Nzo chi succèri s'è vo firmavanu lamintavanu circa a to vita?

Locke Hughes - Ùn lu tipu di persona chì hà da circà à tutti i rosy. Idda ùn piace a verità, ma in a so vita quasi nuddu li cosi ca nun avissi a jiri bonu. Hè un omu chì sano, in u primu di a vita, vivant è travaglià in New York, induve ella hè una maraviglia di famiglia è qualchi granni amici.

negativu analysis

Tuttavia, parechje persone chì tutti sò custituiti da qualcosa like this, cum'è Locke, truvà e linee a lamentu circa. Paghjella qualchissia cum'ellu facia in ogni datu ghjornu di u mese, è hè prubabilmente chì vo vi sente una di l 'risposta classicu: "pruvista occupato à u travagliu", "Just un frontu stancu", o "forsi avissi finì sta settimana ! "unu si u sintimu chì u lagnanza riguardu à favore, fatigue, tinzioni incheta Diana, è cusì u sò divintatu u pourrissement di una vita adulta successu. Di sicuru, Locke ci dici ca idda quarchi talìa lu biccheri cum'è mezu viotu. Dopu à un ziteddu sgambitteghja, hà avutu una scola è un universitaria, à chì si passava cù una pìccula, ma mai-prisente angosce. Si mai influinzatu troppu u so assai, ma u sintimu hè sempre cun ella, rende a so strada in u so core è rende à noi pensu ciò chì hè tortu cu a so vita, à sente à riflette à quelli chì e cose, chì hè tuttu dritta.

Job in malu

In Locke, una nova abitudini - à sta supra lu fattu ca era almenu assai guasi perfettu. S'ellu hè un Vita da ogni altru, tagliola trafficu o di prughjettu Cavatrici à u travagliu - ch'ella hè sempri rifletta lu. Idda era proccupata circa chidu ca putissi capitari lu cchiù vasciu scurdannusi circa la pussibili outcomes pusitivu. Pensa à tutti i sviluppi ozzione è stete priatu cu ogni stonde Petricaghju chì, in u so vista, avissi statu mìagliu. Sè ci hè qualcosa negativu, Locke tuttu u tempu, Parlare avvinta, ùn cambia quantu chì era un eventu. Externally, ci hè sempre firmati arquantu optimistic, tantu ci pensu chì scoring un paru di lagnanza un ghjornu, cum'è "I noia u metropolitana", "a mo casa hè tantu nichi e scura", "I sugnu tantu stancu," nuddu duluri.

Tempu di un cambiamentu

Nom de winter, dopu à parechji minuti assai difficiuli è curtisia in a vita, nclusa la morti di un unu hà amatu e la ruttura in rilazzioni, Locke pessimisimu arrivatu so piccu. Idda turnò in casa dopu à un ghjornu studiusu e longa è trovu chì si lasciò u so noms de forza, è infini ulìmpicu u focu ind'a. Idda si messe à u scuru supra lu lettu e di chianciri. Ch'ella vissutu in l 'a vita chì avemu sognu circa un giuvanottu - Locke addivintau nu scrittore successu vivono in New York. Ma idda era meda. Idda sapia chì qualcosa ci vole à esse cambiatu.

psiculugia pusitivu

Over the past pochi anni, Locke, Montesquieu assai di a ricerca nantu psiculugia pusitivu. Idda studiatu assai di altri studii nant'à u putere di a riflissioni pusitivi è Ringraziamu. Idda ha travagliatu nant'à articuli circa comu pusitiva pinzari si intreccia cambià a vostra vita, cum'è a to parolle ponu aiutà vi à esse cuntentu à u travagliu. Ma ella ùn hà circatu à dumandà issu sapè fà in pràtica. Sinu à un ghjornu nantu à a so scrivania ùn hè unu libru, inglese caption chì leghje: "Chì hè per quessa felicità - ùn hè micca ciò chì tù sì, è ciò chì tù l'pràtica". Comu idda leghje u libru, tutti in u so capu buccali in postu finu à u risultatu hè calcosa in u lavaggiu ùn hè cliccatu. di colpu, Idda avvisti chì ùn hà un casu à migliurà a so vita cu l 'aiutu di certi di u travagliu nant'à i so pinsamenti, è e parolle.

How to addivintari na pirsuna cuntenti?

Locke avvisti chì a so lagnanza custanti ùn aiutà u so colpu Murat vapuri accumulate duvuta a emozioni negativu. Iddi solu aghju cuntribuitu à u fattu ca si bollita in una paghjola incù u so pessimisimu è self-pietà propriu, in stu menzu-viotu negatives biccheri. È a guariri di quessa, ùn avia micca solu à firmavanu lamintavanu, ma dinù a fari sustituiri negativu Fratelli cosa pusitiva. Comu pi fari se na pirsuna cuntentu?

