Prutiìna: rivista e selezzione

Populu vivu amuri à pusà nantu si tinniru svariati cuncili. Iddi privà u vostru corpu di prudutti di primura, com'è prutiìni, cava e manciannu carbuidrati. À u listessu tempu ch'elli sò rende una perdita di pisu chi, è dopu u listessu roggiu rapida. Ma ancora Curie qualchi pò riceve un rigalu. Lu sbagghiu principale di tali cumpurtamentu "intelligenza", è chì e donne credi chi pigghiavanu guariri di 'sti sustanzi assicureghja elli una figura maravigghiusa. Tuttavia, la mancanza di tutti di li pò purtari a tragicu cunsequenze.

Cosa a pigghiari?

Sè vo vulete pè ottene un corpu, su e force, tandu in ogni casu, vi tocca micca solu à rispittà incù certi dieta, ma dinù à impegnà incù u sportu (deve esse almenu una carica u minimu). Tù dinù bisognu di manghjà pruteini (revue de lu ricivi, a propositu, bedda bona).

Quali strata hè megliu di a perdita di pisu?

Ùn cambia u significatu di prutiìna voi di sceglie (rivista pò esse bella, ma ùn vi darà una dumanda dichjarazione di i risultati), l 'effettu serà sintia solu s'è vo manghjà 120-150 grammi di manciannu € per ghjornu. Chi è, avete à limità l'usu di farina e àutri dolci. Altrimenti, i cumminazzioni di pruteini e manciannu darà u effettu cuntrariu - voi GROW se grassu corpu, è vi urlà destra e manca ca lu sustintamentu - un granciu chi ùn aiuta.

As di variità, ci hè una strata puricciu (una rivista di si hè trovu u Internet di più à spessu, ci pò esse carattirizzata comu "cursa") è cumplessu (caratteristica di "soldat" hè adattatu à it).

prutiìna puricciu, una rivista chì ponu esse vistu dû munnu, la perdita di pisu più adatta, dannu un succorsu di musculu è cunquistà musculu magro. A tecnica più vere perdita di pisu hè una lingua strata. Avemu bisognu di a cunsuma 20-25 grammi di u bè. U tempu best of accuglienza - nanzu è dopu à a furmazione, è dinù bè di sta matina, parchì a stu tempu u vostru corpu, abbisogna filet amminuàciti più.

È, di sicuru, ùn ti scurdà di circa nourrisson. U vostru dieta cutidianu deve cumposti di manciari e dietary prutiìna - pisci magro, Litterature gaddina e branza. Vi tuccherà à manghjà duranti lu jornu a picca, ma à spessu.

Best pruteini (recensioni e cunsigghiu)

A esse onestu, u megliu prutiìna hè difficiule à sceglie. All di li sò boni, è di qualchi puntu aiuta lu corpu. Chì hè per quessa, prubbabbirmenti, Manufacturers è avà si messe à pruducia mischia prutiìna, a cui ci hè un pocu di ogni tipu di strata. Ma esse chi comu si pò esse, aduprà elli sempre bisognu à esse in gradu di, altrimenti ùn bonu ùn sarà. U "pura" esisti u latti, puricciu, pràstica, Genti, risu, pruteini ovu. Reviews distinu chì hè prutiìna ovu hè u megliu assistanti di costruzione, musculu, ma à l 'ùrtimi anni di qualchi ragiuni iddu hè diventata menu pupulari, ma hè più difficiule à truvà, è u prezzu hè chjaru "kusachestyu". Ma apparentemente, stu tipu di supplementation hè assai vere. Micca per nunda perchè l 'ova sò chjamati "prutiìna perfettu" (Chì hè perchè un ovu, cuntene circa quarant'anni prutiìni sfarente). So vai avanti, sceglie è creà u figura di u to sogni!