How to comporta un ch'affacca in u zitellu è adulta

Oghje, quandu omi passanu assai tempu in un postu à pusà, è guasi micca attivu in sport, ciò chì un ch'affacca, tanti si 'ntisi la. It cumminciri a sviluppa u vede è pò fari scuppiari lu sviluppu di tanti malatii. Chì hè per quessa tanti pirsuni sunnu ntirissati a infurmazioni in u come si comporta u curvarsi. Ma davanti à noi risponde à sta quistione, ci tocca à capisce i mutivi di a nascita di u prublema.

Quale deve esse a paura di tòndulu n frunti?

Oghje, quandu omi passanu assai tempu in fronte, urdinatore, o TV, travaglià in uffizii è porta una vita sedentary, u so allungamentu perde a so forza naturale.

In più casi, n frunti deglutition cumencia à esse messa in zitiddina. Parechje i zitelli sò terminus ùn ti piace à fà Scarpe per un scrivania scrittura è solu scrive nant'à i so pedi, a so ritornu abbassannu CARICATURALES. È s'è i genitori ùn particularmenti seguità i disciplina di a so vita studiantina, è ùn hà cuntrullà u pensamentu, tòndulu di u head hè forti com'è un risultatu - sviluppatu dibulezza musculu è scoliosis di diversi sivirità. E in tali statu à truvà una risposta à a dumanda di manera a ciclu l 'curvarsi di u zitellu è stallà u so n frunti, si hè pussibule cà cù l'aiutu di prufissiunali di diplomu.

Ma ancu s'è zitiddina l'zitellu hè sempri monitored è custrittu a fighjulà u vostru n frunti, si ùn dì chì u prublemu ùn hè micca u so avvene. Dopu tuttu, per una persona à rispettà a so medicale fisicu hè comu mpurtanti comu si tratta di un zitellu. A mancanza di sport in a vita di stress, hè a causa di inactivity - la dibbulizza di lu allungamentu di l 'head e pisu di prublemi salute.

U principale raghjone disciòglie in i zitelli

Davanti à voi ricanusciri hè pussibule di mette u curvarsi di u zitellu è cumu fà quessa, vi deve capisce a raghjone di a so presenza. È megghiu di tutti i risista cù stu compitu da u dutturi. Più à spessu, i cunclusioni di sperti nascenu n frunti dichjarazione hè u sviluppu insufficient di muscle tissue ritornu in un statu di felici.

U sicondu puntu, chì inghjenna un ch'affacca, duttura chjamate Baby unseasoned à tena u vostru ritornu in i pusizioni curretta. U terzu raghjoni, chì hè pigliatu cum'è un risultatu di nasciri un figghiu, sperti dì u anurmalità di u head. sìntimi More chiaru accussì diviazzioni apparisce in giovani maladi dopu 9-10 anni è 5-6 anni d 'etati hè chì cunniscia da genitori, comu a lu solitu ch'affacca pianu. How to ciclu in casa, stu anurmalità in u so principiu tappe, u dutturi vi dicu.

È chjara, ma micca menu, una causa cumuna di una curvarsi, un tòndulu latéral di u head, chì in pratica particulare hè chjamata scoliosis.

Pudete voi comporta u vostru n frunti?

À capisce cumu difficiule hè u casu, cù i cambiamenti in u head, pò purtà indipindente fora 'na semprici testu. Per stu scopu, u ammalatu ci trovani falà nantu à una superficia horizontale in postu ghjustu, o horizontale. Sè vo pianu in issi tentativi cumplitamenti corrigée, o ci hè una pìccula luddie di a linia head, u statu pò sempre esse corrigée par tinzioni musculu è self-cuntrollu custanti.

Però, quannu lu ch'affacca hè un prublema face parte, è una parsona ùn pò tèniri la head in la pusizioni curretta ancu un pocu seconde, u Pathology ubligatoriu u interventu di Specialists. In tali situazzioni, solu un dutturi cunnosci a ciclu l 'curvarsi di una persona o di zitellu cù l'aiutu di i metudi di statutu di cure. In più, in particulari siveri pettu di n frunti corrigée solu da i tecnichi currezzione funziunanti.

Currezzione curvarsi lùstru

Sè un cambiamentu in n frunti subitu pagari attente è micca à cambià si finu a currezzione voti mìagliu, si pò trattari cu u prublemu nant'à u so propriu. Aiutu in issu, comu si pò sonu stranu, disciplina è self-di cuntrollu.

E la prima cosa à fà omu incù un n frunti perversa, addirizzà lu in daretu, è pruvà à tena u vostru ddoi at in u head. In la prima uri o jorna si sarà nicissariu à a permanenza arricchisci stessi, ma dopu, quandu u corpu si usatu pi bonu n frunti, u prublemu hà da spariscia da stessa. In più, durante a lutta incù u so viziu - disciòglie - Nun te scurdà circa esercizi fisicu chì m'aiuti rinfurzà u vostru allungamentu daretu.

Cosa teacher pò aiutà?

