Rispiru Proper durante nàscita

In matri expectant nàscita pò aiutà a capacità di dà bè. rispiru Deep aiuta à fà a fannu duranti lu travagghiu è dà a pussibilità di salvà lu putiri, sciali, stari calmu. A donna incinta cuncintrata u più in e fora - è vi permette di sfrancassi da u duluri duranti lu travagghiu.

Quandu tonu rispiru Gebärmutterkrebs si un cori di u sangue ricca in ossigenu, chì attaccaticcia custruttivamenti in u so travagliu è binistà di u zitellu. Quandu i cuntrazzioni cumincià à acquistà più dulurusi in a natura, deve esse rispiru spechju duranti lu travagghiu a sustituiri li vari i metudi di a superficia. Hè bè parchì si pesa cum'è un painkiller naturale. rispiru surpà durante delivery, in lu tantu trà cuntrazzioni permette à qualchi restu è appruntà u prossimu palcu di lu travagghiu.

Appena lu zitellu pocu cumincia a passari attraversu lu canali nascita, rispiru misurata duranti lu travagghiu aiuta micca à spinghja nanzu di tempu. Li jammi di ogni prove da 75% dipindenti à tempu è currettamente dialed isciutu aria da i pulmoni.

A fasa iniziali di a prima tappa di fatica hè u forte libérateur - à u so prughjettu prividia cumbattimentu cortu è buchju maloboleznennye. Iddi cuntinuà da 5 à 20 minuti, lu tantu pò piglià da 15 minuti, o di più trà elli. Duranti sta fase riaperta pianu pianu. Si pigghia tempu à lutta cuminciau a intensify. In sta fase di fatica ùn causari dulore siveri, hè impurtante ùn a scantati è i sciali.

Cu l 'arrivu di battagghia tocca à piglià un soffiu prufonda. Si avissi a crisciri, chi significa lu avissi a èssiri longu. Light deve falsi esse pienu di aria. After micca sforzi deve esse exhale pianu pianu à a vostra bocca. Unu rispiru è dura di una lotta, si tuttu hè fattu bè. Sta forma di godiri allungamentu forti e pectoraux, è l 'allungamentu di l' stampa. Stu tipu hè chjamata Anna Marie. Stu migliurà dà u scambiu ossigenu in i pulmoni.

Hè cunsigliatu di usu da rispiru prufonda. Quandu cuntrazzioni chì durà di 10 seconde à fà u contu rispiri da 1 à 3 è exhalations un cuntu novu - da 1 à 7. Tuttavia, cuntrazzioni pò esse di differente lunghizza - è 20 seconde, è 15 seconde. tecnica godiri in ogni casu, si mantene u listessu, è u contu durante nàscita - un tipu di truccu pi scappari da u paure di gravidenza è ùn listen to sentimenti internu.

Na vota ca lu mucus rivilatu, bébé, falsi movi à traversu u canale nascita. Romance a so nàscita hannu a strain u vostru allungamentu aaa à aiutà u zitellu. Ma à u principiu di a siconda tappa di fatica hè sempre troppu prestu à fà un sforzu, è vi tuccherà à riposu, chì u zitellu hà l 'uccasioni di falanu ancu bassa. Prova à tena cuntribuiscia una tècnica particulare rispiru. Vi tuccherà à dà à a bocca, è à spessu Sant. It s'assumiglia soffiu di un cane, dopu à un va prestu. Vivimi hè sempri muvimenti è falà, facennu cchiù possibbili prove.

Appena lu cummattimentu, 'un soffiu spechju, è vi tuccherà à schwarze rose, tenia u so rispiru, cumincià a spinciri, mentri straining allungamentu aaa. Impurtante à a fine di a lettura per exhale bocca nanticchia aperta - accussì i sciali i muri di u canale, a nascita è u zitellu "cunfurtà" pè ghjunghje sin'à u puntu. Duranti la battagghia vi tuccherà à schwarze rose l 'aria 3 tempi, fà un sforzu, è tandu exhale. Proper rispiru duranti lu travagghiu accelerates nàscita.

Se a lotta ùn pò causari dulore siveri, rispiru aaa deve esse applicata. Sfarenti tippi di parti a superficia di pouch, cum'è l ' "trenu", "grande cannila", "cannila", aiutu à un succorsu lu duluri. In Pà micca à fà un sforzu à fà la partendu nanzu di tempu, vi deve dà cum'è "ghjacaru", dopu una scappu. È di u più vere aria battagghia bisognu à Santa Lucía, cum'è in Diving, cu nata provi à mente u so rispiru, è à e so fine - exhale pianu pianu.