Cuncintràrisi nant'à ciò chì vo vulete per siducia a te

Quandu s'ampara chì vi sò pinzaricci qualcosa chì ùn vulete (per esempiu, "I micca speranza ...") - firmavanu è piglià una ruttura. E poi principiatu cù frase pusitivi, comu "I d'piace à vede ...". Ancu a picca li cosi, comu "Sta festa, sarà essa simpaticu," o "Stu prugettu hè a riescita", vi permetterà di canciari lu ochju nantu à assai cose.

Firmavanu vie te

Ognunu hà intesu parlà di ciò chì hè caricate negativity, siddu na pirsuna si chastises. Tuttavia, pocu genti hannu idia quantu à spessu ch'ellu pensa di sè stessu in un modu negativu, tirer sè stessu è blames ogni prublemu. Sè vo principiatu parimenti se è rispunsevuli - da ogni mezzu firmavanu. Sì tù pari, "Diu I taliari cunfusioni," hè qualchissia fà micca bè, ancu s'è vo dicu hè solu da te. Di sicuru, à risista cù stu assai difficiule, in particulare in quelli ghjorni quandu vi sentu veramenti tirribili, ma s'ellu vi pò sempre seriu furzà a pinsari di quarchi cosa pusitiva, voi vi custata chì vi hà da esse assai megliu.

Cambià a vostra dimarchja pinzeru

Sè vo custata chì vi sò dipressu è vi sentu tristi, vi tuccherà à dumandu se: "Cosa mi sentu a pinzari, mi spinci o à mè scuraggiri ogni caccià" In altre parolle, ogni tempu vi custata chì vo principiatu à scantati, firmavanu e apposta pensu calcosa altru: circa l 'mìa voi oghje da calchissia ricevutu, o circa la bella forma di la finestra. Sè vo solu dì a te: "In fatti, avà aghju tuttu hè appena a grana", si sarà un gran modu d'addirizzà te quandu vi principiatu à scantati circa ogni tecnica.

i risultati di u sperimentu

Vi tuccherà à pruvà issi passi, pirchi veru travagliu. Locke fù culpiti da i risultati di a so sperimentu. Idda fu surpris à cumu rapida hè a girari un motivazioni in pinsamenti pusitivu. Quì sò un pocu di esempi di comu si hà cambiatu a vostra dimarchja pinzeru. Per parechji ghjorni, u tempu era lu friddu e tìampu, è Vinu idda ammissu ch'edda hè unu di ddi genti chi umore dipende di u football fora. Nantu a strada à u travagliu, ci tirau fora u so telefonu à permette forse altri e guardu, e di scrive un missaghju arrabbiatu chì pudia Plessis lu in una reta suciale. Invece, ùn pigliò una ruttura, pigliò un soffiu spechju è pinsava circa cumu cuntenti ch'ella hè à u travagliu di i so mistieru sonnu è vai à l 'ufficiu ogni ghjornu préférés. Sè tu voli un altru esempiu, quì hè: un ghjornu, Locke accasu rumpiu a vostra PUBLICIDAD. Idda rumpiu lu schermu cusì chì u francese fix era mancu più pussibili. Idda sapia ch'ella avissi a pagari fora di la sacchetta di una nova telefonu, ma nanzu hà pussutu ricevu, ci avissi a passari tuttu u ghjornu senza alcunu telefonu. Anna di lu spirimèntu si saria incheta Diana tutti i ghjorni, ma Locke dicisu di piglià cum'è una ruttura da a tecnulugia - è statu suspresu a truvà chì hè una sperienza assai assicuratu. Idda scontra incù un amicu più di una tazza di caffè, micca à pusà in u cuffie, chì u dirittu sò à vede è à sente tuttu, pi lu quali vinni pigghiatu. E puru siddu lu prucessu hè calmu troublesome, idda fu capaci di vultà un telefonu ruttu, avete una Light lambiccu nant'à l 'acquistu di una nova unu. È chì ùn hè tuttu! So vi deve pruvà stu spirimentu nant'à u vostru propriu - è vi ponu vede chì a lagnanza ùn vo ùn pòrtanu tutti bè, ch'elli sò a vostra vita diventa peggiu, affinchì vo avete un bisognu urgente di canciari quarchi cosa. Ripetiri lu modu Locke è divintatu un omu filici!