Spina: caluria è benefica proprietà

Uva spina ricevutu gran pupularità à mezu à i residenti di statina è giardinari. Stu hè micca stupente, perchè stu hè una pianta maravigghiusu. Unpretentious, estrimamenti vindemii fatti, solu una machja média vi dugnu 20 chilò di frutta fresca. In stu casu, u erva nun trovanu assai u spaziu è pò cresce ancu à un angulu frescu di u giardinu duve u paese saria viotu. È cumu diliziosu è uva spina sò maturi. Caloric hè abbastanza bassa, solu 44 kcal francese par 100 aspra di prodottu. Pudete lu mangianu mentri cu quasi nuddu 'azzioni è ùn micca male u to corpu.

A storia è i varietà più pupulari

In l 'XI moines seculu, in Ingliterra hà crisciutu uva spina. Caluria stu anni u dirittu à aduprà ancu in u sirvia più bundenza, nc'est, lu servu comu nu mpurtanti surghjente di vitamini. Ma i veri avanzà in a so cultura successa in u XIX seculu, quandu à rimpiazzà u varietà salvatica hannu nova, dannu Bole frutti grossi e duci. Pocu à pocu, a cultura hà raghjuntu e la Russia, chi li piacia, è cuntinueghja à esse cultivati in ingrossu tantu luntanu. Oghje, più à spessu in ortu è arbureti vi pò truvà tali varietà cum'è smiraldu è Cambia, meli, Russian, Moscow, Spring, Rose a mane, Chernomor, ricordu, è altri.

A cumpusizioni di Miele

Micca solu per u simplicità di i so abbivirazzioni, ma dinù per gran gustu noi billezza uva spina. Caluria so frutti è bassu, chi hè, ghjè una Storehouse spirianza di vitamini è anticchia surghjente di manciannu, chì ùn mali duranti lu jornu. Par la via, u più interessante hè u culore scuru uva spina, tantu ci hè un bisognu di Miele frescu bè. Fruits cuntena vitamini C, A, è P, stringhjendu una grande numaru di B vitamini B. Hè una densita surghjente di iodu è putassiu, sodium, è calciu, ore, di ferru, di zincu, kobalt, di ramu è Fosfaru prisente in u Miele tànnicu è pectin. Hè dinù un valori surghjente di nzièmmula è filet málic, flavonoids, è serotonin. Vergogna uva spina ortu strasurdinariu. Caluria, comu avemu già nutari, è arquantu picculu, solu 44 kcal francese par 100 aspra di prodottu.

proprietà di interessante

Spina - hè u citadine dritta di parechji prublemi salute. Ogni bacca, hè ricca in vitamini è bonu per a vostra salute, ma ancora oghje, avemu piglià a vostra primura, u machja chianta spinusa. Hè cunsigliatu à pagà spiciali attinzioni a uva spina russu. Caluria si ùn hè micca in tutti i supra, ma cuntene assai più vitamini cà altra varietà. A Canzona di piglià un ochju U fraulettu à ciò chì i malatii si hè cunsigliatu à aduprà.

Prublemi è suluzioni

Sti diliziosu Miele sò Sognu furtificheghja i navi di sangu. À ringrazià à a so cunsumazione di modu regulare di memoria di treni, chì hè un tali i mezi semplici e Cosi di perdiri tìampu a lu sviluppu di Note. U puntu dopu hè particularmenti mpurtanti di quelli chì vivono in grande spazii mitrupulitanu francesu è spazii disadvantaged u circondu. Miele prumove i excretion di be dannusu heavy metal. À una grande puntu issu duminiu hannu biere scura. Però, si deve esse nutari ca l 'uva spina interessante è virdi. Caloric so assai bassa perchè cuntene menu sugars, environ 35 kcal francese par 100 aspra

Ma chì hè micca tutti, u Miele Maturo hannu una pruprietà terrific sùbitu a crescita di e diverse tumors. Ogni fruttu chi BRIAR permette à accurtà àutu prissioni di sangu. In più, vi ponu truvà nantu à u corsu circa riducendu livelli curistiloru in u sangue, puru siddu l 'na bona midicina ufficiali dici ca lu megghiu' aiutu di stu prugettu chì canta Talia tincture.

Per voi, caru e donne

Più à spessu, cibi bassu-caluria, in stu casu, frutta, interessu hè u bedda fidati. Forsi, ancora tanti di li sò tantu affettu di uva spina. cuntenutu caluria par 100 grammi hè paragunabbili sulu a una di carameddu, è i benefici cusì crisciuti grande. Ma andemuci daretu à i benefici salute. Sti Miele maravigghiusu cumportu comu un tipiche, laxative è choleretic, chì hè, à quelli chì sò veghjanu da pagallu a pisu, o soffre di prublemi incù sti corpi, presa, mostra, in u primu postu. Assai di più chè pò esse tandu interessante di un sèmplice uva spina ortu. Caluria (prò da lu assai di più) vi pò micca disturbu, hè assai bassu. Miele firmavanu lu, accelerate ripresa da parechji inflammations. In agghiunta lu S'avissi a nutari ca iddi nurmalizà metabolism | è rinfurzà u sistemu immune francese.

AFFRANCHISSEMENT

Nunustanti tutti i benefici di uva spina, verde, pò esse scantatu da u vostru dieta in certi casi. Stu hè principalmente individuale riazzioni allergii. Hè dunqua a cuntattu cù u vostru dutturi tantu ch'ellu vi hà datu u voli nicissariu. Spina nun pò ièssiri usatu cu i prudutti cum'è yogourt è yogourt. Ma casgiu hè una complement perfetta à u diliziosu frutta.

Tù ùn pò gnurari lu fattu ca la machja chianta spinusa ndìggina statu à spessu trattati cun sintesi. Chì hè per quessa u risicu di Miele avvilinatu hè assai altu, s'ellu ùn sè li perdinu sottu acqua, corsa. Deve esse attentu à ùn manghjà uva spina in grande quantità di chiddi chi hannu una simpatia a panza. Esiste, micca solu i frutta, ma broths da u so foglie hannu un effettu tipiche, è in cumminazzioni cu diarrhoea ca pò purtari a dehydration.

uva spina racolta di l 'inguernu

In la forma secca di sta moru hè cullucatu twin, tantu u più à spessu senza priparari cunfitturi uva spina. cuntenutu caluria di stu pruduttu hè abbastanza altu, circa 200 kcal francese par 100 g, perchè li basi di lu zuccaru, piuttostu chè una bacca. Però, si tratta di rasoliu prutege u tempu massimu di limènti. Di sicuru, ùn hè necessariu di osservanu a tecnulugia di cociri aggalabbata. Per fà stu, prima Miele chini di zuccaru e guerre per parechje ore. Dopu, mette in u focu, è purtò à un bollari, e poi si vutau e permissione à Fate rifriddà. Dopu à cumpleta capelli hè necessaria à wage dinò i frutta. Dopu à u terzu di rasoliu parchi hè prontu per strata. You pussutu salvà u numeru prufundità massima di vitamini è minirali è scorta, su per i cunfitturi inguernu, chì ùn hè micca solu un viteddu, dessert, ma dinù una surgente di limènti.