Mantra & pusitivu deve esse parlatu in fronte di u specchiu ogni matina

Hijo de genti passanu ore si tense in fronte, di un specchiu e ricchezze fervori a so corpu. Dunque, quelli chì torce è passiunanti cubi di succorsu core nantu a so panza. Certi ùn hannu spranza mudellu, ma iddi stissi amore per chì si sò. Per altru thrall di lu so corpu, e fora di la genti (nant'à u mare, o in un partitu) hè trasfurmatu in veru la turtura. Sti pirsuni sunnu troppu fixated u sintimu di infiriurità. U penseru di a so tè pratendu hè aiutata davanti à u capu è poisons a so vita. Per qualchissia chì Paulina lu so corpu, hè tempu di fà andà incù u negativu. Avemu pò aiutà vi fari cambiamenti pusitivu. Per fà stu, ogni matina, si tense in fronte, di un specchiu, torna u seguenti veda mantra.

Studi hanu dimustratu chì self-pircizzioni pò esse benefica à i sfarenti aspetti di a vita. Pirsuni ca hannu un senzu d 'self-di stima, cum'è una regula, ùn assuciata incù diprissioni, valè e so rilazione romantica e gruppo impiegu. Chì hè ciò chì avemu cunsigliatu Curie parè in u campu di a salute publica è la psicoluggìa.

"I sugnu forti, mi sentu bella, I sugnu self-bastò"

Sicondu a pissicoluggu Vanessa Pawlowski, populu ùn deve esse bè a prissioni regista e norme di bellezza impostu. L 'omi, o donne, di ogni assassin nunda à s'affrunta di lu so corpu. Ogni parsona, da definizione, unichi è beddu.

"Any degnu bikini per ogni corpu"

terapista Family Kimberly O'Connor pigghiò la Madone à dà tutte e donne, a lu pirmissu ufficiali pianeta per ogni bikini chì solu si vulete. Ùn ci sò micca ristrizzione. U Populu ùn mpurtanza se li cosci francese cellulite sò cupertu, è i spaddi Frescia. U Populu ùn conta chì una donna, l'altu è anabbagliante, s'ellu ci piaci à sunbathe, o micca. Spiagge sò fatte per piacè è micca per mettendu corpu.

"I circà i vermi attrattiva"

Dopu à 20 anni vo vi taliarlu mio images e pensu quantu tù era bona in a so ghjuventù. So perchè micca st'articulu i nostri ochji di sti pocu pecchì è ùn dà se stu quatru avà? Stu tribunale dà u canadese e picciò alessandro Uilyams.

"Train, perchè ti tengu caru u to corpu, ma micca per via di odiu"

Troppu spessu noi miludia teacher cum'è un castigu per troppu assai, torta, dolciumi, o un pezzu di pane. Accordu chi un accostu negativu di la materia ùn pò motivate. Invece, fate u esercizi, ritruvà attenti à l 'aspetti pusitivi: bonu spiritu è un fiatu cusì di vitalità. Stu parè Keti Gule, fundatore di Endeavor Fitness.

"Felicità hè la biddizza"

Certi di noi sò cunvinzioni circa lu fattu ca sulu bella genti ponu esse felici. In fatti, tuttu hè sfarente. Sì una persona hè cuntenta, si radiates biddizza. Sicondu à scrittore-a A Taste di ghjesu Jane Co., felicità ùn hè micca cumu pè ottene ciò ch'è no vulemu. Si pò esse un piacè picculu mumenti filici, di cui ci ogni ghjornu urighjinali.

"Nun lu parauni se cun feet altura"

Assai genti, fighjulendu images di ghjente cunnisciuta, o amichi in rete suciale, vidissi comu perfetta. Stu pò avè un impattu devastannu nant'à l 'animu è self-stima. U Patrunu un omu ortu, è tù sai chì a foto di rivista lucenti sò stampatu. Per quessa, si face senza senzu a parauni di a vostra riflessione a lu specchiu e imagine irriali in un diffusioni rivista. Un altru punta da un terapista famiglia Kimberly O'Connor.

