Sopas deliciosas e sanas cù col

Sopi cù col - u tema di l'articulu di l'oghje. Pudete parlà di i benefizii di e verdura assai, ma hè megliu cottu parechji platti.

Broccoli, col a sopa

I pumps Puree sò una scelta per quelli chì ùn piace micca i pezzi cuciuti di ligumi in u primu platu. E questu, cum'è pratica pruibisce, ùn hè micca solu per i zitelli, ma per l'adulti. Preparate a zuppa, chì si farà piacè a casa. Avete bisognu: brocoli, cipolla, burro, calf, farina, culu verde, crema, salinu, noce moscata, pepite. Fritto, cipudine. Pre-cut in small pieces of any shape. Brodu di Broccoli in caldu di carne o in acqua chjaru. Stir several spoons of flour in butter burlata. Pour à a mezza tazza di crema. In una puchina cù calde, fate a cipolla, a salsa di farina, u salinu, aghjunghje una nutmeg nut è un pappapallu. Ciacicate nantu à u caldu bellu, puderà aduprà un blender di sumere per fà u purcinu di soppa. Allora vìdinu una mezza vittura di crema. Portu un fogghiu è caccià da u pianu. Dienti a sopa brew, poi asciugate cù culu virdi piccu è serve à a tavula.

Sopi cù col: broccoli è suppa di furmagliu rossu

Un'altra manera diliziosa di fari culpesi di colti. Aduprate: bròcoli, cipudine, zucca, ajonchi, brou (pollo, verdura), latte (crema), farina, furmagliu, salinu, pepite, oli vegetale. Warm the oil in a saucepan. Fritte in i zappagini pre-rafale è cipolle picatu. Pone u broccoli, pour u caldu è aspetta per fogghi. Dopu quì, cogliu una zuppa per altri 10 minuti. In un cuntainariu separatu, cunghjene cun gentile un paru di spese di farina cù latti o crema. Pruvate micca di fà cumezza. Per questu quì, u licitu deve esse intruduttu in a farina, è micca vice versa. Pouru a mutazione resultante à a sopa. Quandu più di mette a farina, u gruffu u vostru panu serà. Agghiunce u sali, aghjunghjite pepite, allo chopped. Aspitteti per a sopa à fracete, è caccià da u calore. Aduprate un licenzu sumeru. In un pappulatu calda, friddu in porci, un paniu, aghjunghjenu furmagliu gratu. In cima, pezzu chjusu cù pimentu è decorate cù una veduta russa

Sopa con fagioli è col

Ùn simu micca firmati per broccoli soups. Una opción excelente hè a culula bianca nurmali. Con ellu pudete cocilu micca solu sopra tradizionale è borsch, ma ancu assai assai altre primu corsi. Pigliate: fagioli (rossi, bianchi), patate, colti, cipudine, zucca, oliu vegetale, pasta di tomate, spezie (pane), verdura. In zuppi cù colti, pudete aghjunghje pumadore bacca, tomates. Tuttu depende di ciò chì vi piace. Per questu, i fasgioli sò anu spedinu in anticipu. Ci hè una altra opción - l'usu di un pruduttu in latte. Questa ricetta hè di fagioli. Stuff the string beans in una taverna, pour acqua. Quandu i foglie di u liquidu - eliminate l'scuma è aghjunghje salate. Brew pi media ora. Patata cut in cubconi, aghjunghje à u panellu. Chop the cabbage after it. Pudete fà un pezzu di cipolle è di carotta, è pudete mettere e so legumi rossi in forma prima. A nostra zuppa sarà coccia. Calami l'oliu, salve i cipolle in prima, aghjunghje l'olije. Quandu i panii sò ben frittu, pusonu 2 cuciadi di pasta di tomate è acqua in a padedda per stir. Inturnate tutti i prudutti nantu à u focu. Posa a freccia in una pienza cù sopa. Aghjunghjendu i cundimi. A zuppa d'esce per parechji minuti nantu à u focu. U platu in i piatti sprinkle cù l'aromi piccati. Avà sapete cunfittari sopopi cù colti.