Triglia: lu Lacu di cucina, l 'usu di

Triglia hè un membru di u trigli famiglia. Àbbitanu sta razza di pisci micca solu in u mari, ma dinù in freshwater. A durata media di u carcassa ùn hè micca più di 60 centimeters. Cum'è per a pisu, lu pisci pò pisà da 1 à 3 chila. Triglia hà un corpu allungatu è grande sfarenti. Color in un pisci 'argentu-d' oru, un pocu più fosche chè in u spaziu di u daretu. Perchè hè trigghia tantu pupulare? ricette Corsi di fora di lu sò arquantu diversi. Sottu no duvimu à qualchi d 'iddi, ma per avà ch'elli l'pinghje u usefulness di pisci.

Cosa faci u trigghia

Recipes cu le foto permette a còciri pisci senza tecnulugia rumpia. U risultatu hè un piattu sapuriti e flavorful. Pelengasa pupularità pò esse stata attribuita à u so cumpusizioni. In stu pisci cuntene grande quantità di ferru, calciu, putassiu, Fosfaru, magnesiu e vitamini di gruppu B. It S'avissi a nutari ca la struttura di l 'carne t'avissi retinol pelengasa listessu cum'è chì sustanza prisente in fegato cod.

By stessu, sta pesca hè assai nutritious. It cuntene assai di prutiìni, ca sò prestu è facili assurbutu di lu corpu. In più, i so cumpusizioni include pelengasa filet Omega-3.

How interessante stu pisci

Cosa hè interessante trigghia? A ricetta di a preparazione hè differente. Dopu tuttu, stu pisci ùn hè solu frittu. Her bruxelles, cuire, fà di a so vugghiuti e Burgers. trigghia Chjar aghjuntu ancu à insalate. Tuttavia, mangiare, un tali prodottu ùn hè cunsigliatu di chiddi ca hannu un idiosyncrasy.

In generali, u trigghia hè assai interessante. cunsumazione Regular di stu pisci aiuta à nurmalizà livelli curistiloru, s'ella ùn solu lu ciriveddu, ma dinù u sistemu Herz. Stu ridottu drammaticamènti u risicu di malatie cum'è historique, atherosclerosis, cancru.

Triglia industriale: ricetta

Di coce in u bisognu pelengasa fornu:

• 1,5 chilò di pesci.
• 2 cipolle.
• 150 M ml di yogourt o aspro, crema.
• 2 ore. Linguri aromi, preziosi di pisci.
• Sali.
• oliu vegetale.
• pepe Black.

How to cook

So, pasta trigghia industriali? A cucina hè abbastanza sèmplice. Per un principiu hè ricumandatu à priparà u pisci. U so valuri di pulizziari, si tagghiau, perdinu appaghjà, toglie la cuda e la testa. Hè dunqua a taglio subitu pelengasa in pezzi cateni, prima di caccià tutti l 'ossa e Palmes. U pisci è tene è pèveru e vagna cù u sali. Triglia deve marinare un pocu. Si piglia micca di più cà 20 minuti.

Cipolle deve esse puliti, e poi lavà e tagghiata. Ligumi hè ricumandatu à mi circuli magre. Cipolla, marmura avissi spezii di pesci , è u sali, e poi vin, crema, o yogourt. A messa favurèvuli avissi a ièssiri mmiscatu sè da a manu. Cipolle deve esse manca di 20 minuti.

Duranti stu tempu, u fornu pò esse heated à 180 ° C. Furmari, o, pan deve versatu cu ogghiu, pri-prontu carta, suttili, o pergamena fattu. A capacità panatteria in una sola drop avissi a mittaraghju u pisci. Minicu pelengasa deve allargamentu di u Capicorsu. Dopu chì, u piattu hè pienu di Marinade. Quanti industriali trigghia? A ricetta dici ca lu pisci hè prontu dopu à 45 minuti.

Trigghia cun casgiu

How to cook a trigghia? U casgiu ricetta pò amparà ogni fimmina. Stu cuntu, ma calmu sapuriti pignatta. Per u so preparazione hè necessariu:

• 1 Bird pelengasa.
• 1 limone.
• 100 aspra di crema.
• 2 ore. Arumi Linguri di pisci.
• 100 g & casgiu dura.
• 2 cipolle.
• 2 carotte.
• Sali.

tappe cucina

Trigghia nanzu coce deve esse puliti di SCALE e ossa. lavau arechja i pezzi nicissariu pi fàrili asciucari e ouverature cù spezie, sucu, limone, è u sali. Cipolle è carotte puliti e spesi tagliata ùn hè micca assai sbuchjata.

Avissi a mittaraghju un kidnapping panatteria. Hè necessaria a mittaraghju pelengasa, vagna lu legumes tazzulatu, è tandu all'Europei strata. U pisci deve esse posti in un preheated minuti u fornu à 15. Dopu à stu piattu vi tuccherà à acquistà e dimarchja. Ligumi deve esse attente cacciatu da u pesciu è locu in un inaturalis. Quì ci vole à aghjunghje a crema, aspro, è tutte e arechja mi. Pasta deve arrivare micca assai liquidu.

A messa favurèvuli hè nicissaria à mette u pisci e poi vagna tuttu incù furmagliu nanticchia. Cuire piattu duvia esse in 15 minuti.

Pesci a la manica

How altru s'appronta trigghia in u fornu? Ricetta cu le foto permette à voi à pensà la siquenza di u web prucessu. Abbicinàrisi â hè à priparà tuttu lu pastu. À priparà pelengasa in lu bisognu manica:

• 1 chilò di pesci.
• 1 carota.
• Spices di pisci.
• 1 cipolla.

prucessu di a preparazione

Ricetta di stu piattu hè tantu semplici di quelli chì, sopra discritta. Per un principiu hè cunsigliatu di pulizziari, Cagnes è lavà i pisci. Hè dinù vole à appruntà è ligumi. Carotte è cipolle avissi a pulizziari, lavà e chop |, tagghiannu tuttu in ambienti pulito.

U pisci deve esse tagliata in pezzi di portioned e poi li minti cu sali e aromi. A manica avissi a prima petra carotte Noix e cipolle. Ligumi deve esse serbit pezzi pelengasa. Cunsigliemu fornu preheated à 180 ° C. pisci industriale legumes duvia esse in una meza ora. Mangiare sciaccanu cottu pò esse à tempu calda è fretu. Cum'è un fornu, lato vi pò prupone schiacciare patate.

À a fine di

Triglia - un pisci ùnicu, chì ponu micca solu sfatica, ma dinù à prisirvà. Dishes tali un pruduttu hè acquistatu assai sapuriti, sano, è signu. pelengasa manghjà hà una à hue salmonu. In issu casu, hè densu, micca troppu grassa è hà un gustu è piacevuli. Hè tene à mente chì stu pisci hà quasi micca osse. Tucchendu caloric puis 100 grammi pelengasa cuntene circa 84 kcal francese.