualchi pocu e cose. Pudete guariri di 'sti guai.

Diet diventa di più divirsificata, cusì hè prubbàbbili vo vi vulete à piglià avanti di lu stissu russu comu un viulinu è insalata. Tu vi 'mparanu a còciri novu piatti.

Infine, i principali m'aiuti voi analyse cumu u vostru cibu hè aggalabbata è equilibrati.

Comu à spessu I deve fà lista?

Hè prubbàbbili chì vi hà da fà u vostru propriu na vota la lista mudellu di i prudutti di a settimana è schisà lu. Prima, perchè chì tù còciri sempri à u listessu piatti! Dopu, certi genti cilibrari vacanze è à pusà nantu à una dieta, chì abbisogna adjustments di una lista nurmali. Terzu, lu principali di statina hè differente da inguernu.

tippi di listi

Assai dipende s'è vo avete un viziu di rende inventories è Rica: Sì tù i frutti è pustimi in u freeze dry summer, faire fare sottaceti è fichi, siasi in casa cucina semi-finitu, s'ellu bandoulière in riserva di zuccaru, cereali e patate, cumprà, etc.

Sè vo avete sempre Gemiliana, in più casi, a lista di i prudutti in shopping per una settimana hà da piglià in contu ciò chì hè necessariu à cumprà. Sè abstemious voi parrari pò micca, tandu u sittimanali panaru manciari vi sò guasi tutte e di l 'cumpona chì vi si scrivia in u prossimu sette ghjorni.

Ci sò dinù listi di occasioni spiciali. Per esempiu, sè vo piglià à riceve invitati o di decide vai nantu una dieta on Monday.

ozzione prontu-fatti

Sè vo pensu chi hè abbastanza à truvà una lista pronta di i prudutti in u Internet per una settimana, è u prublemu hè risolta, vi sò cunvinzioni. Di sicuru, esisti tali listi, ma ch'elli ùn pò esse bonu per voi, perchè in ogni famiglia hà u so usi gustu, è buggettu sò differente. Medità di i prudutti pò esse appena troppu per voi da a lista calchissia l'altru.

À simplificà lu compitu, pudete puru aduprà a lista calchissia l'altru pussutu esse pulito si à pienu u to 'bisogni. Ma prima ti ancora, tuccherà à fà una principali Ghjenuva chì avia qualcosa à piglià on.

Regulamentu di criazzioni u Menu

Definisce u ghjornu chi vi fari pruvisti. Allora vi sò capaci di piglià u vostru dieta cusì chì i prudutti perishable sò preparatu a prima, è ùn cumprà troppu assai.

Please attaccari a issu favore di tutti i membri di a famiglia.

Guardà u Gemiliana disponibile. Zuccaru, di farina, buttreghi sò tipicamenti accattatu da un margini grande, è micca bisognu di cumprà li ogni simana.

Ùn fà una lista di i prudutti di a settimana nant'à un corpu viotu, o in la lista sarà assai di muri micca necessariu. Tuttavia, subitu dopu à un piattu fàlla, troppu, deve micca esse, altrimenti i cosi nicissariu parenu li vuòti.

Ùn vi scurdate chi disciplina esercitu in la vita bassu à qualcosa. Sè vo scattu nun vulemu aviri quarchi cosa chì hè spittaculu u menù, o ùn la forza à svigliatu a mane à la matina pi festeggiari l 'frittelle previstu, ùn furzà te. Piglià cura di i dispunibilità di scorta di gnustrii e prudutti semi-finitu inclusa in la lista di i prudutti chì aiuta fora in tali casi. Per esempiu, ci pò esse noodles, francese muesli, casgiu è salsiccia, yogourt, pisci Chjar , etc.

scrive una lista

Ognunu hà a so pratica. Quandu criazzioni i listi, è i listini di lignu p'addivintari un viziu, voi vi capisce cumu voi fàcili. Per a prima volta vi pò fà cusì.