"Be fieru di quantu luntanu vi sò ghjuntu, eppo in quantu luntanu vi pò avanzari"

A priscinniri di l 'appuntu ciò chì ne sarà in lu vicinu future, tene davanti à l' ochji di u grande picture, e si tu m'aiuti a accord successu in u longu andà. parraturi Motivational Kristen Bishop rinisciu a scunfiggiri cancru nudi è k lu cori. A donna, dice chì cumbattutu i k in u passatu uni pochi anni, è tandu quattru funziunamentu. Sè Charles Darwin taliànnula famigliale è un predisposition genetica, ci avissi a essiri ditirminata chì Kristen hè dighjà pensa à esse mortu. Per tutti i calculi medicale ghjè un fallimentu Darwinian è ùn pò parmetta à i cundizioni di selezzione naturale. Tuttavia, e donne credi chi a nostra vita - hè micca solu una simplici bioluggìa. In più, u corpu obeys la liggi di adattazioni, pirsiviranza è fortitude.

"Nera ùn pò arrivare a sentu male"

In autri paroli, tu nun devi nunda à nisunu. terapista Family Megan Biars quandu u travagliu cù i clienti à spessu à sente a parolla "ci". Stu pò prividia prublemi cu essa sovrappeso o spicialità scelta impostu da genitori. In fatti, avemu nun tèniti à una forza supiriuri, ma ci sò litturali di a so vita. Nè parenti, nè amichi, nè ufficiali, nè i dimensioni, nè cultura, nè a sucetà comu un tuttu ùn pò sò cundizzioni. Pensa chì vo seguitate u instructions, di un terzu partitu, si avissi a fari vi felici? In fine, dicidiri di se chi u vostru scopu: pi fariti altri o di sente à u vostru propriu lu cori.

«Hè tuttu cumencia cù garbatezza"

Pari à altri aiuta a canciari lu munnu, pari a se pò canciari vita. Pema Chodron, un Lars buddista, rispose: circa lu prufitta di u pircizzioni di lu so 'corpu e cuscenza di u so soi mpirfizzioni.

"Creà u vostru a so marca di a Corsica"

Psychiatre Susan Edelman dici ca ogni donna, pò esse sophie. Solu u fattu chì ùn vi sò un ànghjulu di Secret è krasuetes u Cover di rivista di moda di Victoria ùn pò dì chì ùn vi sò beddi. Ognunu di noi hà u so propriu funziunalità particulari e caratteristiche chì farà à noi attrattiva à l 'ochji di altri populi. Just fà ciò chì hè dritta per voi com'è una parsona, è ùn ti la cultura muderna giustizia nantu à voi. Pircizzioni di la so Museu vene solu da u sensu internu.

"Felicità ùn hè micca a taglia"

Comu avemu digià vistu, felicità ùn hà nunda à fà cù quantu no duvimu. Hè misurata da ciò ch'è no femu. Stu JALISSE ùn pò esse strinta in una taglia panni mudellu. Fundatore è CEO Yoga Formosa Anna Guest-Jelley spinci e t'inspira populu, a priscinniri di l 'isula di panni, anabbagliante, etati, livellu di spirienza e spittaculu. Ognunu di i so clienti, prontu à campà a vita à u uttinutu è mai rinuncià à issu.

"Actions sò a farimi onuri, piuttostu cà un labellu à panni"

Pudete vede in lu specchiu cu lu scantu o cuntimplà. Un ricordu chì noi di sceglie ciò chì si vidi. Pudete campà cum'è tu vogli, agisce cum'è vo vulete, è manghjà ciò chì vi piace. Pudete vèstinu ogni taglia panni, è ùn contre u vostru successu. Stu dici tercani nourrisson Roni Nun.

"I 'amuri pi mmia unconditionally"

Firmavanu crià stessi ultimatums. Comu à spessu tù ripetiri sta frasa: "I 'amuri mia quandu I nun manciari, dolce," o quarchi cosa comu chi? People diri ca 'amore hè male. Dunque hè pussibili a amuri qualchissia, ancu sè stessu cù tutti i soi mpirfizzioni. A fari chistu, tu nun hannu a pigghiari tuttu u "prublemu" di u corpu, pensa di se cum'è un omu di sincerità. lascivious Pastoral Tres Adames dici à u pòpulu chi Diu li accunsentu unconditionally. Per quessa, ùn ci hè nunda di male à accetta e amuri nui comu semu.

"I 'amuri pi mmia, I rispittari seriu, à mè à nimu"

Hypnotherapist Dzhim Kelner chjama i so clienti, cerca in lu specchiu, diri sta frasa parechje volte à ghjornu. People ammissu chi à prima era assai difficiuli, un pocu di li stati a chianciri. Dopu à uni pochi di ghjorni, addiventa fàcili, e lu wards sò cuminciava a sentimu più cunvinta. In stu self-amore vene d 'iddu stissu.