Pizza su Dyukanu: Sbuchjate e cipolle, ricetti

Sì tù nun s'aspittava di pasta a còciri, pizza à Dyukanu? I ricetti di stu diliziosu è micca troppu caloric piatti sò discritti in tecnica sottu.

infurmazione generale

Ducane dieta statu sviluppatu da origine Dr. Pierre Dyukanom Francese. Hè basata nantu à u cunsumu di solu strata.

un tali mètudu travagliu cù u putere di circa 100 prudutti differente. Dinù durante u cunsumu ci rendi megliu a li quattru fasi: attacu, alternation, anchoring è foulé.

In rispettu incù tutti i bisogni di u dutturi Ducane tù assai prestu di calà u so pesu è a lu stissu tempu, ùn vi sentu un custanti sintimentu di la fami.

How to cook una campagna in u Dyukanu?

The a preparazione di un tali prodottu c'è granni usure. Però, di u baddu di l 'ricetta Reegan vo vi tocca assai di cumpona differente.

Pizza mpastata su Dyukanu fattu cù i seguenti prudutti:

• avena crusca (macinati) - 2 grande Linguri;
• nonfat latti secca - 1 grossa cucchiara;
• àmidu granu (patata, ùn deve esse sustituita o di farina di furmentu) - 1 grossa cucchiara;
• uova, ùn hè micca assai grande - 1 PC.;
• yogourt cu nuddu lu zuccaru, skim - 2 grande Linguri;
• iodized sali - usatu a tastà.

Pizza su Dyukanu fattu cù una salsa spiciali. Per ellu, ci hè bisognu à cumprà:

• anchovy pomodoro piena - 1 grossa cucchiara;
• bere - 1,5-2 grossa cucchiara;
• table salt - to your almanacchi;
• sweetener - à u discretion;
• souffle, pepe, rosso, aneto e lu rìanu - a tastà.

Pizza Dyukanu senza ripieno ùn vi compie. Pirciò, si veni usatu di la cucina:

• pomodoro fresca - 1/2 pz;.
• fumava gaddina breast - ½Â pz;.
• pickled armée - ½Â pz;.
• funghi fresca (champignon) - un pocu;
• U casgiu 9% grasse - circa '50

Facennu la muddica

Pizza hè fattu abbastanza solu da Dyukanu. Prima, lu sustintamentu fu siparatu da l 'inveci, è tandu mmiscatu assemi cu l' ùrtimi sali ingredienti è yogourt. Quantu riguarda la prima cumpunenti, si ses nzinu a picchi la stadda.

Scennu lu mischiu scuma a na prutiìna da l 'inveci è yogourt, aghjuntu à elli, è tutte e àutri prudutti. As usatu sò macinati avena crusca, skim di latti e di granu àmidu.

Tutti l 'ngridienta cô sò sè impediscenu i muvimenti verticale è assicurà chì i chjarate sbattuta micca falatu.

A pre-panatteria

Na vota ca lu pani, pizza hè prontu, si sparse in una forma chì hè pocu lubricating cù oliu pianta. Doppu chi equate lu cù un cucchiara, è po mandà in u fornu preheated. In stu furmulariu li basi di guasi industriale à champagne.

salsa cucina

Pizza senza salsa su Dyukanu ùn perda un sapuriti e suchjosu. Per quessa, dissi spinta avissi a ièssiri usatu arechja. Per stu scopu, anchovy tomate, l'acqua era aghjuntu, sweetener, sali e aromi.

priparà e chinu

toppings Pizza di tali taglio coarsely preziosi. funghi Fresh tuccherà à chop | fette magre. Si deve dinù esse tagliata pomodoro fresca, carni nudi gaddina e sottaceti. Comu pi l 'casgiu, si hè tenutu per Stor.

U prucessu di furmendu

Na vota ca tutti l 'cumpona di campagna in u Dyukanu vi pò cunzari viaghjà subitu a furmazioni di u pruduttu. À sta fine, quasi mpastata pronti munciuniatu cu sarsa di pumadoru parfumatu è gustosu. In seguita, si ùn messu fora i pezzi di pomodoro, sottaceti e pùppule carni. At a assai menu tutti i cumpona tuttu incù furmagliu nanticchia.