Pi evitari cunfusioni, fàcenu u listinu di i prudutti necessariu per una settimana à i gruppi: alimentari, bevande, carne, gaddina, dolciumi, etc. So clearer è suprana. Pudete ancu fà più tecnica, per esempiu, a categuria "Fruits" in u "fresco", "Frozen" è "Chjar". Stu mètudu poi addifenni tempu in u magazinu - nun avemu a curriri pi cu l 'borse daretu è stese. E si vi esse ancu più faciuli à fà cuntabili in casa, se vo fate stu.

Avà viaghjà da u Menu. Per esempiu, in u luni avete una culazioni di ova fritti cù prisuttu è caffè, è lunch - minestra e patate, schiacciare incù coeur. Piglià una lista muta cun categorie è sparghji i Sbuchjate e cipolle in gruppi. In "Vegetables" - patate, u carbusgiu, carotte, cipolle, ritagliare è agliu. U "Alimentation" - caffè. In "prudutti Carne" - gaddina, torta, etc.

Tù ùn pò fà u listinu di i prudutti da i gruppi, ma da u principiu à fà una grossa a lista, secondu à i principali. Allora, di calculari lu quantità di ogni materia è si sparse in e rùbbriche in a lista finale.

Di sicuru, ùn si pò passà tempu nant'à a riparazione di i gruppi è una culonna a lista tutti i prudutti chì sò bisognu. Di novu, hè una storia di altra.

Dopu à annonce i muri ubligatorie principiatu agghiuncennu vuòti - dolci è Colazione. Next, aghjunghje i prudutti cù una longa riserve cuttuni-a vita sò vinuti à una fine (pasta, ciriali, sali, cafè, tè).

In tempu, vi ponu volontà subitu davanti à uni pochi lista di i prudutti chì sarà bisognu duranti la simana. Per esempiu, i prudutti casgili, è u pane hè megliu à cumprà freschi.

a lista esempiu

Comu dissimu prima, ogni famiglia hà u so principali scure di u settimana. A lista di i prudutti, rispittivamenti, troppu. Ma prima, vi ponu aduprà un mudellu. Per esempiu, tali.

1. Latticini. Quì sò rende casgiu, latte, yogourt, crema, aspro, uova, burro, furmagliu, etc.
2. Carne, gaddina, pesciu è freschi. Cumprendi in u listessu categuria uova, manzo, carne, Chjar, pisci Chjar.
3. Spices è oliu. Hè ogni spezie, oliu vegetale, l'acitu, a mustarda, tutti i tipi di Pastene.
4. Verdura, frutta. Pudete liste u seccu, frutta, noci, francese muesli.
5. Supermarket. Pasta, ciriali, risu, drink, sali, di zuccaru, di farina, levitu, sdragatu, fasgioli, di pane, etc.
6. Drinks. Tè, caffè, sunca. Ùn vi scurdate di cumprendi e vostre preferenze gustu. Per esempiu, chini in la categuria di crema, casgili, s'è li si aghjunghje à i caffè.
7. Colazione è dolci.

Chì mi rammintà chì, per altra, vi ponu precisate u vostru groseillier di la semaine arbitraria tecnica.

accunciamentu di lu menu Tu me

Cù tutti i vantaghji di u prucessu, ùn pò piace ghjente affaccendata. U vostru marcatura - caffè, tù manghjà in un caffè, vicinu à l 'ufficiu e in la sera, preferiscu a còciri un Pack di corsi, o Mangiare yogourt? Allora i priparazioni di u menù info ùn hè micca per voi.

Sè voi u travagliu assai, allura a duminicata vi prubabile preferiscu à i sciali è impegnà in eriba, ùn a pensu, affari di casa. È, di sicuru, dopu à una ghjurnata dura voi almenu vulete còciri una cena cumplessa.

Oltre à spende per ricetti, sparghjera di manciari di ghjornu è di crià una lista di i prudutti necessaire vi piglià qualchi tempu. Si piglia di più tempu pronta ospiti, secondu à i principali. Si gira fora ca lu mètudu hè adattatu solu di pirsuni cu Départ micca assai strittu.

