Si tinniru svariati cuncili mudelli - quali hè megliu?

Ogni tempu una donna vede una moda, Fara, podio, supra lu quali scurri u mudellu cù una figura perfettu, sò prontu à dà giraru pomi fritti, chops è drink, in ordine di divintà simile à l 'unicu! Ma cosa hè tantu semplice? Hè abbastanza a fame solu o hannu na manera sicura à aiutà ghjunghje u risultatu bramatu? In fatti, ci sò assai svariati diffirenti, comu mudelli dieta, ma a maiò parti di li sò dannusu a salute, tantu a scelta di un particulare mètudu di perdita di pisu deve esse s'avvicinò cù una menti à sceglie esattamente ciò chì vi cunvene, è micca qualcosa chì hà aiutatu a perdiri a pisu u più famosu Mannequin di tutti i tempi!

Sè noi cumincià un studiu info di sta dumanna, si diventa chjara chì in più di "corpu la fami", ci hè dinù un finizioni, chì hè appropriately chjamatu - mudellu di cunsumu. Si hà dui parametri: a tri-ghjornu o di e sette-ghjurnata. Tramindui di sti dialetti sunnu assai custumi, ch'elli ùn sò micca cunsigliatu à rompe, si nni fici - à seguità à traversu. Ma vi tocca à avè resistenza e hannu gran forza di vuluntà, bona e bona salute.

Guardà u primu sottu: una dieta tri-ghjornu. Stu mètudu parmetti di guariri di circa quattru chila, hè più à spessu usatu assai mpurtanti Fara, o altri evenimentu. Cosa hè u criticu di un tali essayer dieta? Tutti i trè ghjorni di u cunsumu hè u listessu, ùn pò esse cambiatu. Di camere, u dirittu di manghjà solu unu ovu hè prima necessaria a còciri dura-noodles. Dopu à una prufundità massima di ore dui è una mità ci vene a merenda, vi ponu avà manghjà micca di più cà 125 grammi di casgiu bassu-grassu frisca e un biccheri d'acqua, o una tazza di tè senza zuccaru, u mele è altri dolci. Stu "mangiare" deve esse ripetutu per merenda, chì vene dopu à ore dui è una mità. About cena, vi pò scurdari sti trè ghjorni, è ùn hà ancu à pruvà di sapere, vi tocca à riflette à u risultatu!

As digià citatu, essayer dieta pò esse Ghjenuva. L'essenza di stu mètudu hè di limità u numeru cunsumà calurii cutidianu. Di l 'au ghjornu, la summa ùn trapassa lu suprannomu di 1000. Ma hè impurtante a arricurdari ca vi tuccherà à beie cum'è assai liquidu pussibule (tè, senza zuccaru, l'acqua). Stu m'aiuti pi lavari lu corpu, a ritirava Vangellu è materia ghjetti. Nantu l 'esistenza di zuccaru pò esse dimenticatu.

So come ùn vi tuccherà à manghjà? U marcatura deve esse limitatu à dui ova, dura bollita, o di 50 grammi di carne, magro. Cum'è un Bonus, vi pò aghjunghje una fetta di pane neru, chì hè lubricating da un magre sfarente di burru, vivu è tè, verde, o acqua calda nurmali noodles. A seconda marcatura si componi solu d'acqua o di tè, àutru nun pò ièssiri usatu.

un tali cunsumu di mudelli permette di una cena di curà se 300 grammi di insalata, da fasgioli cunvinziunali, pois vert, è spinacio, cotti cu sucu, limone, 100 grammi di pisci variità bassu-grassu , o carne. Di dessert, - un pocu di frutti, si tocca à esse arrangiatu. Lavà falà chiddu? Va bè, l'acqua o di tè senza zùccheru. At lunch - solu liquidu comu na secunna hôtes. Nom de tempu in u ghjornu di a manciari poi nuddu cchiù ore sette in la sera. Pignatta sicuenti: duie fette di pane neru, un massimu di 300 grammi di ligumi, verde (bellu frescu) pluma tè / 'acqua.

À pocu pressu 9 ore, vi ponu ripetiri lu tè, dopu meziornu. Stu Modu hè necessaria à osservanu per una settimana. Sè vo avete difficultà salute o di voi ùn sò sicuru chì attaccanu u settimana, ci hè megliu à lascià stu belle è truvà una manera di più surrisu a perdiri a pisu.

Si tinniru svariati cuncili mudelli - un veru testu di l 'organismu, perchè s'ellu ci hè ancu u minimu prublemu cù u stomacu, o altri scupi cannarozza, u cunsequenze ponu esse critichi. In stu casu, si lu corpu hè sana è perde a pisu duvia esse, u più u jazz dritta dopu à una pochi di ghjorni - un régime tri-ghjornu à aiutà. Avemu bisognu di i risultati più seriu? Hè dinù un prublemu, avemu pusà per una settimana, è tastà una dieta cù u risultatu!