Montignac Diet: Eat è crescia magre

Montignac dieta - qualle ùn ancu veru una dieta, ma cchiuttostu lu sistema di putiri. Sè altre pratiche di perde a pisu basatu nantu qualchi limitazzioni, u Eyal Montinyak uffertu un altru modu fora. U so sistemu hè cumplitamenti reviewing u accostu a manciari.

À u so core, a Montignac dieta rassmatrivet azioni di grassu e manciannu in pastu. U sistema prupone una persona un ochju à u prublema di a pisu soprappiù. Cerchi, u grassu è nu risultatu di Sebastiano di u urinoir. U Ndibulitusi di u corpu porta à cresce pruduzzione insulin in u corpu. Cum'è un risultatu, u manciannu in u prucessu cannarozza sò cummirtutu in grassu.

Menu Montignac Diet prupone un radically differente chè ciò chì hè cunsigliatu sistemu putenza pupulare oghje. Sè più si tinniru svariati cuncili drammaturgu l 'usu di manciari spechja, oltri ca comu ogni pastu dopu à un certu tempu, o di insistia su riducendu u numeru di calf, u cunsumu Montignac prupone una suluzione differente.

Ospiti sò abbastanza frequenti, ma i prudutti elli sò scelta secondu à certi criterii. In particulare, un pastu carbohydrate hè divisu in categorie. Ci sò manciannu chì sò cunsumati pruibita duranti la perdita di pisu. Stu manciannu "tintu", si mova a pruduzzione di inzulin. Cum'è un numeru, sta porta a pisu eccessivu. U numeru di sti prudutti pò esse stata a sò pomi, i prudutti maize in, risu trasfurmatu, manciari tuttu chì cuntene zuccaru.

i prudutti Flour quì - unu di i più periculosi. Soprattuttu micca cunsigliatu di biancu pani, pasta, e pasticcini. U "bonu" manciannu - i passi chì sò cuntinutu soprattuttu in i frutti. As di verdura, micca tutte e di li sò utuli. carotte è ritagliare bollita pò mova la libbirtati di insulin, tantu iddi hannu a rinunziari on. Vi duvite sceglie cibi chì sò alti in fibre hè cusì, è I evitari, mentri chiddi unni assai di babbu. Alcolu hè interdetta à u cunsumu.

Tutta a so esistenza, u recensioni dieta Montignac piglia sò differente. Calchissia hà aiutatu è qualchi micca fà. Perciò, i risultati, ci danu sempre, è chì d'un fattu. Ghjustu per qualchi pòpulu pò esse di più adattatu à differente tipu di manciari, in cui assai di ristrizzione.

Montignac dieta cuntene elementi di lucca svariati pupulari. Quì, per esempiu, si pò trovu a numarosi à i voli di un pastu siparati ùn hè intricciatu prutiìni e manciannu carbuidrati. U prucessu di mangiare, hè megliu à principià cù un fruttu. Eyal Montinyak hà sviluppatu u so sistemu, quand'ellu fù cunvince a perdiri a pisu. A prima, si pruvau a immagginari parechji sistemi cunnisciuti, finu à ch'ellu ghjunse à una cunclusioni: tutte e mio insulin in curpa. E iddu àppi a un tali cuncettu cum'è l 'accogliu glycemic, chì hè nutritionniste avà abbastanza bè cunnisciutu.

Montignac cum'è un risultatu di a so ricerca trovu chì ristrizzione nikakine ùn vi aiuta à perde a pisu, comu longu cum'è u corpu arrivare i prudutti chi causari la libbirtati di stu ostéopathie. Chì hè quandu ellu dichjaratu a so principiu dieta: "Incantu a perdiri a pisu". Infatti, u so sistema di perdita di pisu hè assai differente da li mètudi.

A persona chì manghja di sta dittatura ùn sarà a fame. Sibbeni arcuni cibi particularmenti favourite vi hannu a astènesi. Tuttavia, una persona pò ancu tastà i piatti, carne, oltri i prudutti casgili. Dopu à tuttu, sò u dirittu solu dopu à acìtu di ospiti finu à u prossimu sottumessu pastu deve esse omancu trè ore. Hè necessaria à limità u sottumessu d 'acqua nanzu, mangiare e bere durante ospiti. Stu cuntribuisci à a mmiscallu di sucu italiana, chì ùn hè micca troppu bè effettu nant'à faciuli.

Di solitu numarosi à i principii di Montignac bisognu à ghjunghje u risultatu àutri. È ùn vi purterà longa, quannu voi per lascià a dibulezza. Perciò, se vo vulete à rispittà cù u sistemu putenza discritta chjaramente, hè sempre pussibule. Stu vi permette di esse sempri in u furmulariu, è ùn esse a paura di a fiura.