Pasta per esami: superchjà ddoi nsemmula!

Stress - un corpu statu. U so sìntimi: sudatu, fatigue, drowsiness, Corsu, un omu chì nimu voli parlà, avia un tintu sintimentu.

Hijo de ddoi pò causari prufonda. In cumpagnia, u malu umore, ch'ellu ùn manghjà bè, qualchì volta ci sò i pinsamenti di morti! Vergogna à e cundizioni pò accade à i studienti è studianti chì ùn sapete cumu a priparari bè per esami.

Ùn ognunu sà chì sparghje u latu pusitivu. Iddu tempers omu face u più forte, ci aiuta à risista cù i prublemi in i tempi difficiuli.

Ma ùn esse nirbusu! Ci sò uni pochi punte simplici chi ponu aiutà à risponde a quistione di comu trattari cu ddoi nanzu esami. Quì sò:

1. Ùn à pusà à un urdinatore tutti i ghjorni. Piglià una ruttura, chjama un amicu, à marchjà versu u Studio, distracting listen to music, simpricimenti si trovani falà cù ochji chjusi è sente à u silenziu.

2. Incantu bè. Prova micca à manghjà assai di fini e caloric. Manghjà megliu, insalata, è sapuriti, è interessante. Ùn poi alcolu. Curà i se a cosa duci, comu cioccolatu, si vi pare u vostru spiriti.

3. U piattu più sana podcasti lu ciriveddu - hè un pisci, variità cravate di sicuru, ma ùn Epargne solu nantu à coce è menu manciannu!

4. Sonnu hè assai impurtante! Prova à andà à lettu, è truvà à u listessu tempu.

5. Pagliacci, se a machja quandu voi ùn priparà di l 'esame. Chat incù amichi, watch TV, caminari, 'mpurtanti micca à pusà in casa soia! Hè frantumazione.

6. Praise te. Hè necessaria a dà se stessi è u ritimu in un modu pusitivu. Ogni ghjornu, dì invece chì vo avete fattu, è ciò chì tù bisognu di tutti i girari fora, a cosa principali à crede!

7. Suldatu di u esame - Ùn la fini di lu munnu!

Ricordati, avete ancu amatu e 'amichi chì sempre cuncretizà e tu m'aiuti a tempu di bisognu, dà cunsiglii à pasta per esami.

- Parents - a vostra mamma è sora, hè dinù atta a pigghiari esami. Iddi ti piaciri vi aiuta è dà cunsiglii valori.

- paru. Parlà cù quelli chì digià pigghiau l 'esame, di sicuru, ùn vi Salga chiddu a fari, o quantu a parlanu bè.

Ùn esse idée à psiculoghjche preparazione per Esami sottu u custòdia di un pissicoluggu spirienza. Iddu vi aiuta è tù cumu ùn a prènniri persu dicu, è amparà à cuntrullà a so emozioni.

È avà, uni pochi di punte à pasta per esami:

roba autre à spessu, ma in picculu cateni. Ogni 15 - 20 minuti di riposu. Valurisazione per elli u più impurtante, tu nun serbi a mimoria di tuttu, o voi vi prènniri addumata in troppu assai purtata di infurmazione. tempu "scis" per ampara u materiale voi difinizzioni présenter: quandu voi nzignarisilli a megliu scrittu. A cosa principali ùn marittima troppu assai travagliu!

Subitu prima di u esaminazioni stissa godi u sonnu di a notte! tu drowsiness in stu casu, ùn hè micca una lingua. Fresh, appruvatu è sano, attitudini pusitivu - chistu è lu cchiù mpurtanti a riescita, sapere issu. volte effrayant à a porta di a stanza di spittaturi. Ma ùn esse a paura! À risista incù u so angosce piglià un soffiu à spechju, exhale, è cusì parechje volte. Quandu piglià un bigliettu, appena definisce per elli quelli chì quistione à chì vo vi esse rispunsevuli in u primu postu. Ùn vi scurdate, i Eclesiolog vi pruvà à truvà ciò chì tù sai, ma voi ùn cunnosce un discretu assai, ùn hè? Get biglietti - ùn panico! Panicu voi hè cuntinuannu a pinsari è griglia la situazioni adequately. I sciali di circa 5 minuti, distracting, taliari fora la finestra.

È infini: vi sò una persona cù a so paure, emuzioni, ambizioni incù e so capacità, caratteru è capacità. Pigli cun voi à aiutà, seguitate issi simplici regule è ùn turmintà te la quistioni: "Comu pi festeggiari per esami?". Cridi a mìa ca, a risposta simplici di lu ùn hè micca! A cosa principali - à crede in te è tù sò sicuru, a farimi onuri! Bona furtuna!