Prima di curregge curvarsi, verificate puru chì ùn si trova un k cumplessu di u head à u fundamentu di u statu. Hè abbastanza pè ottene i cunsigli particulare. E se a causa di un ratio hè ghjustu usi tortu è una vita sedentary, vi deve cumincià sùbitu a fari.

Guardà uni pochi d 'iddi:

• Debout tutti i pìadi, cumincià pianu pianu a Pronuncia u head, à u listessu tempu, tirare, avanti u corpu. Duranti lu teacher, à pruvà à pinsà chì vi sò cunvince à visità sottu à u caffè, o, sedia. Hai bisognu di 5-8 avvicinamenti.
• Chjinatu nant'à u vostru corpu, vi tocca à candelle inspiratory fà deflection cù un picculu ddoi head. In stu casu, u capu deve esse righjittata ind'i libri è corpu, pi fari sarsa i goviti. U exhale, di vultà à a pusizioni di partenza. Stu teacher deve esse ripetutu 7-8 volte in ordine per ghjunghje massima effettu.
• Stannu drittu, razza luntanu braccia, drittu, po serrai pruvate à piglià li spaddi comu luntanu pussibuli. Ripetiri 12-14 anni times.

Hè da nutà chì a lista di esercizi chì m'aiuti furtificheghja i allungamentu di l 'nnarrìari e usure incù u curvarsi, sulu granni abbastanza. È un pocu di li sò usatu p'arrisòrviri prubbrema cu n frunti, ognunu pò esaminà u so propriu, o cu l 'aiutu di un prufessiunale.

Cosa pò aiutà nuoto?

Giustu-sviluppatu musculu scheletru è liatu à n frunti nurmali pò differente esercizi fisicu e sport. Ma a fari sta categoria prestu pussibule, è purtà a persona prufittà hè lezioni nuoto, duranti cui travagghiau fora tutti l 'allungamentu di l' corpu. Solu 2 ore à simana di travagliu, acqua avissi micca solu aiutà à ciclu u vostru n frunti, ma dinù per dà una idea di vivacità è energia.

Per ghjunghje u megliu effettu therapeutic, sperti Ricumandemu cumminari piscina cu carichi lu putiri di lu 3 + 1, induve 3 - u numeru di u dischettu di furmazione in lu salone, è 1 - ora goda cure 'acqua. Cù stu approcciu a risolviri u prublemu, a parsona chì hannu una bona n frunti a 3-4 settimane, è vi scurdate di u Toleranzdosis è dulore in lu head.

How to comporta u vostru n frunti di u zitellu?

pistìcciuli Sport custituita suprattuttu di cartilage francese, chì hè per quessa u risicu di un curvarsi in i zitelli hè parechje volte supiriuri in generale. Tuttavia, la furnace di u thoracic hè un tempu un Minus è una di cchiù di corpu u l'zitellu. Dopu tutte e, pi rimettiri la culonna Rotation in i zitelli hè più faciuli incù l'aiutu di figure manuali è ginnastica di pirsuni ca hannu arrivatu a l 'età di vinti.

Prima di l 'ch'affacca adulescente francese fix, o ziteddu, u dutturi ch'esamina u so pocu pacienza a cuvirnari fora la pussibili malformations o k. Dopu à quessa, i pazienti sarà adopri un cursu di figure manuali è massage, cumpunuta di 1-3 dischettu, chì periculu deve esse alternated cun esercizi di puntiddà i effettu vertu.

E puru siddu lu prublema di currettu n frunti in i zitelli ùn hè micca cum'è fini as in generale, genitori ùn s'appoghjanu solu nantu à i duttori. Dopu à cure so rispunsabilità per i salute è u sviluppu di u zitellu frombu squarely 'ncapu li spaddi. Per quessa, in u futuru ùn vi tuccherà à furnisce u rispettu incù tutti i voli di i tercani, disciplina zitellu è attaccari a la passione. Solu in stu modu la quistioni di quantu à ciclu un ch'affacca, ùn sona-nesciunu dopu à un certu pirìudu di tempu.

Lotta curvarsi in generale

I metudi di curare un disordine di n frunti in generale, ci sò parechji, ma certi di li sò capaci di risista tinuti cù u prublema, si dipende di u statu di trascuratizza.

Allura, siddu l 'sdifurmata di u Colonna anaesthetic hè solu cuminciava à sviluppà comu nu risurtatu di affaibli u musculaire, hè abbastanza à fà sportu è a permanenza a situazioni daretu. In casi di più cumplicatu, quandu SCACCIANTE cuminciaru a prugressu contr'à altre malatie di u head, hè necessaria resort à i metudi cunservatore di cure è circà i cunsigli particulare. U specialista vi diagnosis diagnose è sceglie u ghjocu Bramati di cure, chi pò prividia tramindui figure fisicu, droga è teacher ELEKTRONENTEMPERATUR.

Ma s'è una parsona hè pinzaricci come si comporta u curvarsi, quandu i cambiamenti in u head hè digià t'ani, à fà senza asercitu giardini solu à ùn travaglià.