How to sfatica?

Cuire Diet, pizza à u fornu deve esse cortu-stava. Quissa hè duvuta à u fattu chì u pani di lu hà digià statu trattatu thermally.

U pruduttu deve esse cacciatu da u fornu subitu dopu à u to cucina, vi paura Stridan'in faccia salla aromatica di pollo.

Essa à u tavulinu

À prisentà à u cunsumu, pizza verbi industriale hè necessaria à pocu chilled. It S'avissi a nutari ca stu pruduttu hè ecceziunali sapuriti. U so pani hè assai magre è schjuma, è u ripieno hè u vetru iniziu in a to bocca.

Pizza Fast su Dyukanu in una padedda

Sè vo ùn vulete dormir longu à l 'balata, poi' stu piattu pò cunzari assai forti. A fari chistu, l ', pizza ùn deve esse industriale in u fornu. Si pò esse facile à tempura in una padedda.

Allura, vi tuccherà à hannu pè ottene una dieta sapuriti e suddisfà sciaccanu uni:

• bassu-grassu yogourt - 1 grossa cucchiara;
• gaddina ovu frescu - 2 pz;.
• avena crusca - 4 grande Linguri;
• umaghju marmura - 0.5 Linguri, dessert;
• table salt - à u discretion;
• purée tomate, senza zuccaru - to your almanacchi (di inchiri);
• bassu-grassu variità furmagliu - discretion (di inchiri);
• civodda - 1 PC. (Per inchiri);
• pisci magro, gaddina, ligumi - by prifiruta (pi l 'ripieno).

basi intricciatu

Pizza su Dyukanu senza crusca arrivare menu intimi di l 'unu a quali hè aghjuntu avena cû. So avemu dicisu di fà un piattu cunzidiratu cù chì prodottu.

À impasta l 'mpastata di pizza, fatto in casa in un dilicatu ova ruttura yogourt, è tandu rapidamenti impedisce li cù i Muvrini. Next à i cumpunenti aghjuntu disintegrant, avena crusca, è u sali di gustu. Imbulighjate u pruduttu, ùn sò tantu liquidu, ma ùn mpastata troppu seccu (piuttostu viscosu).

Trasfurmazioni di cumpona inchiri

di i prudutti Culinaria avissi a ièssiri usatu solu quelli chì cuntene grande quantità di strata. Stu pò esse un pisci, e frit (bollita). Hè dinù u dirittu di aduprà un picculu numeru di una varietà di ligumi (micca starchy) è casgiu bassu-grassu.

All di sti ngridienta cô sò tazzulatu oru maculata-size e poi cuminciaru a campagna cure calori.

How to cook in una padedda?

Na vota ca lu pani hè prontu, si sparse si in l 'na padedda, chì hè quasi lubricating cù oliu pianta. Tempura frazzioni, torta uriginale, ma hè Y da Scoopula. Dopu à quessa, i superficia prodottu subitu munciuniatu cun purée pomodoro senza zùccheru. Dinù, ùn si sparse u pani tutti i chinu preparatu e vagna lu incù fromage.

Forti, pan chjusu cù un ochju, pizza, cucinatu in stu modu di uni pochi di minuti, (5-7).

Praticà sirvutu à u tavulinu

To cook una campagna in u Dyukanu in una padedda, ci hè pocu à riscaldà. Next, u pruduttu hè tagliata in pezzi a la carta, è messa fora u bord. Mangiare stu piattu, hè auspicàbbili, insieme cù tè unsweetened, o ogni altra DIY dieta.

à conchiudiri

Ci sò assai differente ricetti, pizza dietary. U so fundamentu pò esse fattu nun sulu cu l 'usu di yogourt bassu-grassu, o yogourt, ma dinù incù furmagliu alloghji, u latti, e àutri cumpunenti.

It S'avissi a nutari ca lu cuntinutu caloric di u manghjà hè assai menu tradizziunali. Dunque sovrappeso da lu voi ùn vi farimi onuri.