Dinù, à quelli chì vulete fà un principali Ghjenuva, vi tocca à esse capaci di còciri almenu un piattu di basi, altrimenti si hà da esse difficiule a prima. Di sicuru, i ricetti sunnu alincati Sbuchjate e cipolle è e so quantità, ma criditimi, in pratica ùn pò èssiri lu modu pensate.

Tutti i mio vita disignata psychologically difficiule. Ci hà da esse situazzioni induve, per esempiu, in u menù di u vostru cena eri blue cereale cù una metà, è voi (o di calchissia in lu viti) vulete parlà, patatine fritte. You còciri la pomi è fà falà u web Oru, cum'è l 'pollen ùn hè manghjatu, è altri ospiti sò digià previstu per u lindumane.

Cosa s'ellu ùn ci hè micca tempu o di a brama di fà i principali?

Pi fari lu menu in nanzu è seguità i listi Travaglii chjaramente, vi tocca à esse cagiunati arquantu organizzata e disciplinati. U rìtimu San di a vita muderna nun sempri hannu tempu per un PULIZIE impurtante. Ma si pò creà una lista campionu di i prudutti di a settimana.

Ancu s'è vo sò priparannu lu sfondu, tu nun azzarda circa sai ciò chì i prudutti vi tocca. Avemu prupostu, à fà dui listi. First - hè ciò chì vo manghjà guasi ogni ghjornu. Per esempiu, furmagliu, salsiccia, caffè, yogourt, uova, ligumi freschi è i frutti, burro, francese mayonnaise, dolciumi, etc. Fate basi di la lista Ghjenuva.

In seguita, ogni tempu ti solu bisognu à aghjustà a pocu u vostru solitu a lista, shopping, di i prudutti di a settimana. Prima di jiri a la zona arrigistramentu magazzini a lu frigorifero e cucina antico. a lista cumpleta di i prudutti basi (ciriali, la pasta, patate, aromi, Chjar), chi fini. U Populu ùn piglià assai tempu.

Lascià in menti chì in stu casu, hà da esse di situazzioni quandu vi un trattu a dicisioni di còciri cosa spiciali è tù ùn hannu qualchi roba necessaria (anchovy tomate, pistìcciuli di pane, gelatine, per esempiu). Vi hannu a visita di novu u supermercati. A propositu, un tutale di e ligne custanti di u magazinu hà da piglià più tempu chè s'è tù "accatta" na vota una settimana.

Una volta torna circa l 'econumìa inniana

Canta u populu soldi è i mutivazioni primaria per quelli chì decide di piglià pruvisti. Ma canta u populu una lista di i prudutti di a settimana - un lussu disponibile casalinga solu prudenti è abstemious. Dunque piglià nota di i seguenti punte.

1. Fussi beddu à amparà cusì caratteristica utili comu lu capacità à fà una pignatta sapuriti "di ciò ch'ella hè" (una pignatta di risìdui di risu o di pomi schiacciare, ciuperci di pocherstvevshego pani).
2. Mangiare rigulari semi - dugnu stu soldi disfatta chì pudia esse passatu in u 'àutri cosi belle. Metta un ghjornu un mese, fora di fà i prudutti semi-finitu. Per esempiu, puritani è fattu assai di lu chinu di lu futuru purpetti, pipiruna ripieni e frittelle, u carbusgiu ripieni, purpetti, corsi. Tutti stu pò esse scantatu è simpricimenti purtà à u champagne, s'ellu vole.
3. Da tempu a lu tempu, cuntrolla Gemiliana, per sapè ciò chì manciari vi tuccherà à sempre in lu primu locu, i muvrini ùn sò suffrianu.
4. Hè interessante à u calculate tuttu è piglià à u magazinu cum'è assai soldi cum'è vo avete abbasta a pagari pi lu panaru pastu à u listinu.
5. Piglià u tempu per andà à differente putìi, è sceglie quellu chì prezzu vi nni piaci. Gemiliana Track.

Spergu issu articulu hè stata Corsets, è vi mittite à piglià pruvisti. Sè in stu casu, ti ancora raccoglia chèques e tene l 'ombra di spesi, ci hè assai prestu amparà à salvà.